怀孕中的宝妈注意了，这2个阶段是胎儿“熟睡期”，不要轻易打扰

怀孕期间孕妈都会变得十分敏感。

怀孕的变化对于女性来说真的是从本质上变化了，不但是从身材状态，还有他们的各种心理状态都会有变化，尤其是从知道自己怀孕那一刻开始很多宝妈就变得异常敏感。

甚至裤子稍微紧一点都会觉得伤害到宝宝，而到后来慢慢开始适应自己的怀孕过程，孕妈就会没事想进行胎教，和宝宝谁说话，或者是默默肚皮，和孩子进行互动以确保宝宝的健康。

但其实这种行为要格外注意，并不是任何时候我们做出的这些行为都是对宝宝好的。

怀孕中的宝妈注意了，这2个阶段是胎儿“熟睡期”，不要轻易打扰

胎儿一开始就是一颗黄豆大小，三个月之后会逐渐成型，而三个月之后也是宝宝稳定期，宝宝的各方面都开始发育了。

当宝宝器官发育成熟之后孩子也会有自己的生活作息，有的时候妈妈在睡觉的时候会感觉被肚子里的宝宝折腾醒，这就说明胎儿这个时候正在活跃时段。

但是有的时候妈妈很活跃的时候胎儿却是没有任何动作和行为的，所以这也说明了胎儿有属于自己的作息时间，我们都知道宝宝只有在熟睡的时候才会分泌生长激素。

胎儿也是一样的，胎儿熟睡的越长睡的越好，胎儿的生长发育越好，所以我们要注意不要轻易打扰胎儿熟睡，而这也是有固定时段的，宝妈只要注意严格遵守就可以了。

胎儿2个熟睡阶段：

1. 宝妈吃过午饭后

不管是成年人还是小孩子，都是在午饭后会感觉到困意，午睡也是从小就养成的习惯，而胎儿其实睡眠时间和成年人基本类似。

小孩子一般也是在午饭过后会进行休息，胎儿也是一样的，所以当孕妈吃完午饭后最好也赶紧休息，这样才可以让胎儿睡得更好。

并且在这个阶段我们也不要总是打扰胎儿休息，因为一般午后胎儿睡眠质量是最高的阶段，我们也要尽量做好宝宝熟睡的准备。

2. 晚间9点以后

我们人体的肾脏器官是在晚间会进行排毒的，而一般这个排毒时间是在9-11点之间，所以我们在晚上9点的时候就明显感觉到疲惫有点困得感觉。

这就说明器官准备好了，而在这个时候孕妈肚子里的胎儿也是准备好休息的状态，并且在9点的时候胎儿的睡眠质量还是很高的。

也就是可以进入到熟睡期，在这个阶段可能宝妈还不能做到睡觉，但是也千万不要轻易打扰宝宝了。

怀孕期间要想胎儿发育好，这3件事不要做

1. 熬夜

自从有了手机，很多宝妈都开始熬夜，因为只有晚上的时候才有属于自己的时间玩玩手机，现在很多女性怀孕后依旧上班，所以也是只有晚上比较放松。

所以这样就会导致孕妈在晚上经常熬夜玩手机追剧刷视频，甚至半夜睡觉的都有，尤其是孕后很多宝妈白天休息的更多，到了晚上就比较精神。

但是怀孕后千万不要再任性熬夜了，因为你们熬夜会导致宝宝休息不好，因为你们兴奋或者是持续不睡胎儿是可以感应的。

就这样胎儿睡眠质量不高，更是会影响到大脑的发育。

2. 不忌口

现在越来越多年轻人做父母，他们本来思想就比较开放，并且还格外看不上那些老人说的话，所以他们孕期都比较叛逆，谁说得都不听。

因为是孕妇家里还没人敢惹她，所以都十分随心所欲，就这样很多孕妈根本就不忌口了，但是在怀孕期间虽然不用像之前那样，但是该忌口的还是要忌口。

比如腥辣的食物要拒绝，还有各种啤酒二手烟更是要拒绝，不然你们吃进去就会被宝宝吸收，烟酒这些东西都相当于慢性毒药。会让宝宝发育变畸形。

3. 化浓妆

现在怀孕也要很漂亮在孕妇之间也有内卷，所以很多孕妈在整个孕期依旧化全妆，而且还是那种大浓妆，这种东西都会渗透进皮肤里。

化妆品中的化学成分更是会很多，我们不注意宝宝也会吸收，这样就会导致宝宝发育出现畸形不说，还会导致大脑发育迟缓。

羊驼妈妈寄语：

怀孕虽然不用大惊小怪，但是也要时时刻刻都要注意一点，一些老人留下的叮嘱大家还是要适当听取，毕竟过来人的话都是经历过才总结出来的。

当然除去那些看起来就很迷信的话，可以不相信，剩下的还是要尽量相信为好。怀孕孕妈就是孩子的直接营养输送员，所以我们自己也要做好。

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