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喝茶对人体健康有害?提醒:无论老少,这2种茶建议少喝

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导语:很多人在日常生活中很喜欢喝茶,特别是中年人和老年人,因为良好的饮茶习惯对身体健康具有好处,能够起到养生的作用。在我国的南方地区,有很多的人都种植了大量的茶叶,并且每年的销量都很高,只是我们的茶叶也逐渐多样化,很多喜欢喝茶的人会购买各种各样的茶来品尝。


但一部分人可能不喜欢喝茶,特别是年轻人,因为他们觉得茶十分的苦,味道也很奇怪,喝不习惯。相反,他们可能更喜欢喝碳酸饮料、奶茶等,觉得这些才更加美味。但是相较于茶,还是茶更利于身体健康。

因为茶中含有丰富的营养成分,茶具有消炎的作用,同时茶中含有大量的微量元素,其都利于身体的健康。所以在日常生活中,相较于没有味道的白开水,很多人都会选择在白开水中加入少许茶叶来喝,还能够起到养生的作用


然而,也有很多人表示喝茶不利于身体健康,那喝茶真的对人体健康有害吗?

医生表示,无论老少,有2种茶建议少碰

正如上文所说,喝茶其实是对身体健康有好处的,因为茶中含有茶碱,可以促进身体的血液循环,起到养生的作用,利于身体健康。然而,虽然喝茶具有好的效果,但如果喝的方式和时间不对,也会对人体健康造成伤害,以下的两种茶还需尽量少喝

1. 浓茶

很多人在开水里倒茶叶的时候不知道倒多少,并且大多数情况情况下会倒得太多,导致味道特别浓郁


也有一些人本身就喜欢喝浓茶,觉得浓茶味道更好。其实,在倒茶叶的时候应该适量,不要喝浓茶,因为过量的茶叶会产生过量的茶碱和微量元素,喝太多会很容易导致失眠,并且不具有养生的功效。

2. 热茶

一些人可能很喜欢喝热茶不喜欢喝凉茶,觉得喝凉茶容易导致腹泻,所以在刚泡完茶就会立马趁热喝,一方面怕茶凉了会导致身体难受,另一方面觉得热茶的味道更浓郁更好喝


其实,是不能喝热茶的,因为太热的茶很容易烫到我们的肠道,使肠道功能受到影响,还可能损坏我们胃部的黏膜,不利于身体健康。喝茶时应该在水相对温点的时候喝,这样茶才具有更大的效果。

结语:

喝茶是具有养生的功效的,但也要注意喝茶的方式,不要选择喝浓茶、喝热茶。同时,还要注意喝茶的时间,不要在晚上喝茶,也不要喝凉茶、隔夜茶等,因为这些都不利于我们身体的健康,不会给身体带来太多的营养,反而会伤害身体。


因为这种茶会产生质变,特别是隔夜茶,经过一晚上,茶中会长出很多的细菌、微生物等,喝下去对身体健康是有所损害的,所以,在喝茶的时候一定要注意,要养成良好的喝茶习惯,切不可把本来具有功效的茶变成有毒物质。

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