网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

经常喝柠檬水皮肤会变白吗?医生:真正美白的或是这2物

0
分享至

“一白遮百丑”是古时候人们常说的一句话,无论男女都希望自己能够变得更白一些,毕竟有着黝黑的皮肤,就算五官长得再帅也不好看,就算长相和五官不算太出众,不过能够凭借白皙的皮肤,也可以在人群当中瞬间脱颖而出。


喝柠檬水能让人变白吗?

相信屏幕前的小仙女们,一定听说过,喝柠檬水可以帮助皮肤变得更加白皙紧致,这是因为在柠檬当中含有大量的维生素C,这种成分具有很强的抗氧化性,可以及时补充皮肤所缺少的元素,促进美白,减少黑色素的合成。


另外维生素C是一种对人体非常重要的营养元素,不过在我们生活的周围,有很多水果维C的含量,远远超过了柠檬,包括猕猴桃和草莓。

平均一个小小的柠檬维生素C的含量只有不到30毫克,健康的成年人每天要摄入的维生素C最少要达到100毫克,所以喝柠檬水是很难起到美白作用的,与其有时间喝柠檬水,还不如多吃一些草莓和猕猴桃。

吃什么食物可以帮助女性更加美白?

1、樱桃

说到樱桃,相信大家对这种水果都不算陌生,而且樱桃的价格还不便宜,首先在樱桃当中含有对人体有帮助的多种营养元素,其中有铁元素和胡萝卜素,特别适合气血虚弱的人们多吃。

建议小伙伴们在饭前吃一些樱桃,既能缓解肠胃的消化功能,还可以让我们的皮肤变得更加紧致白皙,因为在樱桃当中含有的维生素C,可以有效抑制皮肤生成黑色素。


2、牛奶

自古以来,牛奶都是一种人们非常爱喝的健康饮品,不过牛奶的原产地并不在我国,而是西方国家随着丝绸之路的兴起才逐渐传入我国。

每天早上起床和晚上睡觉前坚持喝一杯牛奶可以及时补充钙元素,除了钙元素外,牛奶中的蛋白质乳糖更是非常丰富了,不同年龄阶段的人群都可以喝牛奶,补钙效果非常明显,多喝牛奶除了可以帮助美白以外,还可以防止皮肤缺水造成干燥的困扰。


明明是黄种人,为什么皮肤很黑?

★紫外线促成黑色素

相信大家都听说过黑色素这一名词,人们皮肤之所以会变黑,就是因为黑色素在皮肤当中堆积的太多造成的,其最根本的原因是太阳光照射的紫外线。

如果在炎热的夏天出门前没有做好防晒措施,顶着太阳出门,长时间暴露在紫外线之下,皮肤会形成许多的黑色素,让人的皮肤黝黑,建议大家在出门前记得做好防晒措施,不是只有夏天是一年4季都要做。


★皮肤水分不足

现在的年轻人,每天对着手机和电脑长时间带来的辐射,会让人们的皮肤变得干燥起皮,开始变得暗沉,长出色斑。

要知道皮肤想要变得美白,一定要做好保湿工作,只有光滑水润的皮肤才能够抵抗辐射的影响,及时喝水可以缓解皮肤的代谢功能,使皮肤新陈代谢的速率大大提高。

★睡眠作息不正常


林新医生在这里奉劝各位不要再继续熬夜下去了,因为在熬夜的过程当中,不仅你的皮肤会变差,就连身体都会加速衰老。

二三十岁的年龄却长着四五十岁的相貌实在是让人后悔,因为在晚上刚好是器官逐渐修复的重要阶段,如果每天睡觉睡到凌晨两三点,第2天还要早起上班,作息不规律,身体的新陈代谢速率难免会变慢。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
下潜到1万多米的海底,科学家发现了不该发现的东西,是什么?

下潜到1万多米的海底,科学家发现了不该发现的东西,是什么?

你好科普
2021-09-27 11:37:16
2021疫情什么时候彻底结束?2022年能恢复正常吗?看专家最新消息

2021疫情什么时候彻底结束?2022年能恢复正常吗?看专家最新消息

民生观察员小Z
2021-09-28 00:34:52
老婆的电话里传来一男人的声音:告诉你老公这面包车叫科尼赛克

老婆的电话里传来一男人的声音:告诉你老公这面包车叫科尼赛克

资讯沸点
2021-09-27 21:24:35
珠海航展开幕!中国空军歼20编队超低空飞行献技,现场图来了

珠海航展开幕!中国空军歼20编队超低空飞行献技,现场图来了

环球网资讯
2021-09-28 11:30:26
定位高端!李书福正式宣布进军手机领域:总部落户武汉

定位高端!李书福正式宣布进军手机领域:总部落户武汉

快科技
2021-09-28 12:23:26
非夫妻关系同住宾馆犯法吗?2021年新法颁布,这3点可能会被判刑

非夫妻关系同住宾馆犯法吗?2021年新法颁布,这3点可能会被判刑

资讯沸点
2021-09-27 06:07:36
iPhone13在中国一夜卖掉千万台,然而库克担心的事情还是发生了

iPhone13在中国一夜卖掉千万台,然而库克担心的事情还是发生了

码农鉴机
2021-09-28 04:31:58
王毅:美方表示不希望对抗,不搞冷战,希望中美关系重回正轨

王毅:美方表示不希望对抗,不搞冷战,希望中美关系重回正轨

新京报
2021-09-28 08:42:04
环球深观察丨美国的“无人机反恐”,是“保护平民”还是滥杀无辜?!

环球深观察丨美国的“无人机反恐”,是“保护平民”还是滥杀无辜?!

国际在线
2021-09-27 22:32:19
车上贴“731部队”,挂美国日本国旗,交警为民除害逮住猖狂车主

车上贴“731部队”,挂美国日本国旗,交警为民除害逮住猖狂车主

资讯沸点
2021-09-28 07:02:40
卖房辞职供王曼昱打球,王曼昱成名,父母有啥改变?曼昱回报暖心

卖房辞职供王曼昱打球,王曼昱成名,父母有啥改变?曼昱回报暖心

东球弟
2021-09-27 16:17:11
摄影师怎么想的,在这拍照

摄影师怎么想的,在这拍照

有艺思
2021-09-28 07:31:13
《迪迦奥特曼》回来了,本意肯定是下架,舆论哗然就改为删减了

《迪迦奥特曼》回来了,本意肯定是下架,舆论哗然就改为删减了

lgeona喵
2021-09-28 00:24:38
中美已完全失调?联合国秘书长警告并非恐吓,同一天宣布重大决定

中美已完全失调?联合国秘书长警告并非恐吓,同一天宣布重大决定

环球观察局
2021-09-27 17:57:51
合肥拉闸限电,部分企业名单

合肥拉闸限电,部分企业名单

民生资讯瞭望台
2021-09-28 08:04:09
润滑剂对夫妻的身体有害吗?怎样用才好?“办事”前有必要看看

润滑剂对夫妻的身体有害吗?怎样用才好?“办事”前有必要看看

康爱多健康时报
2021-09-27 20:31:07
郑晓龙又甩出一王炸剧,才播一天口碑就炸了,豆瓣五星好评飘满屏

郑晓龙又甩出一王炸剧,才播一天口碑就炸了,豆瓣五星好评飘满屏

小锅炖娱
2021-09-27 15:12:02
广东:老板收35万押金不退,称到年底都退不了,男子气愤堵门被拘

广东:老板收35万押金不退,称到年底都退不了,男子气愤堵门被拘

慢镜头看社会
2021-09-28 09:11:25
五位爱国态度最刚的年轻艺人:身披国旗,外网发文:我是中国人

五位爱国态度最刚的年轻艺人:身披国旗,外网发文:我是中国人

不八卦会死星人
2021-09-26 19:33:19
1977年,林青霞与胡因梦同游意大利,没看错!这是42年前的时尚!

1977年,林青霞与胡因梦同游意大利,没看错!这是42年前的时尚!

侦姐有料
2021-09-27 09:09:45
2021-09-28 14:04:49
林新医生谈健康
林新医生谈健康
传播健康知识
311文章数 648关注度
往期回顾 全部

时尚要闻

水手 薄纱 酷女郎!本季伦敦时装周什么最好看?

头条要闻

印媒:印度需要与中国做生意 而不能被推着与中国开战

头条要闻

印媒:印度需要与中国做生意 而不能被推着与中国开战

体育要闻

勇士媒体日库里开怀笑 汤普森造型复古

娱乐要闻

陈坤男演员中年危机言论惹争议

财经要闻

科技要闻

内蒙古45个"挖矿"项目关停,一年省电66亿度

汽车要闻

高智慧燃油产品 颜值/性能都在线的EVOS

态度原创

数码
手机
亲子
旅游
家居

数码要闻

华为要出售x86服务器业务?徐直军回应:确实有困难

手机要闻

你敢信?iPhone 14挖孔屏长这样 网友:不可能

亲子要闻

孕妈妈睡觉也有讲究,不能晚于这个时间

旅游要闻

九寨沟景区全域将恢复开放

家居要闻

惠州300平海景别墅价值2000万 泳池边建汗蒸房