男生胸部等级从A到F，来看看你什么杯啊？

90后男孩，无关岁月，只谈风月~

编辑：南叔

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“无大胸，不男神”

从视频中可以看出，

能够跟着音乐节奏抖动的胸肌，

不仅胸部轮廓完美维度也大。

这样会抖的胸肌，

看了都有想去捏两把的冲动的呢？

男生的胸肌其实也是有大小等级的

下面这张男生胸部等级表

A Cup

A罩杯的男生要么年龄小

要么平时不健身，所以是排骨体型

胸部只有微微的轮廓和线条

属于男版“飞机场”

B Cup

B罩杯的男生一般是健身初级者

胸部比A罩杯略厚，微微凸出

能看出来有锻炼痕迹

但仍有很大的增肌空间

C Cup

C罩杯的男生是女生最喜欢的类型

典型代表就是360度无死角男神彭于晏

平时经常健身卧推，胸肌厚度适中

穿衣服能看出胸肌隆起，很挺拔

整体身材属于标准的“穿衣显瘦，脱衣有肉”

D Cup

D罩杯的男生胸肌明显变厚实

尤其是下缘外缘轮廓非常饱满清晰

平时穿T恤和衬衫会有些紧绷

E Cup

E罩杯的男生会让小女生感到害怕

块头大，各部位肌肉都结实无比

胸肌更是像皮球一样非常饱满

经常被健身房老铁捏来捏去

一般专业健美选手才有这样的体型

绝对的大咖级别

F Cup

F罩杯的男人世间少有

黄哲勋应该属于其中之一

来感受下他的王者气质

不过在大部分网友看来

C Cup 和 D Cup应该是最优质的

厚度足够，不大不小刚刚好

穿衣服时也能让你身形更挺拔

可谓观赏性和实用性二者兼得

打造胸肌之前

还要先搞清楚胸肌的布局构造

这样才能有针对性的训练

全方位刺激练出完美胸型

别人的胸肌不管有多大

其实都跟我们没什么关系

我们能做的就是平时加强训练

努力让自己成为那个更有魅力的人

下面就跟着健身大佬来get胸肌轰炸教程

坚持练习，你也能D杯哦~

下面给小伙伴们推荐一套经典胸肌轰炸动作，

共九个动作，

每次练胸日可从中选5个动作，

每个动作做8-15次/四组，组间休息30秒，

练后记得拉伸哦！

平板卧推

上斜推胸

仰卧直臂上拉

蝴蝶机夹胸

上斜飞鸟

双杠臂屈伸

高位绳索飞鸟

下斜俯卧撑

低位绳索飞鸟

你看出来你是什么罩杯了吗？

（*本文图片来自于网络）

我从未祈求你过得如何，将来会不会有所改变和后悔，我也不care今后会如何，我只想说：够了不起Le！各自安好，互不干欠，祝安康顺遂！

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