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上海邀请大学生参加精子质量大比拼,最高补助7500元!

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据“上海市人类精子库”微信公众号消息,从7月12日起,上海市人类精子库邀请上海大学生参加为期45天的“暑你最强”活动,匿名评选精子质量高的选手。

目前该公众号已发布第一阶段结果:

浓度最强:1.18亿/ml(上海交大)

活力最强:83%(电子信息职院)

精液量最强:8.0ml(上海交大)

精子畸形率最低:82%(海军医大)

综合最强:浓度 1.06亿/ml+活力 70%+精液量4.0ml

上海大学生中的“强者”水平如此,那正常的男性精液质量水平是怎样的呢?

小蝌蚪的质量

是如何评价的

精液常规是临床评价男性生育力最基本、最直接、最重要的检测项目。

目前我国采用的是世界卫生组织最新版(第五版)关于“人类精液检查与处理实验室手册”提供的精液检查主要参数(精液体积、精子存活率、精子总数、精子浓度、精子活力、精子前向运动、精子形态等)的参考区间下限。

精液检查主要参数

参考值下限



值得一提的是,精液分析是一个多变量连续综合与判断的过程,影响因素较多,波动较大。精液检测结果正常,则提示有正常的生育能力,可以不必再次检测。检查结果不正常,应进行第 2 次检查,如果两次结果相差较大,还需要进行第 3 次检测。

不能因为一次精子质量不达标,就怀疑自己得了不育症,这也是不科学,不严谨的。

当然精液各参数的参考值下限只是获得生育所需的最低水平,质量不佳肯定是有原因的,建议做进一步检查,尽可能明确病因,对症处理。

世界范围内男性精液质量

呈明显下降趋势

关于精子减少,最早在上世纪90年代,国外研究专家就曾分析发现,与上世纪30年代相比,男性整体精液浓度由1940年的每毫升1.13亿个下降至1990年的0.66亿个,每次射精平均精液量由3.40毫升下降至2.75毫升,整体精液质量下降了49.7%。

我国1981~2006年的25年间数据也显示,我国男性精子水平是整体下降的。

山东省人类精子库对2008~2014年供精志愿者的精子质量进行了统计分析,发现各项指标均出现了下降。2014年以后的数据显示,捐精合格率仅在20%左右,即使是20来岁的大学生,精液质量也堪忧。

2015年,华中科技大学研究团队发表了一项为期4年的研究成果,当年的武汉1808名大学生中,只有85%的调查者完全达标,且总体上精子浓度呈显著下降趋势。

2018年,复旦大学人类精子库成立4个月时,捐精志愿者已超过百人,且多来自高等院校、外企、银行和国家机构等,年龄绝大多数在30岁左右,身体状况健康。然而,这些人捐献的精子总体合格率不到10%。

另外世界卫生组织每十年就会对男性精液质量检测做一个手册。1999年年第四版手册规定的男人精液浓度的平均值是6千毫升,每毫升两千万精子。而到2010年,第五版精液浓度下限就变成1500万每毫升。

捐精的那点事儿

人类精子库建立之初主要是针对无精症或严重少弱精的患者,或因患某些疾病无法得到健康后代的夫妇。目前精液捐献后的用途主要包括:

一是将志愿者捐赠的合格精液,供给无法生育或有遗传性疾病的家庭;

二是自精保存者,提前将具备生育力的精子储存起来,留待自己未来使用;

三是用于科学研究。

当然出于把控精子质量的需求,捐精也对捐献者有一定的要求,以上海人类精子库为例,供精者须具备如下基本条件:

1、 中国公民,常住上海

2、 20-45周岁

3、 净身高165cm以上

4、 大专及以上学历

5、 双眼平均近视小于500度

6、 捐献者必须达到国家卫计委规定的健康检查标准

7、 捐献者对所供精液的用途、权利和义务完全知情并签订供精知情同意书

8、 无不良嗜好,无遗传病史和性传播疾病史;无色盲、色弱,高血压、心脏病等

9、 第一次前来需带好学历证明(毕业证或学生证)和第二代身份证原件

复旦大学人类精子库此前在招募捐献者的要求中,还要求无明显脱发。

由于社会认可度不高以及男性精子质量下降等原因,有意愿的合格捐献者数量很有限,导致我国人类精子库的运营普遍捉襟见肘。因此,也呼吁符合条件的男性志愿者,主动加入到捐献精子的行列中来。

捐精是一种无偿的人道主义行为,但为了补偿捐精者的时间精力以及通勤成本,完成捐赠后,精子库一般都会给予一定的交通和误工补助,捐精者一般可获得共4000—5000元补贴。上海这样的经济较发达城市,上海人类精子库的全过程补助可达7500元。

而且中国供精制度采取的是双盲的办法,双方都无法得知对方的信息,志愿者和受精家庭的隐私和权益都不会受侵犯。捐献者对于供精产生的后代也不享有任何的权利和义务。

如何提升精子质量?

生活环境的不利影响是精子的最大杀手,这类污染主要来自食品添加剂以及激素的使用,促进了体内雌激素的分泌,导致男性生育力降低。

长期穿牛仔裤、紧身内衣、久坐及香烟中的烟碱,酒精中的乙醇,咖啡里的咖啡因以及豆制品,油炸食品(薯条、薯片)奶油糕点,烧烤产生的丙烯胺等,均会导致精子数量减少。

饮食平衡、合理饮食

精子的产生需要优质蛋白质、微量元素以及多种维生素。平时要注意饮各种瘦肉、鱼虾、禽蛋等富含精氨酸的食品;维生素和锌都是精子和精液的原料,广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和新鲜水果中。必要时可直接补充维生素药片。

还要避免食用腌制蔬菜、高糖、多油、煎炸等食物。油炸食物中的丙酸酰胺,摄入过多可致癌又有杀伤精子的作用。炸薯条、饼干等食物里含有反式脂肪酸,会抑制雄激素分泌,所以爱吃零食的男人性功能会下降,精子数量也会减少。

生活习惯及方式的改变

烟酒是精子的大敌,烟中尼古丁能够杀死精子,造成精子畸形;酗酒、醉酒易造成酒精中毒,使染色体异常,进而胎儿发育不良甚至胎儿畸形。

长期熬夜对精子质量的影响也是巨大的。休息不规律,睡眠不足等也容易造成身体疲惫、易怒,内分泌失调,从而影响性功能及精子质量,因此要避免加班熬夜、规律休息。

加强体育锻炼,避免肥胖

加强体育锻炼不仅可以控制BMI指数,还可以改善睾丸血液循环。据有关研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。而且随着BMI增加,雌二醇浓度增加,总睾酮浓度及睾酮/雌二醇比值下降,都可能影响精液参数和性激素水平。因此,积极控制体重在标准范围内可以提高精子的质量。

一句话:“管住嘴,迈开腿”。

国家卫健委再发文:不得将微量元素检测作为体检等普查项目

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荔枝病真的有这么恐怖吗?有些话不得不说

编辑:笪文武 审校:陈雪礼


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