现代生活节奏不断加快、压力增多、生活和饮食习惯改变等因素,胃酸过多的发生率越来越高,而且患病群体呈现年轻化。
胃酸过多主要表现为胃部烧灼感、反酸、嗳气,进一步可引起功能性消化不息、胃肠道溃疡、慢性胃炎。所以胃酸问题要重视!
胃酸过多的源头大多有三种
第一、与自己的饮食有很大的关系。比如吃油炸、油腻、辛辣刺激的食物,或凉的食物有很大的关系。
第二、与自己的休息、劳累、压力、情绪也有很大的关系。 第三、胃肠功能紊乱也有很大的关系。
要缓解胃酸,有方法!
1.需要经常的多锻炼,锻炼身体,促进肠胃动力;同时增强了自己的体质,注意劳逸结合,改善自己的生活方式。
2.或者使用络合胆盐的药物,比如硫糖铝混悬液或者是铝碳酸镁片,主要络合胆盐、中和胃酸的药物,同时具有保护胃黏膜的作用。最好在医生的指导下使用哦。
3.除了这些药物之外,应该少吃或不吃甜食、糯米制品、油炸食品、辛辣刺激性食物等,以免刺激胃酸分泌。此外,要少喝浓茶、咖啡,最好不要饮酒。
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