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睡觉起来腰疼得厉害,活动一下就好了!这是啥情况?医生告诉您

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睡一觉起来,腰疼得厉害!在临床上非常的常见,多数见于两类人,一类是年轻的人群,一类是年龄相对较大的人群,那么为什么会出现这种情况出现这种情况呢?我们应该怎么认对呢?咱们今天就来聊一聊。

腰背部筋膜炎

这种情况多见于年轻人,由于长时间的坐姿、站姿不当,导致腰背部的肌肉和筋膜出现了损伤,尤其多见于喜欢盘腿、翘二郎腿,平时经常需要伏案工作,又不太注意保护腰部的年轻人群。

白天的时候还觉得没有什么太大的问题,但是一到睡觉往床上一躺的时候,就觉得腰部像裂开了一样,需要缓一会儿才能慢慢躺下来。睡了一夜,早上起来的时候又再次出现这种情况,严重的患者,甚至在睡眠的时候一翻身能疼醒。

有一些朋友出现腰疼的时候,按一下疼痛的部位,会感觉到有一些小筋疙瘩存在在疼痛的部位周边,越摁越疼,有的时候一按还觉得像下肢放射,其实这都是肌肉筋膜出现问题的表现。

那么什么是肌肉的筋膜呢?其实大家可以把它理解为覆盖在我们肌肉周边的一层结缔组织膜,它可以很好的保护我们的肌肉,但如果长时间的过度使用和错误使用,就有可能导致这种筋膜出现撕裂,最终诱发瘢痕的形成,当这些瘢痕形成的范围越来越广越来越大,就有可能诱发患者出现疼痛了。

对于这种情况,我们可以通过专业手法医生的手法治疗来缓解症状,通过专业医生的手法,可以松解紧张的筋膜,慢慢的把形成的瘢痕和筋结打开,可以使用冲击波或者是筋膜枪治疗来帮助我们缓解症状,适当的服用一些药物,比如肌肉松弛剂,也是可以帮助我们缓解症状的。

针灸、理疗也能起到非常好的作用。

也建议出现这种情况的年轻人或者是中年人,在日常生活当中一定要注意科学合理地使用腰椎,不要过度的使用,同时呢,也建议要坚持进行腰部的康复锻炼,加强对周边的肌肉,这样才能让腰椎变得更加稳定,患者的症状也就慢慢会消失了。

腰椎滑脱

腰椎滑脱也是导致很多人出现,早上起来腰疼的厉害的原因,尤其多见于一些老年人

所谓腰椎滑脱理解起来很简单,其实就是椎体与椎体之间发生了错位,这往往见于外伤以及腰椎的不稳定,对于老年人来说,往往都是由于过度的使用腰椎,日积月累留下来的问题。

有一些严重的腰椎滑脱会刺激到腰椎间盘,导致患者出现腰痛以及下肢的放射痛,检查核磁或者是X线的时候,才发现腰椎椎体之间出现了问题。

像这种情况如果症状特别的严重,恐怕要进行手术治疗,给予不稳定的椎体进行固定,同时处理有问题的椎间盘,如果滑脱的程度不是特别的严重,可以保持治疗,要科学合理地使用腰椎,平时的时候要注意佩戴护腰,也可以适当的做一些腰部的康复锻炼,但是对于老年人来说,建议要在专业的康复师或者是康复治疗师的指导下,选择性的针对性地根据自己的病情进行康复锻炼,不要盲目的进行锻炼。

腰椎康复锻炼

以下是一些比较适合腰背部筋膜炎的患者进行了康复锻炼,请大家在工作之余休闲之余,利用自己的碎片时间适当的做一做,可以很好的帮助我们强化腰椎,维持腰椎的灵活性,减轻腰背部筋膜炎对我们的折磨。

总结

以上呢,只是常见的,诱发我们晨起出现腰痛的病因,建议大家如果症状不缓解,一定要及时地去医院进行相应的X线或者是核磁检查,明确自己的腰椎到底是否存在比较严重的问题,这样呢才能更好的帮助我们缓解症状解决问题。

如果您是腰背部的筋膜炎诱发的问题,建议您在注意站姿坐姿的同时,一定要坚持康复锻炼,这样才能慢慢的把病根去掉。

我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉,码字不易,如果您赞同我的观点,请帮忙点个关注或点个赞吧,如果您或者是您的家人朋友也有腰痛的困扰,请把这篇文章转发给需要的他们吧,谢谢了!

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