再过几天就是幼儿园开学的日子了~嗨玩了一个暑假的神兽们终于要归笼了。但第一次上幼儿园的宝宝，面对小小人生中第一次和熟悉的家人分离，独自去外面“闯荡”，心情应该是非常复杂。
许多“老鸟”家长都有过这样的经历，上学第一天宝贝崩溃到不行，哭闹着不肯进幼儿园。要不就是进了幼儿园之后状况百出，拒绝吃饭、睡觉、玩耍......总之就是一千个不配合。
许多人会觉得宝宝这样抗拒上幼儿园的表现，是不听话、独立性差的表现，甚至有人说是家长的教育出了问题。其实，这些全部都不对。宝宝抗拒上幼儿园，大概率是因为他们和家长们的分离焦虑。
● 什么是分离焦虑？
分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑。相信大部分宝宝在进入幼儿园之前，是会24小时和家人待在一起，身边一直都是熟悉的人或环境。
宝宝进入幼儿园后之所以会出现分离焦虑，是因为TA们突然离开熟悉的人和环境后陷入被抛弃的失落和恐惧中。
家长也不用为了分离焦虑过度担忧，分离焦虑是宝宝大脑安全系统的必要组成部分们，存在分离焦虑也能让他们保持足够的警惕性和自我保护意识。
帮助宝宝克服幼儿园分离焦虑的办法并不难~
3种方法远离入园分离焦虑
#01 建立分离仪式，约定见面时间。
这一点是非常非常重要的。在和宝宝分开始时一定要认真告别并约定好见面时间，家长们一定要说话算话！
有些妈妈为了不让宝宝哭闹，会偷偷溜走，这是非常错误的做法！妈妈突然消失，会让宝宝不安和恐惧放大，情绪会更加崩溃，再次上幼儿园就会更加困难。
#02 环境预热，做好心理准备。
陌生的环境会加剧宝宝的分离焦虑，所以家长们要让宝宝提前适应的幼儿园的环境，增加他们对环境的信任感和安全感。可以在开学的前几天带宝宝到幼儿园参观，然后一起模拟和小朋友们一起上课的场景，让宝宝尽快在陌生环境里放松。
如果幼儿园未开放，模拟上课也可以现在家中进行。这一步可以让宝宝尽快适应幼儿园的生活。
#03 提前交朋友，多多交流。
熟悉的朋友在陌生的环境中是非常有帮助的，也能让宝宝尽快在和家长分离的情绪中走出来。家长们可以在开学前和其他家长约着一起出去玩，让宝宝们熟悉起来，也让他们对幼儿园的生活更加期待。
相信只要家长们做好上面这3点，宝宝的开学分离焦虑症一定会解决。家长自己不要有分离焦虑的情绪，不要带着焦虑和紧张去和宝宝沟通幼。也不要利用物质奖励的方式去诱导孩子上幼儿园，更不能用暴力的方式去逼迫他们。
要正视宝宝入园的分离焦虑，正确的乐观地引领孩子看待幼儿园的新生活的方式！
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