很多朋友的血脂都有异常，其中低密度脂蛋白升高是医生最为关切的问题，因为低密度脂蛋白升高会在血管造成持续的伤害。造成动脉硬化斑块形成，引发心梗脑梗等严重的并发症。那么什么原因导致了低密度脂蛋白胆固醇升高呢？应该把低密度脂蛋白控制在什么水平才相对来说比较安全呢？今天我们就来聊一聊这方面的问题。
什么原因导致的低密度脂蛋白升高？
到医院化验血脂一般会得到5项指标，分别为总胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇，高密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯。通常来说，医生对其他的指标并不会十分关切，而特别注重低密度脂蛋白胆固醇升高。
之所以医生会有这么重视，是因为低密度脂蛋白升高之后会引起血管的炎症反应，破坏血管内膜，造成动脉硬化，而且低密度脂蛋白胆固醇会沉积在血管壁上，形成动脉硬化斑块，随着时间的推移斑块会逐渐长大，造成血管狭窄，当斑块长到一定程度，还会破裂脱落，引发急性的脑梗，心梗，危害巨大。
人体的胆固醇只有20%，是来源于食物吸收的，剩余80%的胆固醇都是由肝脏自身合成的。而且这两种因素存在一个互相作用的机制。当食物中摄入的胆固醇减少了之后，肝脏会反应性地增加生产量。所以，想把低密度脂蛋白胆固醇将控制在正常范围内是非常困难的。
由此可见，低密度脂蛋白胆固醇的升高，主要是人体内自身的因素所导致的，与遗传和身体内的综合因素有关，而与食物的相关性并不是特别的大。当然，如果大量的摄入富含胆固醇的食物，一样会增加低密度脂蛋白的水平。
所以，我们不能因为胆固醇主要在体内合成，就可以放任食物的摄取。富含胆固醇的食物有动物内脏，动物大脑，蛋黄，肥肉等。这些食物的大量摄入，也会反应性地增加胆固醇的水平。
另外精神紧张，生活不规律，熬夜，吸烟饮酒这些不良的生活习惯也会导致内分泌紊乱，导致胆固醇水平的升高。
同时，如果患有高血压，糖尿病或高尿酸血症，也会升高胆固醇的水平，所以，胆固醇水平的升高，是一个综合作用的结果，不能单纯地用食物来解释。
低密度脂蛋白胆固醇需要控制在什么水平比较安全？
那么，低密度脂蛋白胆固醇需要控制在什么水平，这对我们来说就非常重要了，对于健康人来说，控制在正常水平范围之内就可以。
如果是有各种高危因素的情况，比方说既往有高血压，高血脂，高血糖，吸烟，饮酒。具有这些高风险因素的朋友，需要把低密度脂蛋白胆固醇的水平控制在2.6以下。
如果既往患过心脑血管疾病的人群，建议把低密度脂蛋白胆固醇控制在1.8以下，如果是那种心脑血管疾病超高危的人群，有的医生甚至要求把低密度脂蛋白胆固醇控制在1.4以下，具体控制多少，不同的人群有不同的要求。
医生并不参照低密度脂蛋白胆固醇的参考值范围来决定具体的控制方法，主要是生活方式和药物治疗。
如果朋友们感兴趣，可以去看张医生以往的文章，有相关的介绍，在这里就不多加叙述了。
总之
低密度脂蛋白胆固醇升高与体内的各种因素相关性比较高，而与食物的相关性并没有朋友想象的那么高。所以，单纯从饮食上来控制胆固醇的摄入，很多情况下是不能控制低密度脂蛋白胆固醇水平的，对于低密度脂蛋白胆固醇水平，需要控制在多少以下才能相对来说比较安全，不同的人有不同的标准，需要医生根据每个人的具体情况来决定具体的控制方法，有饮食管理和药物治疗两个方面。
关于低密度脂蛋白胆固醇为何会升高的问题，今天就先聊到这里，如果您赞同张医生的观点，欢迎您关注，点赞或留言，创作不易，感谢支持，如果您还有其他的问题或想法，也可以在留言区留言，好的问题，也是我创作灵感的重要来源，期待着您对我的帮助，我是神外医生张伟，我是我们下次再见。
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