“医生，如果在65岁的时候还没有出现脑梗的话，那是不是就算已经及格了呀？”
前两天有一个患者来医院里检查时向我提出了上述的疑问？我们都知道脑梗是很多中老年人经常发生的心脑血管疾病之一，在我国的发病率和死亡率都很高。
而对于这类疾病而言，它的发病时间在50岁到70岁时达到顶峰。但一般来说，只要患者在65岁之后还没有出现脑梗的话，那基本上就已经是及格了。那么接下来我就带领大家一起来了解一下！
脑梗指的是什么？
脑梗主要指的是在大脑供血不足的情况下，导致大脑缺氧坏死，引起大脑功能障碍的一种疾病。它的主要症状表现在：无意识昏迷、言语障碍、半身不遂等。对于本身就有高血压、糖尿病、高血脂、高血糖的患者来说更容易患这类疾病，所以对于这类患者而言，在平时中更要注重日常生活状态以及一些药物的辅助治疗，才能够更好的避免此类疾病的发生。
当然，一旦发现患者出现某种特殊症状，这个时候就要及时就医去专业的医院进行专业的检查，在医生的建议下服用药物或进行手术治疗，只有秉持着早发现早治疗的原则，才能够更好的抑制疾病。
而对大部分的中老年人来说， 患脑梗的几率是十分大的。那我们上述也说到了，一般心脑血管疾病的发病年龄大约集中在50岁到70岁左右。但是作为一名医生，我也要告诉大家：如果有患者过了65岁之后，发现自己还是没有得脑梗的话，那么基本上就算是及格了。但这也并不意味着患者就不会得脑梗了，也不代表着一劳永逸。反而在日常的生活要多加注意和预防，才能够避免脑梗的发生。
在平时生活中要注意以下几方面才能更好地避免脑梗的发生：
1、控制饮食。
在平时的日常生活中，患者一定要注意饮食健康，多吃一些蔬菜水果以及豆类、奶类的食物，及时补充维生素和蛋白质。但也要多使用一些优质蛋白，可以吃一些鸡蛋、牛奶等，避免吃一些脂肪和热量过高的食物。
一旦患者经常食用脂肪和热量高的食物，就会导致体内的热量无法完全消耗，因而转化为脂肪贮存在人体内，从而导致患者出现肥胖的状态。一旦出现这样的情况，就会促使患者体内的低密度脂蛋白含量升高，导致胆固醇含量增加，容易形成动脉粥样硬化，导致一些胆固醇和毒素物质堆积在血管内部，造成血管狭窄的现象，在严重的情况下就容易造成脑梗等心脑血管疾病。所以患者在平时的生活中一定要注意饮食。
2、积极治疗三高类疾病。
高血压、高血脂、高血糖类的疾病是非常容易引起脑梗的。所以一旦患者有三高类的疾病的时候，一定要注意提前预防，只有积极治疗才能够尽量避免对心脑血管造成伤害。对于高血压患者来说，血压长期升高会导致动脉血管硬化，容易造成血栓的形成。
而对于高血糖的患者来说，体内的血糖升高会导致血液粘稠度增加，从而导致血液流通速度减慢甚至造成血管的堵塞。在血管堵塞的情况下，就会易发脑梗。而对于高血脂的患者来说，体内血脂升高会对血管内皮造成损害，因而容易引起动脉粥样硬化，也容易诱发脑梗等心脑血管疾病。所以对于三高类疾病的患者来说，只有将血压，血脂，血糖保持在一个稳定平衡的状态下，才能够预防此类疾病的发生。
3、避免吸烟喝酒。
在多年的临床实验中我们可以发现，长期喝酒的人患心梗疾病的风险要比正常人提前五年，而长期喝酒也会损害患者的肝脏，导致凝血功能下降，容易增加患血栓的风险。而抽烟会促使体内的一氧化碳浓度升高，导致患者容易出现动脉粥样硬化的情况，尤其是当患者出现颈部动脉粥样硬化时，就会影响头部的供血量，最终导致脑梗塞的发生。
因此，对于患者来说还是要避免抽烟喝酒的，毕竟抽烟喝酒对身体造成的伤害都是可预见性的。
4、积极锻炼。
通过运动可以有效地增加患者的免疫力，提高患者的身体抵抗力，增加身体的新陈代谢，可以有效的改善肌肉、骨骼等。所以说运动疗法对身体是极为有好处的。通过简单的锻炼，还能够促使身体的血液循环增加，提高血管的扩张力，防止血管堵塞带来的心梗。
以上几点就是患者在预防脑梗发生时所要注意的事项，如果能够长期坚持的做到以上几点，保护好自己的身体，相信就可以有效预防心脑血管疾病的发生。而65岁的以上的患者也才能够真正做到放心，毕竟把预防工作都做好了，也就不会轻易患病了。
尽管也有很多的人总觉得脑梗离我们正常人的生活很远，但其实它也经常发生在我们的身边。脑梗的高发频率是在50岁到70岁，但是无论是哪个年纪都有脑梗发生的几率，所以预防也就要求我们时时刻刻都要做到。
最后，建议脑梗人群平时多补充神经酸：枫烯鲨酸
我国王性炎教授在中国特有树种元宝枫中发现了少量的神经酸，后经过先进科学技术，萃取提纯后获得含量达6%左右的神经酸，命名为枫烯鲨酸，弥补了世界上神经酸稀缺的空白。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。
相信通过今天的学习，既能够解开了患者最开始提出的疑问，也能够让很多人更加的了解脑梗。而对于65岁以上的老年人来说，更是要做好预防措施。在平时的话也要多加锻炼，保持平稳的情绪状态，只要保持积极乐观的心态，任何的困难都能迎刃而解，疾病也会离我们越来越远。
所以说，通过今天的学习，你学会了吗？
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
