你不是真正的快乐？心理学家: 从「笑的方式」看一人是否真心快乐

你知道从「笑的方式」就能看出一个人的浅在个性吗？

日本知名心理学家─涩谷昌三在新书《行为心理学》中，将从6种常见「笑的方式」，进一步解析背后所代表的含意，并同步与你分享如何从「脸部表情」看出一个人是否正在假笑！

从笑的方式就能看出性格？

每个人「笑的方式」皆不同；有的人习惯笑出声，有的人则是默默微笑，而在心理学上，我们除了能从一个人所习惯「笑的方式」看出他的浅在性格外，也能从中推测出对方「当下」的心境。

例如，笑声洪亮的人通常有话直说、爱出风头；小声笑的人不容易揭露自我情绪；笑时不出声或暗自窃笑的人，性格则较为消极。

以下心理师也将从6种常见「笑的方式」，进一步解析背后含意：

「笑」的行为学1：安静的笑

没有声音的笑颜者，通常性格较消极，不爱揭露自我情绪，从众心态强，恋爱上则为性情较温柔、被动型的「草食系」男女。

「笑」的行为学2：边说边笑

边说边笑者，通常内心缺乏自信，习惯在谈话的空档中插入笑声，顺便暗中观察周遭的反应，非常懂得看人脸色。

「笑」的行为学3：小声笑

习惯性压抑自我笑声的人，通常要不是生性较害羞，就是想透过表现出「蛮不在乎」的形象，让自己看起来更「冷酷」一点。然而，需注意的是，在人际心理学中，这并非一种讨喜的笑法，旁人可能因此而对你产生负面观感。

「笑」的行为学4：掩嘴笑

在心理学上，掩嘴笑的人通常希望在他人面前现出自己「高尚」、「优雅」、「可爱」的一面；这类人个性上看似缅覥，但同时也较爱慕虚荣。

「笑」的行为学5：大声笑

不在乎他人眼光，习惯性大声笑的人通常较爱出风头、自我主张强，但同时也较不懂得察言观色。

「笑」的行为学6：笑时头往后仰

笑时会因太开心、而头部不自觉往后仰的人，个性上通常较不隐瞒，喜欢与他人坦诚相见、不拘小节，社交能力强。

如何分辨真假笑？

除了发自内心的笑外，我们该如何分辨一个人是真的开心、还是在假笑呢？

作者表示， 刻意装出笑容时，人的嘴角虽然会上扬，但眼睛是不会骗人的！发自内心的笑时，人的眼睛会因喜悦而随之做出「眯眼」的动作，而假笑的人眼神相对空洞，也无法维持太长时间。

「假笑」久了真的会变快乐吗？

然而，美国心理学家Silvan Tomkins 认为就算你并非真的快乐，但只要做出笑脸，心情也会渐渐愉快起来。

另一位心理学家Fritz Strack也透过实验间接证实了这项理论。在实验中，Fritz Strack将受试者分成两组，请第一组人「横向」咬住钢笔、以维持类似笑脸的表情，第二组受试者则「噘着嘴」含住钢笔，接着请两组人看同一本漫画，结果显示，第一组人认为漫画「有趣」的比例较高，也就是说，无意识中，透过保持笑脸，脑部也会产生愉快的情绪。由此可证，假笑也能使人变得快乐。

即使生活再不如意，只要懂得珍惜身边的人、事、物，并从中看见「拥有」的喜悦，相信你就能展开那最真诚的微笑！