一提到《春晚》主持，无疑想到赵忠祥；一提到《动物世界》，无疑想到赵忠祥；一提到《正大综艺》，无疑想到赵忠祥；到后来的画驴、给朋友在自家别墅干面条，再到后来.....
这些只能暴露一个年龄，赵忠祥的名字无疑不会出现在90后、00后、10后的脑海里。
连续三天在头条发文，分享自己的戒烟经历，赵忠祥再次走进我们的视野。
赵忠祥同志写道：
戒烟有那么难吗？
我已戒烟20年，想跟戒烟的网友说一说。
我参加工作两年后开始吸烟，那会儿我没听说吸烟危害健康，同时吸烟，觉得是一种成熟的标志，于是加入烟民行列，吸了37年。
1997年7月1日，那天是党的生日，也是我主持庆祝香港回归大会，我在这天戒了烟。
起床后，一想有20小时没吸烟，不急，再绷会儿。
幸亏那天我在家背词，没有烟友吸烟刺激，就又过了一个无烟日。
就这么连着好奇又好玩，一推再推，到了第5天，我暗下决心不吸了，从此不吸了。
没告白没宣布，戒了。
大约半年后，见一友人，他递来一支烟，我摆下手没接。他说，你戒烟啦？我点点头。他很着急，问戒多久了？我说，快半年了。他说还来得及，赶紧抽吧，随意戒烟要出事的。
说的我也二乎了，听人说过老烟民猛戒烟会得病。
后来，我想我没什么大动静，不吸了吧！
今天我可以说我一个老烟民戒烟成功了。
至今20年从未复吸，同时，不太愿闻烟味。
我没觉得有多难，不过有个过程.....
这不是一个老主持人的主持分享，也不是介绍动物是不是到了发情期，而且普普通通、实实在在的一个老烟民告诉我们他成功戒烟了，戒烟并不难，但确实需要毅力，需要时间。
我们感谢这位76岁的老朋友从新走进我们的视野，给我们分享他戒烟的真实经历；同时传递给大家一个信息，“戒烟会得病”纯属胡说八道。
其实我们每个吸烟的人都知道吸烟有害，可是几乎所有的吸烟者都有一个很充分的理由暗示或明示自己吸烟：要么是得过且过，抽完这个月，下个月就开始戒烟，这一拖就是一辈子；要么告诉自己那么多人吸烟都能长寿，谁说吸烟会短命，看不吸烟的得肺癌的人多的是；吸烟是生活、社交的一部分，不吸烟寸步难行；戒烟会得大便，不能随便戒烟......
看着女孩的眼神，你真的要点火吗？
戒烟真的挺难，因为能戒烟的人真的很少；戒烟也真的很容易，就看愿不愿意戒。
我们很难通过几篇文章就让大家戒烟，但我们不得不反复告诫大家吸烟有害，这叫警钟长鸣，反复强调。如果不反复告诫吸烟有害，那么会有更多的人深受其害，加入到吸烟队伍里来。
我们确实总能遇到谁谁谁吸烟能活90多，甚至还有百岁的吸烟老人，但这毕竟都是少数人，我们都喜欢记住那些不合常理的事例；而早早忘记因吸烟得肺癌60岁死去的老张；早早忘记因吸烟得中风50岁死去老王；早早忘记因吸烟得心肌梗死40岁死去的老李......我们只记得吸烟还挺精神的80岁于大爷。
与其说我们只记得于大爷，不如说我们愿意忘记那些因吸烟早早生病去世的人们；我们都愿意记住美好的事物。谁愿意把不开心的事情整天记在心里？
但是判断一件事情的好坏，不能仅仅靠我们双眼看到的，我们看到闯红灯没事没事，难道都带着孩子闯红灯？我们只能通过大量的数据告诉我们一种行为是好是坏：
1、吸烟者冠心病发病率是不吸烟的3—4倍，心肌梗死增加20%，死亡率明显高于不吸烟者。
2、吸烟者中风是不吸烟者的3.7倍。
3、吸烟是肺癌最主要的原因。
4、吸烟者与不吸烟者相比，平均寿命约减少10年。
如果戒烟:
1、冠心病患者如果戒烟，死亡率可以降低36%。
2、戒烟可以明显降低中风及癌症风险。
3、戒烟可获得赢得约6～10年的预期寿命。
4、戒烟能够改善性功能，改善口臭，改善味觉，改善亲和力。
我们不指望，大家看到赵忠祥戒烟大家就能把烟戒了；在医院我们总能遇到刚刚抢救好的心肌梗死患者，没过几天就偷着抽烟；好了伤疤忘了疼是人类的共性吧。
我们只盼望您为了您的家人和孩子，少抽一点，或逐渐把烟戒了；因为戒烟并不是那么难！
赵忠祥老师抽了37年，说戒就戒了，这不都过了20年了吗？
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