长时间过度玩手机，带来的影响有多大？

不管在哪里，你都能看到“低头族”，他们有的是成年人，有的人是小学生，除了视力不好只有“老人机”的老年人，几乎每个人手上都捧着手机。有时候看着小学生一边坐公交一边熟练地打着游戏，心里真的觉得，这个时代变了。

上周放暑假的小侄子和班级同学聚餐，十多个孩子坐在一起，刚开始还一起吃吃喝喝，不到半小时就有人忍不住，从书包里掏出手机开始打游戏，有一个人这么做了，其他人也开始掏出手机，最后的结果就是人手一只“机”，这样的聚会有意思吗？

80%以上的人认为，长时间玩手机对眼睛的影响最大，事实上它对智力的影响更大

这次测试的主角是学龄前儿童，这些儿童没有先天疾病，也没有发育障碍。研究人员给儿童进行了词汇、语言、阅读三个方面的测试，结果发现，每天玩手机大于1小时的儿童，他们的综合能力更差一些，经常在测试过程中出现开小差、逻辑混乱的情况。

在采访儿童父母的过程中我们发现，大多数父母觉得玩手机只会影响视力，不会对智力产生影响，而研究证明了这一点，玩手机会损伤儿童大脑白质，使其语言、思维、反应能力都下降。

长时间玩手机对孩子的影响

01

影响孩子的沟通能力

就像小侄子的同学聚会，大家明明坐在一起，表面上却没有交流，全部通过游戏、微信私聊，长此以往下去，面对面交流的积极性会下降，甚至变成“网络口嗨，现实社恐”的明显反差，不利于孩子身心发育。

02

影响孩子的思考能力

手机上好玩的太多了，还有很多小视频，快速向你展示你想看到的东西，这种情景如果放到写作业的时候，你就会发现孩子不愿意花时间思考，想快速知道答案，如果题目字数很多，孩子根本没有耐心读完，越做越烦躁，长期下去学习能力和思考能力都会大打折扣。

长时间玩手机对成年人的影响

说实话，成年人上班工作已经很累了，实在不建议再玩手机，一天下来颈椎、眼睛、手指得不到休息，慢慢地颈椎病、鼠标手都找上门来。

成年人的自控能力并不比儿童强多少，玩手机很容易上瘾，上厕所、睡觉、走路都要玩，时间更长，建议大家把手机放一放，身边的风景很美好，不如用眼睛、鼻子亲自感受它。

虽然成年人的智力已经定型，但是手机依然会对你产生影响，让你的情绪变得浮躁、注意力不集中、睡眠变差，等到了中老年时期，还会导致视力进一步下降。如果老年人长期玩手机，不和家人沟通，发展成老年痴呆的可能性将升高。

手机上的内容很精彩，但是玩久了却会让你“变笨”，每一个人都应该合理使用手机，不要走到哪里都拿着它，尤其是儿童和未成年，家长应做好管控，不要为了自己省事把手机扔给孩子玩。