孩子体内有积食，5个信号告诉你，积食最怕“它”

妈妈们遇到的，日常最头疼的问题就是，“孩子又积食了！”

积食就像孩子身体里面的定时炸弹，稍微不注意，孩子就积食了。

积食在脾胃中久了之后会腐化生热，可能会造成孩子发热不退，咳嗽反复，时间一长会影响孩子的脾胃正常运作，造成营养吸收不足，影响生长发育。

孩子积食5大应要注意

1、舌头

舌头是最直观反映脾胃健康的。孩子积食后，舌苔前期会变厚变白，后期就会变厚变白，还有明显的齿痕，齿痕越多越密，积食越严重，脾胃也越虚。

还可以仔细闻闻孩子的后期，如果有明显的酸臭口气，那积食时间也蛮久了。

有些孩子是打嗝、哈气的时候，口气才会出来，这种家长也没注意，就拖到了后期，越积越多。

2、皮肤

孩子如果以前白白胖胖的，变得皮肤发黄，精神状态也不佳，那这就是，孩子长期积食出现的面黄肌瘦的情况。

3、肠胃

积食之后，常见的就是嗳气、腹胀，向上的可能恶心呕吐，向下可能便秘腹泻。孩子还可能发热，手心脚心、腹部温度相比平时要高。

4、饮食方面

不愿意吃饭，哭哭闹闹的，即使米饭吃到嘴里也迟迟不咽下去，饭量比平时小很多。

5、睡觉异常

“胃不和，寝不安”，孩子积食之后，睡觉就会辗转反侧，翻身不断，半夜啼哭，很让家长难受。

排积食，一喝二宜三按摩

一喝：消食水

给孩子做做山楂六物膏，放在孩子喝的水中就可以，非常方便，能够调理脾胃，帮助孩子将积食排除。

山楂六物膏用山楂、山药、鸡内金、麦芽、大枣、茯苓六种材料，都是对脾胃非常好的材料。

肉食、谷物的堆积，用鸡内金、山楂消除，健脾养胃就是山药、茯苓、麦芽的本职，还能补中益气，让孩子恢复生机勃勃。大枣调和山楂的酸、鸡内金的微苦，让孩子更喜欢山楂六物膏的口感。

在家也可以做，把材料准备好，洗净后先浸泡2小时，然后连材料带水一起倒进锅中，煮到食材变软，颜色变深，精华就全部析出到水中了！然后将食材捞出来。

往锅中放入黄冰糖，煮至融化。不停地搅拌锅中的膏体，到表面咕嘟咕嘟冒小泡；再继续搅拌，一直熬煮到提起来呈现慢慢掉落的状态，就可以了。将其放到准备好的容器内，放到冰箱冷藏。

感兴趣的朋友可以在家做做，大人小孩都能吃，毕竟现在成人就靠着一顿晚餐维持生命，难免会吃多，也可以看看成品↓↓

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二宜：宜七分饱，宜规律

吃饭七分饱，孩子吃太多，会对脾胃造成负担，但是孩子自制力又很差，看到好吃的就停不下嘴，得把小肚子吃得圆滚滚的才罢休，这样肯定不行，要及时消食的。

孩子的饮食也要定时定量，不能饥一顿饱一顿，否则会影响消化功能的正常运转。

三捏：捏脊

捏脊：这个动作，我小的时候做过很多次，真的太疼了。

让孩子趴在床上，先用手环住腰部，向上提两三次，再找准脊柱的位置，家长用两手的拇指、食指和中指，捏住孩子脊柱两侧，从下而上，再从下而上，每晚一次。