孩子玩手机成瘾咋办？家长不妨试试这些方法，让孩子主动放下手机

每当到了寒暑假的时候，很多家长都为孩子在家玩手机而发愁，特别是一些孩子没有自制力，每天玩手机的时间，甚至长达十多个小时，这令一些家长不知道该如何办才好。

就拿邻居家的小孩来说吧，前两天在楼道的时候，遇到买菜回来的邻居，于是就问了问他孩子最近在家做什么。

邻居则表示，因为现在不能去学校上课，所以他家孩子每天都无所事事，大多时候抱着手机玩得不亦乐乎。

这也让邻居感到非常头痛，因为他家孩子今年才上五年级，但眼镜已经有了一定厚度。

所以，邻居很担心孩子再这样沉迷下去的话，对他视力会有很大影响，更别提孩子的学习成绩了。

但是无论邻居夫妇怎么说他们家孩子，孩子都始终不愿意放下手机，甚至用话语反驳邻居，还说

爸爸妈妈都玩手机，为什么他不能玩？

其实像邻居家小孩这种情况，在现代社会是比较常见的。因为现在互联网非常发达，家家户户都安装了无线网，也都有着一些电子产品，所以，孩子对此非常沉迷，因此也是现在社会的一大问题。

家长们对此现象是感到非常痛心的，也都希望自家孩子能够戒掉玩手机的习惯，回归之前的生活。

但是想要孩子把手机给戒掉，往往需要家长了解了孩子沉迷手机背后的原因，才能对症下药。

01孩子玩手机成瘾的原因是什么？

面对孩子玩手机成瘾，其实不同孩子的沉迷，往往原因也有所不同，这也使得家长们想要孩子戒掉手机，也要先了解孩子对此成瘾的原因。

1）大人没有做出好的榜样

说起沉迷手机，很多大人对此都不能有自制力，往往一玩手机，就会玩好几个小时，更别提小孩了。

老话说的好，家长是孩子最好的老师，但如果父母一直在孩子面前玩弄手机的话，势必会对孩子起到不利的影响。

这会让孩子觉得，既然家长可以玩手机，为什么自己就不可以呢？

特别是有的家长，在孩子面前玩手机非常过度，但是当孩子使用手机的时候，却会用责骂或者暴力的方式制止孩子使用。

这不仅起不了好的作用，反而会让孩子出现逆反心理，更加沉迷使用手机。

2）孩子没有自制力

孩子自制力较差，是他们玩手机成瘾的一大原因，特别是当孩子看到一些感兴趣的东西时，往往会非常沉迷于此，玩得不亦乐乎。

这在《整个孩子的育儿》这本书中，作者也曾经提到过，孩子从出生之后，如果家长没有对他们的自制力进行有意识的培养，孩子通常是难以拥有高自制力的。

特别是有的家庭，对孩子空余时间没有一丁点规划，那么孩子在无计划，无自制力的情况下，出现沉迷手机的情况，也就变得非常正常了。

3）家长的过度纵容

孩子沉迷于手机，其实也有家长一部分责任，特别是在孩子刚开始玩手机时，家长的默许以及纵容，是孩子在后期沉迷手机的一大帮凶。

现在很多家长的工作非常繁忙，所以没时间陪伴孩子，那么像手机，平板这些电子产品，里面有非常多的动画片以及游戏，就会成为了家长让孩子打发时间的工具。

可能有的家长的初心，只是想让孩子在一边安安静静玩手机，但没想到这样的开头，却让孩子沉迷于此。

因为孩子在接收到了这样的信息后，往往会以为家长默认了自己可以大肆玩手机，这就使得孩子玩手机变得越发沉迷。

02孩子沉迷手机会带来哪些问题？

孩子过度沉迷手机，所带来的问题也有很多，不仅会对孩子身心健康造成影响，还会给家庭关系带来一些矛盾。

①孩子容易分不清虚拟与现实

我们常常会在新闻上看到这样的报道，孩子因为效仿网络中的一些情节，所以做出了抢劫犯罪等行为，这样的新闻可以说是不在少数。

美国哈佛大学的研究人员，曾经对美国13个州的未成年犯罪者做过调查，发现有近四成犯罪人员，之所以会做出错误的行为，其根源可以追溯到网络。

他们在看了网络上的一些内容后，因为分不清现实与虚拟的差别，自己又没有是非判断观，所以做出了犯罪行为。

这也是很多社会学家所担心的，因为孩子三观的养成，往往要到他们成年后，但如果过度沉迷于手机，这将对他们的三观，带来非常大的影响，

②会影响到孩子的沟通能力

手机对于孩子沟通能力的影响，也是比较大的，甚至会影响到孩子的性格。因为孩子沉迷于此后，往往会对外界许多事情都不再感兴趣，像一些正常社交或者学校的活动，孩子都会比较抗拒，宁愿在家里玩手机也不愿意参与。

这将对孩子沟通能力造成很大影响，甚至会影响到孩子的性格，使原本非常开朗的孩子，变成性格较为内向的。

因为孩子是没有自辨能力的，所以他们在长期浏览一些不适宜他们年龄看的内容后，往往会导致比较糟糕的后果出现。

③会影响到孩子的身体健康

手机对于孩子身体最为直观的影响，大概就是视力了，因为手机屏幕非常小，而且色彩度极高，孩子长时间盯着看的话，很容易会出现近视等情况的发生，严重的还可能会出现其他眼部的疾病情况，而且手机也存在着辐射，这对身体健康会有很大的弊端。

法国科学研究院曾经做过一项研究，发现孩子在使用手机的时候，所受到的辐射量远比成年人要高。

但孩子正处于身体与大脑双发育阶段，如果长时间受到辐射影响的话，那么可能会影响到孩子的智力发育，以及身体其他方面的健康。

④会影响到孩子的思考能力

有专家学者曾经做过一个实验，连续使用手机超过5小时的人，他们的反应速度会大幅下滑。

这是因为在长时间使用手机后，人的大脑思维能力会出现下滑的趋势。

那么孩子在长久使用手机后，也同样会出现类似的情况，不仅会影响到孩子思考能力，同时也会使他们专注度开始下降。

甚至会使孩子在做其他事情的时候，也会想着手机里的虚拟世界，那么注意力想要集中，就变得非常困难了。

03孩子沉迷手机，家长可以怎么做？

那么当家长发现孩子沉迷于手机后，通常可以采取一些方法，对此进行纠正，这样也能让孩子更加科学合理的使用手机。

给孩子制定相应的计划

家长在发现自家孩子沉迷于手机后，不妨可以和孩子进行协商，制定一个相应的计划。

这样既能让孩子每日都可以使用手机，同时也能充分利用孩子的碎片时间，让他们去做些更加有意义的事情。

老话说的好，没有规矩不成方圆。很多孩子因为没有合理的安排，所以才会沉迷手机，那么一个合理的计划，往往能够起到更好的疏导作用。

家长需要以身作则

孩子沉迷手机的一大原因，也是因为看到自家爸妈天天在家玩手机，使得孩子不由自主的开始有样学样。

所以，家长也要以身作则，尽量少在孩子面前玩手机。

虽然现在很多家长的工作非常繁忙，但是不妨把玩手机的时间拿出来，和孩子多多进行沟通与交流，这样也能增进彼此间的关系。

例如到了周末，家长可以带孩子外出郊游，或者做一些能够更加有意义的事情。

这不仅可以让孩子在更加轻松的氛围中成长，也能让家庭关系变得更加亲密。

对孩子进行正确的引导

很多家长在发现孩子沉迷手机后，所采用的制止方式，往往显得比较粗暴，甚至会使用打骂的方式，对孩子进行制止，这反而会让孩子的逆反心理更加严重。

所以，一个良好的引导方式，其实也是非常重要的，家长可以与孩子进行沟通交流，了解孩子为什么会对手机沉迷。

与此同时，家长也可以说一说自己的看法与观点，这样家长与孩子在进行了相互的了解后，也能更加理解彼此。

在这种方式下，家长也能对孩子玩手机的问题，起到很好的疏导作用。

孩子沉迷手机的原因有很多，但是家长所能采取的解决办法，其实也是比较多的。因此在进行解决的时候，一定要“对症下药”，尽量站在孩子的角度去考虑问题。

例如孩子是因为学习压力比较大，所以，才沉迷手机的，那么家长可以对孩子进行相应的心理疏导。

孩子如果是因为模仿，才出现沉迷的，那么家长可以对自己的行为进行反省。

要知道一个和谐的家庭，往往需要每个家庭成员都贡献出自己的一份力量，这样才能让一个家庭变得更牢固。

所以，家长面对孩子成长中的一些问题时，要更为合理的去解决，这样才能让孩子感受到家长对自己的关爱，也能让孩子更加的理解作为家庭成员的责任。