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喝茶不利于健康吗?医生建议:这2种茶或尽量要少喝

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导语:我喝茶对于我国来说是一件非常悠久的历史文化,从古代一直流传到现在,已经有了5000年左右的历史,从未出现过改变很多喜欢养生的人群都喜欢去喝一些茶,因为在他们的认知当中喝茶是有利于身体健康的,而且也能够起到很好的延缓衰老养生的作用,他们认为“茶道及养生之道”。


而且不同的茶饮对身体的帮助也是有着不同的功效,而且茶叶的类型也是非常多的,比如说如果在冬天的时候经常去喝一些红茶,能够起到养胃,还有暖身的效果,也能够促进肠胃的消化。

但是在夏天喝一些绿茶能够起到清热解毒的功效,让身体当中的毒素跟血液当中的毒素更快的排出体内,对于一些想减肥的女性朋友们来说是非常不错的,能够起到减肥瘦身的效果而且不同的茶叶当中也有着不同的营养跟微元素,对于身体也是有着不同的效果,当然喝茶的时候也是要选择在合适的季节去喝一些合适的茶叶,这样对身体还是有帮助的。

01

为什么有的人说喝茶不利于身体健康呢:

因为对于一些上了年纪的中老年人或者是老年人来说,他们都习惯去用茶饮来代替水分的吸收,所以每天基本都是不选择去喝水,而是选择去喝一些茶,因这样既能够补充到身体当中的水分,也能够补充到身体的营养跟微元素,还能起到养生的效果。


但其实不然茶叶当中有一种含有咖啡碱的物质,这种物质会分解掉身体当中的钙元素,让骨骼无法吸收到充足的钙元素,久而久之就会形成骨质疏松的现象,大家也都知道老年人的骨质是非常脆弱的,对于年轻人来说问题是不大的,但是对于一些上了年纪的老年人来说是有一定程度的伤害。

所以对于这些老年人来说,一定要选择适量的去喝茶,不要每天用茶水来补充身体当中的水分,这样对于健康是非常不利于的。

02

医生建议:这2种茶或尽量要少喝:

1、温度太高的茶水

很多人在喝茶的时候都喜欢趁热去喝茶,因为这样在口感上能够得到很大的满足,但是不要这样去做,因为如果去喝一些非常热的茶,很容易损伤到我们的口腔跟食道的健康,还有可能会烫伤到我们的胃部粘膜因为太烫的茶水,温度是非常高的,很容易对我们的肠胃黏膜,食道口腔当中的细胞造成烫伤的效果而且还不利于我们吸收茶水当中的一些营养物质跟微元素。


2、隔夜茶

对于一些隔夜茶来说也是不可以去喝的,因为茶水在经过一夜的沉积之后,会与空气进行化学反应,然后产生一系列的有毒物质的细菌当这种茶喝入到我们的身体当中,会对肠胃造成很大的刺激,有可能会引发腹泻拉肚子的现象,严重的可能会导致中毒的迹象。

03

喝茶也是有误区的,你知道几个呢:

1,不经常更换泡制的茶叶

对于一些上了年纪的中老年人来说,还有一些老年人来说,他们都会用一小把茶叶泡上一天,从来不会去更换茶叶,因为只要喝着还有味道就不会去更换而且在他们的认知当中,一小把茶叶是能够泡一天的,如果不泡一天的话会出现浪费的现象,但其实不然当茶叶浸泡了一天之后,当中的营养物质跟微量元素会出现大量流失的现象,不仅无法的提供给人体帮助,甚至还有可能会造成一系列的细菌滋生。

2,从来不清理茶垢

对于很多喝茶的人士来说,都有着留茶垢的习惯,比如说是在水杯里面泡茶,不会出现经常喜茶味道清香,居然就是就会在茶杯上面留下很多的茶垢当出现一定程度的查过之后,就算你不泡入茶叶只放入热水也会有着淡淡的茶水味儿。

但是如果这样的话,茶垢当中会滋生到一定程度的细菌,而这些细菌得不到及时的清理,就会附着在茶杯或者是茶壶当中让我们在进行泡茶的时候,这些细菌就会跟着茶水进入到我们的身体当中对身体的健康是非常不利于的。


结语:所以劝告一些喜欢喝茶的人士来说,虽然喝茶能够起到养生的效果,但是也要注意喝茶的几个盲区跟禁忌,以免不仅起不到养生的效果,甚至还会危害到自己的身体健康。

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