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83岁儿科院士提醒:3种饮品,是孩子发育的“绊脚石”,少给娃喝

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老张家小儿子江江今年已经8岁了,长得白白胖胖的,很是可爱,孩子活泼可爱让老张很是开心,却也有发愁的事情,因为江江的个子比同龄人要矮一截,尤其是这一年,邻居家丫丫都长了一个头了,自己家江江却一点动静都没有,困扰着老张。老张就请了一天假,带着儿子去医院检查一下。


医生了解完情况之后说孩子的身高发育迟缓,很大可能是因为体内得不到足够的营养物质造成的,孩子的肠胃不好,不能将营养物质进行消化利用,很容易影响到孩子的生长发育。了解孩子的日常饮食习惯后,找到了孩子不长个的病因,经常喝这些饮料,会造成孩子脾胃虚弱,影响到孩子身高发育。

日常生活中3种饮品可能是孩子发育的“绊脚石”

(1)含乳饮料

很多父母会把牛奶当作营养佳品给孩子饮用,帮助他们更好地长身体,但并不是所有的牛奶都对孩子的生长发育有利,市面上有一类含乳饮料,是水和牛奶或乳粉勾兑而成,和牛奶还是存在很多差异。


牛奶中的乳蛋白含量要高于2.8%,含乳饮料是达不到这个标准的,由此可见这类饮品营养价值较低,市面上很多含乳饮料为了迎合孩子的口感,往往会在里面加入过多的香精和添加剂,是营养价值大打折扣。

(2)碳酸饮料

碳酸饮料的口感很好,孩子喝多了也容易上瘾,但是碳酸饮料中含有磷酸,摄入过多的磷酸,会影响到孩子对于钙质的吸收,使得体内钙磷比例失调,影响到骨质的沉积,使骨骼发育迟缓。


研究表明,大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的风险是正常人的3倍之高,而过多喝碳酸饮料,也会降低体内生长激素的分泌量,我们都知道生长激素是孩子长高的重要因素,如果生长激素分泌量降低,势必会影响到孩子个头的发育。

(3)奶茶

如今奶茶经常出现在我们的生活中,奶茶醇厚的口感也受到孩子们的青睐,实际上奶茶这种饮料却不是很健康。制作过程中,会加入很多的糖分之类以及各种食品添加剂,如果过多喝奶茶,尤其对孩子来说影响是很大的。


过多的食品添加剂使用之后会影响到人体的激素分泌,使内分泌失调,体内激素失衡,对于孩子来说,影响最大的就是身高的发育,当孩子过多饮用奶茶,不仅会导致身体肥胖,性早熟,还会提前停止身高发育。

促进孩子身高发育,建议做好2件事

第一,饮食健康,补充营养

家长要注意孩子日常的合理饮食,做到食物多样、清淡少盐、荤素搭配,孩子长生长发育的高峰期需要充足的钙质补充,建议家长给孩子吃些营养素1钙里面的钙含量比较丰富,并且转化利用率高,另外其中的锌元素能够改善孩子消化不良的情况,让孩子吃得好、营养吸收好,才能轻松长高个。


第二,多晒太阳,经常运动

经常带孩子出去进行一些户外活动,不仅能通过日晒补充维生素D,促进体内钙质的利用率,而且经常进行运动也还能促进身高发育,提升孩子的免疫能力,让孩子少生病。

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