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人民日报:教师要求 8 小时工作制被约谈,其实,老师从疲劳到癌症只需4步!

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不久前,河北一位老师火了,拒上早晚自习。

他说:“下班我要准点回家,我要健身,要玩,要哄自己的孩子”。


即使被3位校长约谈,依然拒绝!

被人点赞1.1万次、评论4432次。

(我支持他这么做,咱铁饭碗犯不着哄着校长,保命第一!)

中国教师平均寿命59.3岁

我国人均寿命是75岁,而教师的平均寿命仅59.3岁。

一位老师说:全校老师体检,没有一个人是完全健康的。


为什么现在中小学的优秀老师越来越少了?

因为优秀老师要么累死了,要么住院了,甚至猝死的新闻也越来越多!

2020年11月10日,金龙敏老师猝死在办公室


2018年,孝昌一中的班主任彭东平老师猝死在讲台。


2020年9月26日,湖南新化语文教师邹东文猝死讲台


10月15日,河北39岁教师闫斌过度劳累猝死操场

2015年3月25日,36岁中牟县外国语学校初三班主任李军胜猝死教室

2016年1月14日,泰兴济川中学,36岁的吴萍老师在监考中死去,等到交卷结束,才被人发现。

2017年11月17日,41岁扬州市宝应县实验初中西校区年级部主任、初一(28)班班主任、英语老师简高峰猝死在下班途中。

2018年4月25日中午,38岁河南省商城县观庙高中高三班主任李永锋查班时突发心梗去世。

10月11日,中南财经政法大学文澜学院教师赵艳云旁听课程时突然心脏骤停,不幸去世,年仅35岁。

这样的例子还有很多,身体不好的老师案例更多。

教师为什么这么累?

1.工作时间长

中国教育科学研究院教师发展研究中心研究调查显示,我国中小学教师普遍超负荷运转。


数据显示,中小学老师平均每周工作时间达到52.5小时,远超劳动法规定的40小时/周。

其中,在校工作时间为44小时/周,而工作日晚上和周末加班为平均8个小时/周。

现实中,我国大部分县城中学多是寄宿制学校,有早晚自习,周六周日上课是常态,老师的周工作时间远远超过52.5小时!

2.工作任务重

教师看上去只上几节课,但背后的工作量大得多。

带早晚自习的老师,更是抛妻弃子、披星戴月。

强子老师早上5点就要起床,因为要带学生早操和早自习; 中午,别人午休,他作为班主任要守在教室,下午要带2个班的数学课。

晚上,别人亲子时光,一起吃饭,其乐融融,他要留在学校批改作业,唾沫横飞开班会带晚自习。

十点半,大部分人进入梦乡,他刚刚结束查寝,拖着疲惫的身体回家,睡觉时一般都是11点多了。

一个星期下来几乎见不到年幼孩子醒着的时候,早上走的时候孩子还没醒,晚上回家孩子已经睡着了。

还有,填表、考评、比赛、评估、扶贫、学生管理、课题论文、各种比赛、各种会议、各种培训、教学任务等各种各样的事务让老师们筋疲力尽。

3.管理形式主义多

近几年,扶贫是农村教师的痛。

一棵树老师,每天做不完的资料、填不完的表格,甚至同一内容的表格翻来覆去填写好几遍。

动不动就让写个流程,写个分析,写个报告,大大占用了时间,老师不仅身体累,心更累。

4.挤破头的职称评审

职称是一张诱人的大饼,毕竟没职称的工资太低了,够不到,但为它忙活的够呛。

花时间做各种精美教案,做各种ppt,写各种材料,每一位优秀老师的背后,都有一道过度劳累的伤疤。

5.疯狂内卷&外界赋予老师的光环

前段时间,河南省汝州市广成学校“利用寒假时间补课”被人举报的新闻还记得吗?

放寒假了,但3名老师义务上网课,让“剧场效应”绑架了整个教师群体。

什么是剧场效应?

比如,在一个剧场里,大家都坐着看戏。

突然一个人选择站着看戏,导致其他人都被迫站起来看戏。


所有人比原来付出了更多的体力成本,却得到了和原来一样的(甚至更差)观剧效果。

有些“上进”的老师不断延长上课时间、愈演愈烈的课后培优、疯狂布置作业,让“剧场效应”在中国教育中泛滥成灾。

此外,“最光辉的职业”、“春蚕”、“蜡烛”等职业歌颂和道德绑架,也让老师不敢停下来。

即使生病也要硬撑着,请假要调课务,请人代理班主任,关键是休假回来,缺的课还得自己补上。

(老师不敢请假,一方面是钱少怕扣钱,另一方面请假也要把落下的课补回来。想想,有病还是硬撑着吧。)

只有身心健康了,老师才更有精力工作


人民日报发文:从疲劳到癌症只需4步!


轻度疲劳—深度疲劳—器官变异—诱发癌变,长期便秘或胃炎,就真的要注意了。

(长时间工作精神压力大,会破坏人体内分泌系统和神经系统。失去免疫保护,疾病、猝死或癌症,会不期而至。)

拼多多女孩事件刚过去不久,全网极力批判996工作制。

(老板996能拿期权分红,为自己干,底层员工996,如果不参与期权分红,更多是付出时间和健康。)

而996工作制充其量不过12X6=72小时,老师的5115工作制18X5=90小时。

一组调查数据显示:近八成教师表示工作压力大,六成以上教师工资收入在1001-3000元之间。

给老师喂草,却期待老师有狼性,真是太欺负人了!

我们常常提“职业幸福感”,幸福感很大一部分来源于对时间的掌控感,倘若白天晚上周末都被人安排上了,你还会有“幸福感”可言吗?

教师从早到晚超负荷工作,不仅效率低下、占据教师自我提升的时间、更影响了教师的身心健康。

只有身心健康了,才更有精力工作。

记得一个当了20年班主任的老教师分享:他们校长在意老师的身体健康,教师会议是一个学期才开一次,每天下午4点学生放学后,专门为老师设置瑜伽、健身操、书法等课程。

无论是早晚自习,还是看管午餐午休,都承包给了第三方机构(他目前所在的学校承包了课后辅导),愿意配合的老师拿补贴,欠缺的岗位承包出去,大家都相安无事。

真该大力推广!

老师是单位的草,却是家庭的天。好领导更要带头休假,合理安排员工假期。

希望您不仅做孩子们的好老师,更要做一个会玩会休息的好老师!枕边书给您以下几个建议:

1. 不生气

生气既伤肝,也伤心,老师也要学会给自己减压!

2. 不带病工作

病了别撑,生命何其渺小,善待自己才能爱别人嘛!

3. 早睡早起

老师再忙,生物钟别乱,没有什么非熬不可的夜,如果有,那就挪到第二天清晨吧!

4. 保养皮肤

学会保养自己的皮肤,化个优雅的淡妆站上讲台吧。

5. 工作再忙,也要抽空运动

运动可以修炼气质和身材,不管工作多忙,都要每天安排一小时。

6. 坚持读书

坚持读书吧,阅读是最好的美容剂。

7. 拥有至少一个兴趣爱好

兴趣爱好让人内心更加丰富,眼界更加宽广。

8. 完善时间管理,做高效的安排

首先计划安排做什么,哪些事情是可以同时做的,心里要有数。

9. 太累了就休息一下吧

在安排工作时,千万别忘了安排自己的休息时间。

10. 想哭的时候就哭一场

世界上最好的医生,还有食物、平和和幽默。

(来源:教师枕边书(ID:jiaoshizhenbianshu),作者:枕边酱。 转载请注明出处)

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