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昨天在抖音上刷到了赵英俊去世前的最后一个视频，想必很多朋友也已经刷到了，第一反应可能就是不相信，也许你最近还正在听着他的歌《送你一朵小红花》，在网上我们也几乎没有听到他得病的消息，怎么人说没就没了。根据有关知情人士透露，赵英俊在很早之前都已经被查出来肝癌，期间还一直配合着做治疗，但是最后还是因医治无效，在今年的2月3日在北京病逝，享年43岁。
我们都知道肝对我们身体来说是一个非常重要的解毒器官，让吃进去的一些有毒物质慢慢转变为无毒或低毒物质。但是由于日常生活中我们不注意对它的养护，超出了肝脏的解毒功能，导致肝脏中垃圾毒素堆积太多，进而疾病不断的出现。
3个养肝秘方请收好
1、清肝
中医上讲，肝里边主要会聚集3种垃圾，分别是湿气、气毒和血毒。湿气在肝脏久了会化热，变为痰湿，脂肪肝就是典型的痰湿体质；气毒是人生闷气导致的；血毒则是肝中气血运行瘀滞，肝硬化就是典型的症状。如何清走这些肝中垃圾呢？辩证来治，对症下药就能治好。男性朋友普遍肝中湿气重，出现肝炎、胆囊炎、胆结石、脂肪肝的较多，可以用龙胆草来治，或常喝绿茶，就能有效清除肝中的湿和热；气毒的朋友就用木香来顺气。
2、补肝
补肝指的就是肝需要什么就给什么，这里主要是补肝血、养肝阴。而酸甘化阴，像很多酸味的食物和药材都有着很好的补肝血的功效，食物中有李子、酸梅等。中药材中有枸杞、山茱萸、木瓜、何首乌、当归、白芍等，都是可以养肝血的。
3、舒肝
舒肝指的就是肝最喜欢什么事情就做什么事情，肝喜欢舒展，不喜欢抑郁，不喜欢压抑，只要你能让它高兴，肝就会立马卖命的为你工作。打个比方，就像很多人心里憋着一口气，胸口觉得堵得难受，胃口也不好，这时你的肝就很不舒服。
若是肝不舒服了，自己还不会调整，就可以借助食物来调整，吃什么呢？吃现在开的最旺的月季花，就能让你肝变得很舒服，月季花能疏肝解郁。当然除了月季花外，像玫瑰花，中药上的薄荷、香附、柴胡、郁金都是可以舒肝的。以上3个养肝秘方最为关键的就是最后一点，只有肝气舒展起来了，它自己就能防病治病，大家一定要记好了。
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