随着早 C 晚 A 的功效护肤理念逐渐深入人心，越来越多的人开始在晚睡前尝试使用各类 A 醇精华、A 醇乳液、A 醇面霜。最近后台也收到了许多的留言，很多宝宝都让菌菌对早 C 晚 A 的功效护肤进行“科普教学”，本期菌菌先对晚 A 的功效护肤进行讲解，下一期会细致地讲述早 C。
菌菌想说视黄醇就是A醇，这个真的不用再解释了吧，就好像机器猫就是哆啦A梦的意思，大家都懂。
A醇是一种脂溶性的醇类，多用于夜间护肤之中。A 醇不仅可以促进表皮角质代谢，还可以加快胶原蛋白的合成，以及透明质酸的增加，常用来抗衰老、减少皮脂溢出、平滑肌肤。只是此类产品并不是对所有人都友好，使用后常常发生皮肤干燥、红斑、脱屑、刺痛感、瘙痒感等等刺激反应。
因此有些人认为自己对A醇是不耐受的原因是是浓度拿捏不当，其实所谓的不耐受是针对A醇本身。
对于A醇的使用，菌菌认为还是防御大于修复，不要总想着翻车了才来修复，谁会日日盼着自己烂脸呢？上述话语浓缩总结出来就是：谨慎为上。新手使用A醇，或者A醇升阶（就是低浓度过度到高浓度）都要遵循一些“铁的定律”，因为都不想烂脸嘛～
如果自身皮肤本身就有炎症问题，那么A醇就是一个导火线。无论你搭配什么，都会有炎症爆发的倾向，所以有炎症问题的宝宝们一定要先解决炎症问题，然后再来谈如何使用A醇。
有的小伙伴角质层抵御能力偏低（就是俗话所说的肌肤不稳定），皮肤一阵好一阵不好。当这种问题肌肤的小伙伴使用了A醇后出现爆发烂脸的可能性极高。其实这是肌肤本身的问题，与A醇无关，但是往往背锅的总是A醇。
有的宝宝初次使用A醇就选择了浓度过高的产品，A醇应该从低浓度开始逐步递增，直接使用高浓度的产品，没有给肌肤适应缓冲的机会，怎么会不出现烂脸现象呢？
后续搭配产品也很重要，不要使用刺激强度大的产品！！！不要觉得不可能会有人这么“想不开”，菌菌身边就有小伙伴在“作死的边缘反复试探”～什么是刺激强度大的产品呢？例如高浓度的酸、高活性的精华、成分超多“大锅炖”的精华，这些都有可能诱发刺激，进而发展到不耐受。
A 醇的使用前后有做好保湿缓冲吗？总有小伙伴会忽略这一步，所以当出现蜕皮现象的时候A醇又被拉出来当“背锅侠”了。
简单说就是搭配一些保湿产品，菌菌从绿鱼优品榜 挑选了三款品质卓越的保湿产品，全方位多角度的护理我们的肌肤，让宝宝们足够安心。
关于A醇的耐受也有一番讲究，千万不可大意，不然之前打下的基础就会功亏一篑，还会让皮肤出现很多新的问题。
使用频率：一周一次，逐渐增加，到每晚一次最高。（至于有些A醇可以日间使用的是讲求品牌生产工艺，这些包装上面一些会列明使用时间，如果没有列明，默认晚上使用）
使用次序：开始用的时候用其他乳霜打底，A醇放在面霜后面，这样子渗透的比较少，刺激也会比较少，后续逐渐往前调整。
使用浓度：从低浓度开始，完全耐受后过度一段时间再换高一点的浓度。使用剂量：第一次使用，或者是升阶，黄豆大的剂量是最保守的，再慢慢过度到量增大。
重点注意：A醇在使用期间，如果有不耐受，不要硬着头皮使用，需要马上停止做修复舒缓处理。
很多人会问，使用了A 醇以后会让皮肤变薄么？
不。实际上视黄醇会使皮肤增厚，增加细胞更新和胶原蛋白的生成，使皮肤更厚更年轻。（惊不惊喜）
菌菌想强调一下，即使是在夜间使用 A 醇，白天也务必做好防晒。因为A 醇产品会增加皮肤的日光敏感性，更容易被日光晒伤，这也是菌菌额外交代防晒的含义所在。
讲到最后是不是很想知道小鱼能做些什么？水中银小鱼能做的有很多，一起来揭开神秘面纱吧
水中银小鱼亲测香港实验室实拍
水中银小鱼亲测应用源自诺贝尔奖技术的鱼胚胎生物检测技术，在短时间内高效、快速全面地筛查产品中的慢性与急性有毒物质（已知达到几千种），并通过多项检测指标的分析处理，把产品安全水平分成3类结果——绿鱼、黄鱼、红鱼。
绿鱼优品是指检测样本通过了小鱼亲测严格的慢性毒急性毒检测和成分筛查，被小鱼评为品质卓越，值得消费者放心购买的产品。
由于斑马鱼胚胎与人类致病基因的相似度高达87%，斑马鱼胚胎功效测试可应用于化妆品的功效测试，如美白祛斑功效检测、抗氧化/抗衰老功效测试、抗炎/抗敏/祛痘/保湿功效测试等。
：水中银小鱼如何确定一款产品保湿效果是否显著呢？
♂️：实验数据表明能显著（p＜0.05）防止鱼胚胎尾巴面积减少即为保湿效果显著，结果简单明了。
最后，菌菌想说市面上的A醇产品真的超级超级多，即使是同一个品牌也拥有着不同的浓度，菌菌无法进行精准推荐。而且护肤品这种东西真的是“甲之蜜糖乙之砒霜”只有适合自己的才是最好的，宝宝们在选择的时候一定要擦亮眼睛哦。
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