炎炎夏日，非常高温的天气，尤其在南方，广东的户外温度可是可以超过40度的，的确在身体非常燥热，口干舌燥的情况下，喝一杯冰水或者冰冰的饮料，别提多畅快多解渴。
尤其现在的90后00后，个个都是沉迷奶茶无法自拔，靠奶茶咖啡续命，包括我自己也是，上班疲困的时候也会喝杯咖啡或奶茶提神，但我一般一个星期控制在最多1-2次，而且都是不加冰的。但是身边很多朋友同事是比较夸张了，真的可以天天喝，一天两三杯都可以，而且都是加冰。
其实人体血管在天气非常炎热情况下处于扩张状态，不管是人体皮肤还是血管，都有热胀冷缩的惯性。人体处在高温的时候，如果突然喝冰水受到冷的刺激，血管是会收缩的。也容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化，使胃肠的蠕动加快，甚至引起肠痉挛，导致腹痛、腹泻等。部分患有高血压或心脏病的患者的确有可能会因为酷暑天马上喝大量冰水后感到头疼。
所以对于有心脑血管疾病的人群以及年老体弱者，因为血管弹性和自我调节适应能力比较差，要尽量避免急剧的温度变化，建议少喝或者不喝冷饮。虽然没有网传的那么夸张，酷暑天喝冰水血管会爆掉？这只是几率很少的个例，但是不喝冰水至少可以降低血管相关疾病的发病风险。
那如果健康人士的话其实也真的不建议在身体太热的情况下马上饮用大量冰水，虽然会带来暂时的冰爽口感，冰凉降温，但其实并不能起到解暑作用，相反喝下冰水之后，身体的体温会急速下降。体内的热量会在短时间内大量聚集，却没有办法散发出来。所以会更容易导致中暑呢。
还有在空腹的时候也不建议喝冰水，会刺激我们肠胃并且伤胃。女孩子大量饮用冰水，尤其是在经期时候还饮用，也容易造成宫寒，月经紊乱、痛经，严重的还会造成婚后不孕。小朋友肠胃还很脆弱，也不宜喝太多冰饮。
所以现在大家知道不管冰水还是冰饮都要适当控制了吧，别仗着自己年轻，为了自己的健康多喝热水吧。
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