叶一茜吐槽：女儿没遗传到爸爸的好基因，孩子要如何运动？

学龄前的孩子，精力旺盛，探索欲很强，但身体控制和平衡能力还没发育好，还在学习跑、跳、钻、抛、接、拍等基本动作技能的时期。小学阶段是孩子身体发育、智力发育、性格形成的重要阶段，这时候的孩子还很难自律，父母应该帮助孩子选择一些容易进行又能坚持的运动，比如跳绳、游泳、球类、跑步等运动。对于初中高中的孩子，运动可以及时释放他们的学习压力和青春期躁动不安的精力。这个时期的孩子，已经有一定的自立能力，父母可以让他们和朋友、同学一起去运动，比如游泳、打球都是不错的选择。

叶一茜吐槽说：田亮是跳水冠军，身上有很多优秀的运动基因，女儿森碟和爸爸一样酷爱运动，可有个优点却完全没遗传到。

叶一茜认为：在运动比赛中，冠军只有一个，作为运动员应该要有胜负欲，要不然怎么拿第一名。田亮是跳水冠军，女儿应该遗传爸爸，但偏偏没有。就像森碟很喜欢打网球，但是却一点胜负心都没有。

有一次，两人一起看网球比赛，结果，纳达尔只拿到了第二名。她觉得很可惜，但森碟却说：得第二挺好的，那个盘子还可以用来装饭吃。

轮到自己参加比赛，她也不着急。有一次，森碟去参加比赛，整个局势不是很好，结果她却想：我只想赶紧结束比赛，我要回家吃饭！

对专业的运动员来说，没有胜负欲可能不是很好，毕竟冠军只有一个，什么都无所谓的话，就不会拿到冠军。但对孩子来说，参加体育运动带来的好处远比比赛得第一名重要得多。

脑科学家洪兰教授说：运动会刺激身体分泌多种积极物质，提升智力的发展。孩子的思维能力、自控力、耐力、竞争力、合作力也会随之提高。

美国东芬兰大学的研究也表明：运动能力强的孩子更擅长解决问题。即使只是跑跑跳跳等最为简单的运动项目，也一样有运动效果。

李玫瑾说：运动能减少孩子心理上的问题，特别是青春期的孩子。因为运动会影响孩子的内分泌、发育和神经系统，减少孩子心理上的疾病。所以，为了孩子的身心发育与健康，父母要从小培养孩子的运动能力。

父母要尽量选择难度较小、危险性低、有互动性的活动，如拍球、躲避障碍物、模仿动物或是简单的追逐游戏等亲子类体育游戏。同时，父母要做好保护措施，避免孩子在运动中受伤。

同时，父母最好跟着孩子一起运动，一方面可以发挥榜样的作用；另一方面可以更好地监督孩子，保证孩子的人身安全。

学习固然重要，但是为了让孩子能够更加健康、快乐的成长，父母一定要留出时间，让孩子参加体育运动，并形成运动的习惯。