为何有钱没钱都会焦虑不安？高僧：三个方法，帮你“安心”

放假期间，正好无事，加上母亲一直要求，便驱车去山中寺院祈福，顺带拜访一位母亲相识多年的高僧。

寺院人流很大，我进了高僧的禅房后，发现有几位中年男人正在寻求开示，困扰他们的都是同一个问题：焦虑不安。

我仔细观察了一下这些人，有身着名牌的有钱人，也有如我们般的普通人家。看来一个人无论有钱没钱，都会焦虑。

高僧仿佛看穿了我的想法，在开示前，先讲了一个佛经中的故事：

二祖去向达摩祖师寻求解惑，在雪中站了三天三夜，达摩不理，反而对二祖说：“佛法是旷劫精勤的无上大法，在雪中站几天求法就行了吗？”
二祖于是把膀子给砍了下来，达摩祖师问二祖：“你要求什么？”他当时又饿又痛又冷，只说：“如何是安心法门？”达摩祖师说：“你拿心来，我给你安。”
二祖道：“觅心了不可得，找不出来。”达摩祖师闻言微微一笑：“我已替你安好了，就是如此：外息诸缘，内心无喘，心如墙壁，可以入道。”

高僧说完这个故事，对我们说道：“如果是你们，问的问题就是自身念头不清净，焦虑难安，如何解决？二祖在去找达摩前已打坐八年，自身已有领悟，所以他不问念头，只问如何安心。

因为心是人的最根本，菩萨畏因，众生畏果。心是焦虑的因，一个人无论外在物质条件如何，只要不能安心，那么焦虑依旧，心一安，烦恼焦虑皆消。”

有人问及如何安心，高僧给出了三个方法，如今我便把这三个方法写出来，与众位分享，希望大家能够有所感悟。

01通过发愿提升心境?

高僧说：“十法界不离一心，一切修法都是修心，修心首要条件便是发愿力。”愿力就是理想，目标，对自己未来的期许。

正如《坛经》中有这么一个故事：

惠能流浪到广州法性寺，听见一小僧道：“风吹幡动。”又听一小僧说：“幡动而知风吹。”惠能却道：“非风动，非幡动，仁者心动。”

这个故事告诉我们，一切法皆是由心，心之所以焦虑，是因为自身的心境修为太低，因而闻谤则怒，闻赞则喜，一有风吹草动，自身就会起心动念，心中难以安宁。

想要不焦虑，就得让自己的心静下来，而生活中，一个人通过不断行愿，让自身到达了一定的高度，有了一定的眼界和学识，自身的心灵境界才能不断得到提升。

若不发愿，着眼于将来，则鼠目寸光，格局短浅，心力不够，一遇到困难和打击就会变得消极、绝望。长此以往，自身的理想会被消磨殆尽，心志也会被摧毁，整天焦虑难安。

而在不断的发愿中，自身的心境慢慢就会扩大，从小溪变成大海，从而对万法云淡风轻，懂得随缘不变，不变随缘，能够遇事处变不惊，去除种种焦虑，达到心安自在。

02广结善缘，获取外部力量

高僧说：“广结善缘，是积福培福，福报一来，内心自然安宁。”这世间万法都是因缘和合，缘起缘灭，因果真实不虚，是万物身上自然存在的规律。

就像一个人用心栽培一朵花，那么这朵花慢慢成长，绽放出美丽的花朵，这就是因果的规律，是自然演变，不是神佛施加。

因而，佛家总说，因果善恶之报如影随形，时候一到，一切皆报。

一个人做了亏心事，外部带给自己内心的压力是巨大的，道德上败坏会被人唾弃，给自己和家人蒙羞。

而法律上犯罪则会遭到追捕严惩，自己即使逃过去了，也会夙夜忧虑，草木皆兵，难以安宁。

古人说：“平生不做亏心事，半夜不怕鬼敲门。”正是因为一旦做了亏心的事情，外部的种种压力就会让自身变得焦虑，胆战心惊。

在佛教看来，这一切都是善恶因果之报，恶有恶报，善也会有善报。一个人若是乐于布施，广结善缘，把行善融入自己的生活中，则福报无穷。

善缘一旦种下，自身就会受到众人的尊敬和感激，有难时也会有无数自己帮助过的人反过来扶持自己。

这些外部的力量会让自己的心变得很踏实，遇事就不会焦虑，不会无助，而是镇定，坦然。

因此广结善缘获取外部力量是让自己心安，是消去焦虑的不二法门。诸恶莫作，诸善奉行，人生必能心安得福。

03付诸行动，不断突破自我

高僧说：“太阳再温暖，一个人不自己去晒，那么感受不到。”

修行除了要念经，还得自己去修行，去实践，否则再念，自身的修为也不会有丝毫提高，随着时间的推移，自己只会越念越着急，越念越焦虑。修行是如此，万事都是如此。

古人说：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”这句话告诉我们，知道怎么才能做到是没用的，只有付出行动，不断地实践和努力，才能收获成功的果实。

但坚持并非易事，许多人的人生就败在没有恒心上，三天打鱼两天晒网，看着别人都成功了，自己还止步不前，于是越来越焦虑。

若这股子劲压不好，自身可能会为了快速成功而走入偏门，害人害己，毁了自己的一生。

因而，想要舍去焦虑，走上正道，就要戒除自身的懒惰，拒绝假大空，踏踏实实做好每一件事，无惧压力，从容面对一切。

这样才能不断地突破自己，感受自己的成长，祛除自己的焦虑，变得强大，变得心安。

一个人的焦虑来源于自己的内心，因此无论自身有钱没钱，心灵的境界没到一个极高的程度，生活中就避免不了会焦虑不安。

佛说：“修行就是修心，心中有佛，所见皆佛。”

想要去除焦虑，就得修心，通过发愿，广结善缘和付诸行动，让自己的心量扩大，收获众人的感激和尊重。

学会从内在提升心境，从外部获取力量，慢慢的心就会变得安宁，处变不惊，收获人生的福报。

作者：千面略懂先生

家事国事天下事，略知一二；烦心忧心玻璃心，开解三四。

人有千面，物有万象，冰山一角之下的世界才是暗流涌动的真实世界，人生需要看透假象的慧眼。

千面略懂先生每天带你一起识破生活假象，化解人生迷局。

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