“立秋”已过十余天
今天出伏
让人不免期待长沙秋天的到来
不少市民对前阵子降雨带来的凉爽意犹未尽
可惜今日重启晴热模式的长沙
即将迎来“秋老虎”
这也让不少市民纷纷感叹
“我等的秋天在多远的未来”
长沙县气象台今天8时18分发布
高温黄色预警信号：
长沙县未来连续三天最高气温将达35℃以上，
请注意防范。
记者今天从湖南省气候中心获悉
7月11日至8月19日
全省平均气温29.1℃
较常年同期偏高0.8℃
各县市区平均气温在
24.7℃（桂东）～31.2℃（祁阳）之间
大部分地区气温偏高
湘西州南部、怀化、邵阳西部等偏高1℃以上
▲7月11日至8月19日气温距平(左，单位：℃)和降水距平百分率(右，单位：%)分布图
今起长沙最高温重回35℃
长沙的秋天还远吗？
立秋非入秋，高温还常有
节气虽已立秋，但天气却未入秋。“节气上的秋天是天文上的算法，代表着暑气由盛转衰，有开始消退的迹象。”长沙市气象台预报员魏文婷解释，但气象上的秋天并不取决于天象变化，而是气温变化，入秋需要连续5天平均气温稳定在22℃到10℃之间。
“长沙立秋后天气依然很热，高温天十分频繁，还属于夏天。”魏文婷表示，气象资料显示，长沙历年8月份全市平均气温为30.2℃，历年城区平均入秋时间在9月19日左右。近10年来，长沙最早入秋是2010年的9月22日，最晚入秋是2014年的10月28日。而在10月国庆假期期间，长沙都还出现过高温天气。
虽然“立秋”节气已过，市民们开始过上心理上的“秋天”，但真正的秋天还没到。
“秋老虎”驾到，注意防暑
今年“立秋”处于“末伏”期间，长沙曾短暂拥有凉快的一周，最高温低于30℃，有几天只有26℃。“感觉秋天提前到了！”“清风徐来，不闷热了”……饱受高温折磨的长沙人都忍不住在社交平台上感慨难得的凉快。
这份凉爽，归功于冷空气与频繁降水。据统计，今年8月份长沙降水偏多，8月1日至18日长沙平均降水量达97.6毫米，历年同期只有65.7毫米，偏多了48.6%。“降水浇灭高温，加上厚厚的云层遮挡了太阳的直射，从而导致气温有所下降。”魏文婷表示，这种降温并不持久，只要雨不下了，气温会很快升回去。“大伙儿感觉很凉快，是因为前期长沙持续高温，温差明显，人体感觉会舒适很多。”
出伏后的长沙，首先要迎接象征高温的“秋老虎”。
秋老虎：
“秋老虎”是我国民间对立秋后重新出现短期炎热天气的俗称，一般多发生在8、9月之交，持续日数约7-15天。
气象上统计“秋老虎”的话，一般从出伏或“处暑”节气后连续5天最高温度在35℃以上，形成连日晴朗、日射强烈，重新出现的暑热天气。
不过真正统计的时候，也会根据不同地区的实际情况进行判断。对于湖南来说，未来几天气温稳中有升，高温发展，加上湿度较高，闷热肯定跑不了，也算得上是只暑气熏蒸的秋老虎了！
最后教大家几条预防中暑的小窍门，希望您能够顺利的“骑虎下山”，大步走向凉爽的秋天！
1
避免高温环境工作
必须尽量避免在高温、高热、不通风的环境下工作生活。如果实在难避免，则在工作一段时间之后必须要离开，到通风透气的环境下休息一段时间再回去工作。
2
及时补充水分
必须要多喝水，补充体内的水分，另外有条件可以在水里面放盐或者用口服补液盐冲水喝，能够避免因为出汗过多而使体内的水电解质丢失，以免导致水电解质失衡。
3
解暑水果
可以喝清凉的饮料或者吃清凉的水果，例如冰冻的水或者西瓜汁、芒果汁等等。
4
强身健体
多锻炼身体，增强体内的抵抗力以及免疫力，能够增加对暑热的耐受能力。
你期待秋天的到来吗？
-END-
来源丨长沙晚报、长沙气象、三湘都市报
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