祛痰之前先要确定缘由,先看医生,如果只是简单的喉部炎症,可能吃几天药就好了!
日常保健祛痰可以服用冰糖梨水,制作简单,材料也简单。
梨一两个,干银耳少量,冰糖二两,枸杞若干,根据自己喜好,不宜过多,也可以不加,加点陈皮也是可以的。
将干银耳提前用水泡发,撕成小块,梨洗净,去核切成大块,不用去皮,皮很有营养的,放心,不会有涩味的。
将所有材料放入锅内,加适量水,烧开,然后转小火炖40分钟左右即可,主要喝水。
最好使用雪花梨,因为其有较高的药用价值,具有清心润肺,利便,止咳,润燥清风,醒酒解毒等功效,中药“梨膏”即是用雪花梨配以中草药熬制而成的。
雪花梨以河北赵县最佳!
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