夏季，这7个防暑降温的“陷阱”，千万要小心！转给家长

四川行知教育网讯：近日，成都气温持续升高，不少家长会担心孩子出现头晕、胸闷等中暑症状，便纷纷采用各种防护措施。

可是，为孩子防暑降温时也要格外注意，稍不留神就会掉进下面这7个思维“陷阱”里，接下来，小编就代表天府新区元音幼儿园为家长朋友们一一解说详情↓↓

陷阱一：天热就要多喝水

天气炎热，人体在无形中会丢失水分，防暑补水变得非常重要，而且也很有讲究：如果喝的太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，影响心脏健康；

饮水过多还会造成胃肠道内消化液稀释，影响消化吸收功能。建议喝水应少量多次，每次保持在150毫升以内比较合适。

陷阱二：解暑多喝绿豆汤

为了防暑降温，很多家庭喜欢煮绿豆汤给孩子喝。

绿豆汤虽好，但却不能多喝，更不能当水喝。

从中医的角度看，属于寒凉体质的人，例如，有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不能多喝绿豆汤，否则会加重症状，甚至引发其他疾病。

绿豆汤适当喝是没问题的，一般一周喝2至3次，每次一碗即可。

陷阱三：天热可以给孩子多吃冷饮

为了防暑降温，许多家庭喜欢在餐桌上准备大量的凉菜、冷食、冷饮等。专家指出，烈日炎炎的夏天，人体实际处于外热内寒的状态。因此，千万不要让孩子贪凉，造成肠胃功能紊乱，使身体健康受损。

夏季如果想去热降温，建议以热饮为主。因为热水进入人体后，虽然当时感觉热，但中枢热敏神经元反射后使皮肤毛细血管的毛孔迅速扩张，血流量大大增加，汗腺分泌增强，从而促进排汗，将人体内部的热量带出体外，真正使体温下降，而且这样的凉爽是持久的。

陷阱四：夏天给孩子穿化纤面料最凉快

很多夏季的儿童衣服都是用化纤面料制作，但由于人体出汗很多，化纤布料虽然较轻薄，但吸水性、透气性不好，皮肤很难通过汗液蒸发进行散热，因而，夏天穿这类面料的衣服并不会凉爽。

同时，汗液的过多滞留，还会使皮肤分泌物腐败、发酵，加之合成纤维在生产过程中混入的单体氨、甲醇等化学成分对皮肤刺激较大，因而容易诱发过敏和多种皮炎。 棉、麻、丝等天然纤维是孩子夏季穿衣的最好选择。

陷阱五：天热可以用凉水洗澡去暑

人体脚底的汗腺较发达，夏天出汗多，用凉水洗脚，会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞，易造成肌肉疲劳、紧张度增加。经常这样做，不但会使脚受凉遇寒，时间长了还会导致排汗机能障碍。

中医认为，夏季人体阳气最旺盛，用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体脏腑机能，有助于祛除暑湿，预防风寒感冒，让人增进食欲，促进睡眠。

陷阱六：孩子满身大汗需要赶快吹空调

如果孩子刚刚从外面大汗淋漓地跑进屋，千万不要马上打开空调。因为这个时候，全身皮肤的毛孔为了散热都是出于开放状态，要是突然接触到冷风，毛孔会来不及收缩，中医上说就是寒邪入侵，很容易就会出现感冒的症状。

因此，从室外进入室内时，要先“冷却”十分钟，等皮肤的温度下降之后，再打开空调。

陷阱七：藿香正气水可以治疗中暑

很多家长都把藿香正气水作为家庭常备用药，一旦发生中暑便尽快服用。事实上，任何藿香正气水的说明书上都不曾提及药品有应对中暑的功效。

国际上一致认同的“中暑”治疗措施，主要就是远离炎热环境、主动降温、补充水分与电解质等等，根本没有让人服用藿香正气。藿香正气水所谓“防暑解暑“功能，其实并没有官方的临床研究证据支持，很难证明其对人体有效。

此外，藿香正气水含有十几味中药材，辅料是乙醇。根据中国药典记载，藿香正气水中40%～50%是乙醇。

研究表明，中暑患者不能够饮酒或者用酒精擦拭身体，因为酒精可能干扰人体的体温正常调节功能。这样看来，藿香正气水不但不会解暑，反而会加重中暑。并且直接喝对于小孩子来说是有很大的危险的，容易酒精中毒，家长一定要慎用！

编辑：小半

责编：付艺薇

来源：成都天府新区元音幼儿园