不要再吼孩子了！学会这3步，不吼不叫搞定孩子！

真的有不吼不叫的家长吗？

吼叫好像被刻在了DNA里，从老一辈那里遗传了下来。

因为日常触发我们吼叫的原因，实在是太多太多了，让家长分分钟自动开启“狮吼功”模式，完全不受控制。

宝爸妈们可以看看，哪些是让你吼叫的导火索！

注：还有可能是猪队友！

作为家长之友的科大大，太能理解各位爸爸妈妈了。

但长期的吼叫，对娃的伤害，远比你想象中更严重！

那“怎么才能及时熄灭被点燃的怒火？吼了孩子后怎么补救，才能将伤害降到最低呢”？

今天科大大就来给大家支支招！

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吼叫的“杀伤力”，不止这5点

❄智商下降

哈佛大学医学院的精神病学副教授马丁和他的团队，曾经做过一项长达10年的实验研究。

当孩子长期遭受父母的言语打击和怒吼之后，智商就会降低。

❄长不高

父母总是呵斥孩子，孩子身上承受过多的压力的话，影响孩子睡眠及生长激素分泌，可能会影响孩子身体发育和身高！

❄以暴制暴

长期遭受语言暴力，孩子遇见问题后，第一时间想到就是用吼叫、暴力等手段解决问题，变得暴戾蛮横。

我们或多或少都可以从自己的原生家庭，找到父母留给我们的伤害，现在我们要做的，就是努力打造不给孩子造成伤害的原生家庭。

❄切断感情

吼叫出来的语言像一把刀，很容易摧毁亲子之间的信赖和尊重，长大后的孩子只想逃离家庭。

❄自卑敏感

孩子变得优柔寡断、不自信、懦弱、缺乏安全感，想法消极而且不自信。

更重要的是，孩子也会被潜移默化地影响，长大之后，也会吼叫自己的孩子。

图片来源：科学家庭育儿原创

吼叫不仅伤害孩子，还会造成宝爸妈的内伤。

前有家长辅导作业脑中风被送进icu，后有大波妈妈气到飚皱纹，类似的新闻比比皆是。

但娃有时候真的太皮，除了吼叫，还能怎么做呢？

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学会这3步，不吼不叫搞定娃！

第一步：平静情绪，拒绝语言暴力

生气的时候告诉自己，告诉自己这些都不是危险的紧急情况，不要吼。

先让自己平静情绪，接下来再去管教或者与孩子沟通。

比如：在你说了很多遍后，孩子不吃饭，怎么办？

图片来源：科学家庭育儿原创

第二步：了解需求，满足孩子

在你吼之前，不妨先想想孩子到底想要什么。

哭闹不听话的背后，或许藏着对食物、睡觉的需要，以及想要被关注的情感需求。

当然，要满足的这种需求，要是正向的，而不是孩子要什么就都满足。

比如：孩子在公共场合哭闹，怎么办？

图片来源：科学家庭育儿原创

给孩子一个拥抱，安慰孩子，理解孩子的情绪，但要坚持你的立场。

第三步：理解孩子，正确引导

当孩子生气、伤心或者愤怒时，告诉孩子你能理解他的处境和感受，帮助孩子冷静下来，然后再去引导孩子怎么做。

比如：给孩子吃了一颗糖后拒绝给第二颗，孩子愤怒怎么办？

图片来源：科学家庭育儿原创

有宝爸妈可能会问：那如果实在没忍住，吼了孩子咋办？

①　立即道歉，为自己情绪失控说声对不起

②　正面解释，告诉孩子为什么自己吼叫

③　自我反思，解决问题的方式有很多种，不要总是用最差得方式做无效处理。

科大大想说：情绪本身没有错，孩子的情绪没有错，父母的情绪也没有错。

但孩子不应该是家长情绪的宣泄口。

在与孩子沟通中，做到不吼叫，是父母的必修课。