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70岁院士,比茴香和八角还影响孩子发育的调料,家长做饭要少放

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现在的孩子吃得比以前越来越好了,尤其是在中国讲究民以食为天,中国地大物博,不同的地方所做的菜系各有各的特色,现在的家庭不单单只追求温饱了,还要追求吃的有健康、有营养。


现在很多家长依然觉得给孩子熬骨汤,炖排骨可以让孩子的身体能够快速地生长。其实对于孩子来说肠胃发育还是不健全的,如果只靠吃这类食物的话就很容易加重孩子肠胃的负担,使孩子消化不良,影响对其他营养物质的吸收。这不仅仅让孩子个子不长,还很容易造成孩子的肥胖。


邻居张大妈因为儿子儿媳平时工作非常的忙碌,没有时间照看孙子,所以就千里迢迢地从农村来到了城里帮忙照看孩子。由于只有这一个孙子,所以张大妈非常的宠爱他,经常在做饭的时候给孩子做大鱼大肉,隔三差五的还给孩子熬骨汤喝。但是一年过去了,张大妈发现孩子的个头没怎么长个,而且与其他孩子相比还矮了不少,并且孩子的变得越来越胖,这让张大妈不知道该如何是好了。

后来张大妈就带着孙子去医院做了检查,到了医院后才知道原来是孩子体内肠胃虚弱非常的严重,而且消化系统紊乱,很多营养都无法正常的进行补充,从而使得身体内缺少必要的钙质,这也就让骨骼发育受到了限制。而且孩子因为经常吃肉,还变得越来越胖。体内大量的脂肪加重了孩子肠胃的负担,影响了孩子身体的健康。


比茴香和八角还影响孩子发育的调料,家长做饭要少放

经过医生的询问后,才知道平时张大妈口味重,在做饭的时候会放入大量的食盐,而孩子跟着奶奶吃饭无疑就会使得体内摄入的盐量超标。要知道孩子一天的食盐用量是低于6克的,而孩子现在每天在吃张大妈做的饭,都极其容易造成摄入盐分超标。吃盐过多会使得体内摄入过量的钠离子,在进入体内后会携带

钙离子排出体外,它是造成钙质流失的元凶之一,这是因为孩子肝肾发育尚未健全,不足以代谢过多的盐,而且,从小就有重盐的饮食习惯,长大后就不容易纠正,而重盐习惯容易引发高血压等疾病。

想要孩子长高,可从2个方面入手

(1)营养均衡、

孩子发育阶段,尽量不要让孩子挑食、厌食,少吃油炸、膨化食品,保证营养均衡,同时,保证孩子对钙、锌等微量元素的摄入,家长要给孩子吃一些1钙,来保证孩子不会因体内缺乏微量元素而引起的不健康;并且锌,能够改善孩子的肠胃,促进消化吸收。


(2)运动

运动可以使得体内的血液循环加快,促进营养的流动,还能够强身健体,提高孩子的免疫能力,增强孩子的体质,避免生病。平时孩子可以拿出1个小时的时间出去打打篮球、跑跑步来促进骨骼的发育,孩子长高就不在话下了。

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