到大自然中去，心情会变得愉悦起来

（原创：千岭之松）

这几天的天气太热了。成都主城区的气温已经连续5天在35摄氏度至37摄氏度之间。我看了一下天气预报，这种高温天气还要持续3天。在其他地方的人看来，这种气温也许并不算高，但是要知道，烈日在头顶上火辣辣地照着，炽烈的光焰闪都不闪一下，直直地射下来，地上的热气直往上冒，周围却没有一丝风。人坐在房间里，就像坐在蒸笼里一样，下面是不大不小的火慢慢地熬着。

恰恰这几天空调又坏了，电风扇里面送出来的全是热风，浑身的汗水湿淋淋的。这时想起宋朝那位无名氏的诗句：“赤日炎炎似火烧，野田禾稻半枯焦，农夫心内如汤煮，公子王孙把扇摇。”其实，那位农夫“心内如汤煮”，是因为旱灾造成“野田禾稻半枯焦”，严重影响到了农夫的收成，从而影响到下半年和来年的生活，并不是因为天气太热而适应不了。

因为在野外的大自然中，即使太阳再毒再凶猛，只要避开阳光躲到林荫处，四周的清风从来不会缺席，总会一阵一阵地吹来，身上会感到十分凉爽。

当我在每一丝空气都渗透了闷热的屋子里，浑身冒汗地写下“到大自然中去”这句话时，似乎冒着火的心绪清凉了不少，脑子里自然而然浮现出山林里的泉水清幽幽地流淌、凉风一阵一阵地在脸上和身上盘旋、鸟儿漫不经心地在树枝上跳来跳去的画面。

人们在密密麻麻的钢筋水泥建筑物中住久了，在高楼大厦夹着的大街小巷走久了，成天看到的是人造的商品，人造的景物，人造的灯光，车水马龙，人流如织，人声鼎沸，熙熙攘攘。大家为衣食住行，为前程为晋升，为名为利，日夜操劳，欲望一个接着一个没有止境。

城市里五光十色的浮华难免会引起心情的浮躁和焦虑。

走进大自然，那些天然的美景，天然的声音，天然的生趣，天然的和谐，会放松我们的心情，缓解我们的焦虑，让我们心中的压力得到一种无形的释放。

其实，时不时利用周末和假期到大自然中去，应该成为现代都市人的一种生活习惯。

我们到大自然中去，站在空旷的原野上，仰望浩瀚的蓝天，会让我们的心胸随之开阔起来。在辽阔壮丽的大自然面前，我们会深深地感到自己像蝼蚁一样渺小，所有的狂妄和自大，都会显得非常可笑。

当我们行驶在一望无际、碧波荡漾的大海中，当我们站在起伏绵延、奇峰险峻的高山上，平日里心里装的那些争强好胜的意气，那些因遇人不淑而遭受的委屈，那些感到怀才不遇的憋闷，那些对小人得志的不满，那些因利益损失而感到的失落，都会变得像陈谷子烂芝麻一样，没有价值，不足为道。

当我们因某一时间段的生活不如意、婚姻不幸福而觉得晦气时，不妨走进大自然，看一看漫山遍野郁郁葱葱青翠欲滴的风景，听一听森林里此起彼伏清脆悦耳的鸟鸣，喝一喝纯净得一尘不染的山泉。当我们置身于大自然清新悠然舒缓的怀抱之中，四周山光水影，绿树成荫，鸟语花香，流水潺潺，心里所有的烦恼都会烟消云散。

当我们因生活的压力太大，心情烦闷、性情变得焦躁时，应该暂时放下手中的忙碌，挤出时间到大自然中去。我们会看到密林里的树影在疏密不一的光线里轻舞慢摇，松鼠在草丛和树枝上不慌不忙地跳来跳去，鸟儿在浓密的树丛中探头探脑，不时发出“啾啾”的呢喃，时而有一两片树叶从我们头上飘落下来，凉风习习，草木生长，蜂飞蝶舞，虫鸟觅食，各得其所，一切都处于放松的自然状态中，一切都显得那么和谐怡然。我们心里那些积压的郁闷，那些无名的邪火，在这样的环境里，也会随之荡然无存。

我们在竞争异常激烈的社会中生活，马不停蹄地走啊跑啊，费了很多力，吃了很多苦，忍了很多气，受了很多罪，有时候却收效甚微，有时候还要遭到不少误解；有时候，真的看不到什么希望；有时候，我们真的感到筋疲力尽，一种厌倦感油然而生；有时候，真的只想躺平，什么都不想，什么都不干。

但是，当我们走进大自然，看到那些大大小小的河流终年累月不分昼夜地向前奔流的时候，心里一定会有所触动。无论是小溪流还是大江大河，它们听不到人们的赞美，也听不见人们的指责，不会受外界的干扰，心无旁骛，朝着奔向大海的目标，默默无闻地尽自己奔流不息的本分。而我们做人，又何尝不是在尽自己生命的本分呢？

我们应该像河流一样，无论所处的境遇怎样，无论前面将会面临什么，都不要将过多的精力用来考虑将来如何，考虑结果如何。如果我们不将主要精力放在现在，做好目前所面临的每一件事，而是把将来想得太多，很容易瞻前顾后，优柔寡断，束缚我们的手脚，影响我们的决定。我们做好一个正直的人的本分，堂堂正正，光明磊落，凡事尽心尽力即可，至于结果是好是坏，坦然接受就是了，胜不骄败不馁，临危不乱，宠辱不惊，好好活在当下。

就像那些奔腾的河流，从来不会考虑前面的路途是平坦还是悬崖，是巨石拦截还是蜿蜒曲折，它们只管向前流淌，遇坡下坎，浪涌浪奔；遇山石绕弯，绝不莽撞地横冲直闯；遇平地则泛起缓缓的涟漪，绝不会激越炫耀。河流正是因为具备了这种无所畏惧又充满智慧的特质，它们才遍布几乎所有的山野和平原、村庄和城市，滋养了亿万年的地球，哺育了一代又一代的人类。

看似河流没有目标，其实它们具有坚定不移的目标且从未改变。除非遇到巨大的天灾或人为的干预，河流都会坚定不移地去实现自己的目标——小河流入大江，大江汇入大海。

我们在城市里生活，时而会感到不开心，感到憋屈，还有一个重要的原因，就是喜欢与周围的人比较。譬如，与那些能力和才华不如我们的人比，他们却过得比我们好，职位和收入比我们高，觉得这世间太不公平；与那些将精力用在溜须拍马投机钻营的人相比，我们勤奋正直努力，却不如他们混得风生水起，觉得自己命运多舛，人间赏识人才的伯乐太少。

我们心中的很多苦恼，都是因为比较而生。我们做好自己的人，走好自己的路，干好自己的事，为什么要东比西比呢？当然，每一个人都会有自己的是非标准，都会对遇到的人和经历的事进行判断，得出自己的结论，由此选择是携手共进还是避而远之，是继续坚持还是果断放弃。但是，大可不必比来比去让自己不痛快。

如果我们多到大自然中去，大自然中的很多现象都会给予我们启迪，解开我们心中的迷惑。

譬如那些小河沟从来不会与大江大河比较所处的地势和所具有的长度，只管自己在现有的条件下不停流淌就是了；譬如大江大河也从来不和大海比宽广和水的深度，只要自己一直朝前奔涌，保持自己的气势和特色就是了。

譬如旷野上遍地的野草，只管长出生命的繁茂，从来不会与枝头上绚烂的鲜花比较而自惭形秽，也不会与高大的树木比较而觉得自己卑微。它们不畏狂风暴雨的击打，无惧烈日炎炎的暴晒，承受冰霜严寒的侵袭，实实在在地活出自己的态度，活出自己的价值，不卑不亢，充满了自信和自傲。

譬如我们在草原上看到的一骑绝尘的骏马，只管跑出自己的速度，跑出自己的风采，用自己的实力说话，不会将精力放在去和其他的马计较谁吃的粮草多、谁住的马厩更大更舒适这些鸡毛蒜皮的小事上。

我们多走进大自然，多感知大自然的广袤和神秘，多领悟大自然所具有的雄奇力量，多体会大自然万千气象中所蕴含的宽容和气度，会让我们的心胸变得更加开阔，境界变得更加高远，性情变得更加随和。

我们利用节假日多到大自然中去，远足或者近游，爬山涉水，和大自然亲密接触，不仅会让心里的压力得到释放，还会让身体得到锻炼，意志得到磨砺。

我们本是大自然的儿女，应当让我们的身心时时回归大自然。

当我们走进山野密林，就会对王维的“空山不见人，但闻人语响，返景入深林，复照青苔上”的幽静玄妙感同身受；当我们走到群山之间，看到群峰巍峨高耸入云，也会产生杜甫当年那种“会当凌绝顶，一览众山小”的气概；当我们走进“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”的草原，天地相连的苍茫和雄浑，缓缓缭绕的清风，悠然自在的牛羊，会让我们的心胸和境界在大自然中得到拓展和升华；当我们站在月色笼罩的旷野上，享受孟浩然所描述的“野旷天低树，江清月近人”的静谧时光，会真正感受到宁静淡泊的美好。

大自然中的汪洋大海，山川平原，奇石峭壁，森林河流，都具有无穷的奥秘，是自然知识的宝库。我们走进大自然，不仅会享受美景，放松身心，锻炼意志，还会了解到很多我们所缺乏的有关生物、植物、地理、气候等方面的知识，使我们变得更加博学。

到大自然中去吧，有钱远游，无钱郊游。这是有百利而无一害的事，为什么我们不从城市的壁垒中走出去，多感受大自然的清新灵秀神奇呢？

2021年8月1日

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