关节出现4个症状，或许是尿酸偏高？2方面调理远离痛风！

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如若你的关节出现4个症状，当心是尿酸偏高，2方面调理标本，远离痛风。一直以来，人们对于痛风的理解，大多都认为是生活条件好的中老年人才会出现的毛病。毕竟从历代中医的医案记录来看，痛风被古人称之为“皇帝病”，也就是权贵之人身上常见的问题。因为在古代，平民老百姓生活水平低下，连吃饱肚子都困难，自然无法接触到大鱼大肉等美食。

在生活中有能力吃到高脂肪、高热量等美食的都是富贵人家。而这类食物虽然美味，但大多都嘌呤含量丰富，这也就是痛风为何喜欢出现在有钱人身上的原因。随着生活水平的提高，时至今日，即使是普通百姓，我们基本无需为“吃”担忧。生活水平提高，食物多样化，痛风也逐渐走入“寻常百姓家”，不再是有钱人的专利。

而且，近些年的数据表明，痛风的发生年龄也逐渐趋向于年轻化。很多年纪轻轻，甚至30岁不到的年轻人也出现了痛风，这主要和年轻人日常不良的饮食习惯有关。

众所周知，常见的高嘌呤食物就包括啤酒、火锅、海鲜、浓汤等等。而这些都是现在的年轻人喜欢的食物。尤其进入夏天之后，晚上喝着冰啤酒撸串，是很多年轻人的爱好。在满足了口腹之欲的同时，也往人体摄入了过多嘌呤。

除此之外，年轻人的生活作息也与之息息相关。长期的熬夜、昼夜颠倒，再加上平时生活工作中的压力，体内激素分泌紊乱，代谢功能也随之受到影响。这几个原因凑在一起，年轻人发生痛风的几率明显升高。

我们都知道，之所以会出现痛风，其主要原因就是体内的尿酸水平过高所导致。尿酸从血液中析出，沉淀在关节腔附近、引起关节组织的红肿热痛等非感染性炎症，这就是痛风。

实际上，尿酸也不是突然一下子就升高的，从尿酸升高到出现痛风，也是一个渐进的过程。在这个过程中，身体也会发出一些提示信号，尤其是在痛风发作初期，如果能够早点引起注意，调理起来就要相对轻松很多。

如果关节出现如下4个症状，或许是痛风悄悄来临，千万别忽视：

1、如果出现了一些关节炎的症状，而且发作次数较多，炎症比较明显，疼痛逐渐加重，应该考虑是否痛风，最好及时检查一下尿酸水平。

2、如果关节出现疼痛时，皮肤也随之变得暗红，疼痛部位为多数在大脚趾关节处，而且是一侧的脚趾疼痛，也应该怀疑是否痛风。

3、建议经常查看一下自己的手、脚、臂、腿，是否有一些细小的凸起，如果有小型的硬质凸起，也应该考虑是痛风所致。

4、如果关节多次出现疼痛、且对称地发生，疼痛频繁且难以忍受，也应该考虑是否为痛风。

上述4个关节的变化，最好能引起重视。即使是年轻人，最好也及时去检查一下尿酸水平，以调控好尿酸，避免痛风的发生。

正常成人的尿酸含量，男性为149～416umol/L，女性为89～357umol/L，超过这个水平基本都有发作痛风的可能。

那么，当发现尿酸偏高，该如何去调理呢？

从中医的角度调治痛风，可分为两个方面来进行：

1、 清热利湿治其标：

大部分痛风，从中医辨证上来看，基本属于湿热下注之类，同时伴有一定的风邪致病的特点。所以，调治起来，首先就是要解决疼痛难忍的燃眉之急。湿热下注的调治方法，当然是清热利湿了。比如二妙散之类。在此基础上灵活化裁，适当配伍一些活血逐瘀、行气止痛之品即可。

2、 散寒燥湿治其本：

我们可以注意到，大部分有痛风经历的人，如果在缓解期间，他们的身体大多偏于肥胖一些，也就是中医所说的“膏脂”类人。从中医的角度看，尿酸也好、脂肪也罢，大多属于寒湿类型的内邪。脾胃不健也是一个主要原因。

所以，如果痛风暂时缓解了。在长期的调理上，可以遵循散寒燥湿以健脾的方式。让体内的膏脂得到及时的代谢排出体外。慢慢调理，尿酸得到控制之后，痛风也就不再烦人。

总而言之，痛风是一个令人很苦恼的问题，长期尿酸水平偏高更是需要好好调控，所以年轻人要尽量做好这两个方面的调理。痛风的治疗与恢复是一个长期坚持的过程，在日常生活中一定要形成良好的饮食习惯与生活习惯，调整好作息时间，这样才能有利于尿酸的控制和排泄。