医生劝别人戒烟，为什么自己还抽烟？

导语：抽烟有害健康的道理，我们从小就听过无数遍。香烟中的有害物质有上千种，经常吸烟的人，出现肺癌、喉癌、口腔癌的几率都会高出很多，所以戒烟也一直人们关注的重点，但是不少人却发现，医生自己也会抽烟。

张医生是一名外科医生，他从业已经几十年了，原本再过几年就可以退休了，但是在这个紧要关头，他却被查出了肺癌，好在还是早期，还有治愈的可能。但是，不管是张医生的病患还是周围同事，听到这个消息都难免震惊，只有张医生自己却很明白，这是他自己抽烟惹的祸。

要知道，张医生虽然不是肿瘤科室的，但是平时也经常会跟患者们讲抽烟的危害，并且劝他们不要抽烟。不过，对他本人来说，平时工作压力太大了，有时候只有靠抽烟才能缓解，直到几个月前，咳嗽剧烈，才想起去检查一下，这一查就查出了肺癌。

其实，在民众的眼里，医生是救死扶伤的存在，是健康的代言人，也是对抽烟危害最为了解的人，所以很难想象他们也会抽烟。

医生的吸烟率并不低

先来看两项调查

第一项调查采集了39248名医生的数据，涵盖了我国31个省和地区，包括三甲医院、二甲医院以及社区卫生服务中心里面的医生，最后发现，这些医生的普遍吸烟率在25%左右，也就是说每4位医生里面，就有一位是抽烟的，其中男性医生的抽烟率比较高，高达47.3%，尤其是西北地区的男性医生，吸烟率更高。

第二项调查结果发表在《中国现代医学杂志》上，共调查了14611位医生，其中男性医生7913名，女性医生6698名，数据涵盖了南北方共15个省份，结果得出综合吸烟率为22.3%，其中男性医生吸烟率为38.9%，女性医生吸烟率只有0.7%。

从以上两个调查中，我们不难看出，医生群体中的吸烟率并不低，之所以我们会认为他们不吸烟，一方面是医院戒烟，而我们能看到医生的时候，大多是在医院里，另一方面是我们的固有印象，认为医生是绝对健康的群体，所以潜意识里认为他们不会抽烟。

那么，劝别人戒烟的医生，为什么自己还抽烟呢？

背后原因可以划分为4个

原因一：医生这个职业的工作压力太大了

早在2015年，就有数据显示，国内有近三成的医生，每周工作超过60个小时，在医院，熬夜加班是常有的事，一场重大手术更是要消耗巨大的精力时间，平时也没有多余的时间放松压力，所以抽烟就成为了很多医生放松压力的一个选择。

有数据显示，在所有抽烟的医生中，外科和口腔科的男性医生吸烟率相对较高，甚至超过了40%，第一是因为这两个科室的男性医生比例本来就比较高，第二是因为这两个科室的压力也确实大，所以抽烟率也就高了。

原因二：社交需要

在我们中国，香烟和老酒这两样东西，一直都是社交场合必不可少的，即便人人都知道烟酒伤身，但是身处其中，确实难以推辞，加上很多男性本身就对于烟酒没有抵抗力，所以一来二去也就学会抽烟了。有的家属为表感谢，会给医生送香烟，医生在这种环境下，自然就慢慢开始学会抽烟了。

原因三：吸烟成瘾

烟瘾一直都是很多人头疼的一个问题，纵使下定决心戒烟了，这烟瘾一上来，只能选择退让，先抽一根再说！据了解，香烟中的尼古丁，只要小小0.5毫克，就足以让人上瘾，通过刺激肾上腺素，让人感觉精神振奋，久而久之，困倦疲惫的时候，第一时间就会想到香烟，慢慢就成瘾了，想戒都难。

原因四：控烟制度不严格

不得不承认，我国的控烟制度还是比较宽松的，虽然在一些地方已经明令禁止公共场所抽烟了，但还是有很多人在抽，而且其他人看到，也都表示见怪不怪。此外，在香烟的买卖交易上，也没有一个严格的管控，甚至有未成年人也能买到香烟，在这样的形势下，人们想抽多少就抽多少，戒烟行动只会难上加难。

那么，如果自己忍不住想抽烟，但是又怕得肺癌，怎么办呢？

首先，控制好量，抽几口就够了

其实很多人抽烟都是为了过瘾或者提神，那么在烟草点燃之后，可以抽一半，感觉过瘾了就把剩下的烟掐了，然后控制自己每天抽烟的量，逐步递减。

其次，选择焦油含量低的香烟

在选择烟草的时候，面对不同类型、不同价格的香烟，可以关注下焦油含量，因为焦油含量越低的香烟，抽起来伤害越小。

最后，定期体检不能忘

经常抽烟的人，身体素质肯定是会受到影响了，尤其是呼吸道健康，所以最好在抽烟期间，做好定期检查，尤其是肺癌的初步筛查，比如说低剂量的螺旋CT，这样，纵使是有问题也可以在第一时间发觉，尽可能地减小伤害。

最后要说明一点，就是在抽烟的情况下，再怎么保证健康，也只能算是权宜之计，真正能够解决问题的办法只有一个，就是戒烟，同时也希望抽烟的医生们从自身做起，为大众做好表率，也是照顾好自己的身体。

结语：劝别人戒烟的医生，其实自己私底下也会抽烟，而且抽烟的还不在少数，大多是男性医生、外科医生，很多都是因为工作压力太大的缘故。为此，我们要在表示理解的同时，明白抽烟的危害，寻找到尽可能安全的抽烟方式，当然，最有效的方式还得是直接戒烟。