常见血型有4种，不同的血型对身体素质有何影响？不妨来对照一下

导语：有些人其实很早就知道了自己的血型，而有些人到现在还不知道。血型不能改变，我们从出生起就一直跟着自己。有人认为B型血的人体质最好，他们还认为O型血的人更有可能长寿，这是正确的吗？

四种血型各有什么优点？相信很多人都不是很清楚。让我们来看看。A、B、AB、O血型的人适合什么血型？不妨一探究竟！

一、A型血

A型血是我们最常见的血型。A型血的人血流速度较慢，血液浓度较高。因此，他们应该改变饮食习惯来加速自己的血液流通。

浓度要稀释，否则你可能会患上血管疾病。A型血的人胃肠功能相对弱，容易消化不良，最终可能导致营养不良。

A型血的人要多吃易消化的食物，少吃味道浓的食物。只有养成这个习惯，才能减少疾病的发生。

二、B型血

这被普通人称为贵族血型，因为B型血的人普遍比别人气质高贵，体质更好。B 型血的人新陈代谢更快，消化道功能更强。即使吃了一些味道重的食物，短时间也会消化，但一定要戒掉暴食的习惯，否则会引起一些肠胃疾病。

三、AB 型

AB型血的人适应性更强，可以吃不同的食物。它们之所以被称为AB型血，是因为它们体内有A抗原和B抗原，从而使得身体免疫更强。

你通常不会感冒的。数据显示，AB型血的人更容易肥胖，这与新陈代谢率有关。AB型血的新陈代谢较慢，容易造成脂肪在体内堆积，最终使体内逐渐发胖。

因此，AB型血的人应该在日常生活中多锻炼，多喝水。如果你坚持下去，你的身体会逐渐恢复正常。

四、O 型血

O型血的人天生免疫力强，但偶尔也会患上小病。在这四种血型中，O型血的人更有可能活得更久。

这是因为它们有更强的解毒能力。但 O型血的人也应该注意饮食习惯。不认为他们生来健康，所以他们吃得过多。如果他们长期暴饮暴食，他们的身体素质会迅速下降。

五、怎样才能让自己的身体健康在生活中养成这三个好习惯

1.多喝水

水在我们的身体中起着至关重要的作用。一旦我们的身体缺水，我们的身体就会越来越差。我们体内的水分可以帮助排毒，滋养我们的身体器官。正常人每天喝3000毫升水。如果低于3000毫升，会让他们的身体状况越来越差。

2. 睡前泡脚

这是一件非常简单的事情，但是它会给我们的健康带来很多好处。经常泡脚的人一般身体都很好。泡脚也可以提高我们的睡眠质量不容易失眠。

3.坚持多锻炼

这不仅能让我们的身体变得完美，还能增强我们的免疫力，让我们的体质越来越好。运动可以增加我们的肺活量。如果你吸烟多，你可以多做运动，你会发现你的肺变得越来越健康。

结束语：其实不同的血型确实有很大的差异，但是我们不能只看这些差异。只要我们养成良好的生活习惯，每个人都能拥有健康的身体。所以坚持下去，不要半途而废，才能更好的享受生活。