如何快速养成阅读习惯，读书过万的阅读达人分享这三点经验

又到开学季，又是一年读书时，阅读这件事近几年越来越为大家所重视，阅读带给人们的好处不胜枚举，如何让自己养成良好的阅读习惯，是个一直被大家广泛关注的问题，以至于《如何阅读一本书》一类讲阅读方法的图书也便成了热门书籍。
但对于毕业后多年不读书的人来说，想学习一下阅读方法的人来说，动辄数百页细论各种阅读方法的巨著有些令人望之生畏。相比之下，简单易读，方便入门的阅读术小书或许更适合希望快速入门，培养出个人阅读兴趣的人。
有一位至今已经读过1万多本书，现在还坚持每周读三本书的日本企业家、作家出口治明，将自己多年阅读心得总结成一本《书的改造术》。

相较市面上一些长篇大论的大部头，这种作者用自己亲身经历现身说法，对于零基础开始培养阅读习惯的读者显得格外亲切友好、而且容易上手。
这本讲如何读书的《书的改造术》书如其名，在这本不到200页的轻薄小书中，出口治明以自己的亲身经历背书，简明扼要的回答了以下被读者们广泛关注的问题：
我们为什么要读书？
读书对自我成长有哪些帮助？
阅读小白如何开始自己的阅读之旅？
怎样选书？
如何快速养成阅读习惯，并做到学以致用？
1、我们为什么要读书。
我们为什么要读书，至今已经读过一万多本书的作者认为，阅读这种花费时间成本低，不受限制，可以随时随地开始学习，可以和无数圣人贤者零距离沟通，体验到更多丰富人生经历的良好习惯，实在值得每个人拥有。
出口治明以一个过来人的身份表示，人生中的许多道理，人生中的五成道理都可以在书中学到，书籍是人类最有效进行自我提升获得修养的工具。

2、当我们开始阅读后，如何避免三分钟热度
在当前这个飞速变化的时代，人们对于任何事情都很容易三分钟热度。甚至，许多明知只要坚持下来，就能带给我们很多收获的事情，但总是尝试一段时间后没能坚持下去。
比如健身、比如跑步、比如阅读，虽然大家明明都知道，这几件事情都是只要坚持下去就会给人带来长期收益，但总过不了比如拖延、懒惰、放弃这几关。
3、如何快速养成阅读习惯？专家给出三点建议
那么对于刚开始培养阅读的小伙伴来说，如何让自己快速养成良好的阅读习惯，并能坚持下去呢。
&、从自己感兴趣的领域入手
如何开启美好的阅读之旅，从自己喜欢、感兴趣的领域开始阅读是一种正确的打开方式。
有些刚开始读书的小伙伴容易按照阅读达人们给出的主题书单按图索骥，其实真的大可不必，因为每个人基础不同，爱好各异，各种书单可以作为参考，但不必照搬。
对于刚开始阅读的小白而言，最好不要给自己设限，觉得一定要读大部头的人文社科才算读书，从自己感兴趣的领域出发，看自己喜欢的书，才有可能将阅读这件事坚持下去，读完更多的书。
对于阅读新手来说，无论读心灵鸡汤也好，成长励志书也罢，只要拿起书读便是一个美好的开始。
出口治明总结自己的阅读经验说：读书是为了愉悦自己，所以要读那些自己感兴趣的书，为了充实自己，就算强迫不喜欢读书的人读书，如果本人对阅读不感兴趣，读了也不可能有任何收获，因为事情都是只有喜欢才能做好。

&、循序渐进、缓进慢补
阅读也好，健身也罢，我们进入任何领域，总要经历一个由浅入深、循序渐进的过程。
就好像要让一个从不运动的人养成跑步习惯，一开始按照马拉松的长度去跑是件绝不现实的事情。正确操作方法是从每天跑5分钟、10分钟、500米、1000米开始，才能逐渐增加到跑1小时、2小时，1万米、2万米。
读书也如是。比如当一个历史小白对明史产生了兴趣，直接上手《明史》、《明实录》非常不现实，其实大可从《明朝这些事儿》一类基础读物开始入手，从易到难，慢慢深入，一级一级给自己加难度。
这种循序渐进的阅读方式有助于保持我们阅读兴趣，也能让人在兴趣的加持下，探索不断深入，更能将阅读这件事坚持下去，从而形成自己的阅读习惯。
&、一曝十寒、阅读大忌
与循序渐进相对的，是阅读习惯养成中的大忌，目标过大，一曝十寒。
有人喜欢一上来就弄一堆大部头来激励自己，给自己定出一张详细的行程表，摆出一副一周读完10本书，一月读完《二十四史》的阵仗，这种即使是有长期阅读习惯的人看来都很难完成的任务，而制定不可能完成任务的结果通常就是半途而废，可以说除了放弃不会有其它任何结果可言。
对于培养阅读习惯失败的大多数小伙伴们来说，懒惰、拖延等常见问题固然占去大头，不正确的阅读方法也占了很大一部分，所以我们在刚开始培养自己的阅读习惯时一定要关爱自己、脚踏实地、量力而行。

&、拒绝拖延、因地制宜
许多小伙伴总说自己每天工作生活太忙碌，没时间，虽然也想读书，但总是找各种借口拖延，曾在《一个笔记本搞定你的拖延症》一书中见到一个治疗此款拖延症的方法，亲测有效。
有位工作繁忙的上班族，一直想养成每日阅读的习惯，但总因为懒惰总是不能付诸行动，后来他就改变了一下目标设定，每天坚持在书包里放上一本书，上车以后找到座位打开书，对自己说，我只读两分钟好了，但通常是开始阅读后就会一直看到下车。可见，要想做成一件事情，尽量降低门槛，找到适合自己的方法才是最有效的。
身边有小伙伴一直想每天抽出一小时看书，但因为忙于家务，很少有能坐下来静心阅读的机会，后来她便努力从家务空隙中找时间读书，比如利用每次浇水时等待水开的十分钟时间看书，洗碗、洗衣服、收拾房间时听有声书，时间长了，用这两种阅读方式，也读完了若干本书。
很多人都听说过这样一句话，做一件事最好的时间是10年前，或者是现在。
在读书这件事上，也是如此。
或者有人觉得现在开始阅读有点晚，但出口治明觉得，现在的你是剩余的人生中最年轻的时候。
现在，开始阅读吧。