网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

孕期这几个动作,胎儿很害怕,准妈妈要注意

0
分享至

孕期的女性有许多禁忌动作。任凭你是个再大大咧咧的人也要注意,否则,伤己也伤娃。

不能做的动作一、弯腰下蹲

从女性的孕中期开始,胎儿越长越大,体重增加的胎宝宝开始给孕妈的脊椎逐渐带来巨大的压力,如果这时候我们频繁地弯腰,很可能会导致自己的身体肌肉、韧带造成伤害。如果是弯腰幅度过大,那就更容易拉伤自己背部肌肉造成腰椎损伤。甚至是挤压到腹中的胎宝宝。


所以,在孕妈进入孕中期后,我们一定要杜绝经常弯腰或者下蹲,以免给自己和胎儿造成安全隐患。

不能做的动作二:久蹲

孕期妈妈可能会存在供氧不足的情况,所以在女性进入孕中期以后,尽量避免蹲在地上干活或者休息。防止,突然站起时头晕眼花得发生,一旦摔倒有多危险,不用累诉。另外,长蹲也会影响身体血液的循环流畅,这也将给胎儿的供氧量带来威胁。

不能做的动作三:大扫除

好多孕妈属于勤快类型的,她们甚至不会因为自己已经怀孕而放弃对房间,庭院的整理。各种拖地、做饭、洗衣服似乎只多不少。可这种看起来应该被表扬的行为,对于孕期的我们来说,却应该被批评,尤其是孕中期以后,你的勤劳行为背后却是不见的隐患,需要及时停止。


不能做的动作四:爬高踮脚

回想我们在取得高处物品时得样子,踩在凳子上,踮起脚尖得样子。往往此时,我们的腹部前倾,身体挺直。这种动作对于孕期女性来说危害极大。一方面踮脚很容易导致我们身体失去平衡,另一方面,挺直的身体和紧贴到物体的腹部对胎儿也会形成压迫。

再说,一旦东西从高空落下,还容易砸伤自己。因此,孕期爬高也不可取。

不能做的动作五:搬抬重物

孕妈妈,不论是在孕早期还是孕中、晚期,都要注意不能搬抬重物,因为,当我们身体在集中力量搬东西过程时,极容易形成宫缩,这对胎儿来说危害不容小视。


所以,女汉子类型的孕妈在怀孕后要注意了,可别傻乎乎的啥事都做,如果遇到重物,完全可以向家人或者周围人求助,万万不可逞能,毕竟孕妇属于特殊人群,这一点全社会人都有所了解,我们开口求帮助,一定不会被拒绝的。

不能做的动作六:久坐久站

无论是久坐还是久站,对于孕晚期的女性来说,都要避免。

因为,子宫增大会压迫下腔静脉,容易阻碍下肢静脉回流,而我们坐久或者站得时间过久,都会造成我们静脉回流得长时间受阻。大量的孕产期痔疮、下肢静脉曲张和水肿、小腿抽筋等等等问题都是由孕妈长时间的坐或者站动作而导致的。


所以,孕妈一定要适当地运动起来,哪怕是更换一个姿势,散散步都是可以的,努力让身体的让血液循环起来才是孕期自己和胎儿都健康得基本保证。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
恕我直言,国产车真的走偏了

恕我直言,国产车真的走偏了

资讯沸点
2021-09-20 11:16:27
“她就是一个败类!”36岁高龄妻子第5次怀孕,丈夫坚决要离婚

“她就是一个败类!”36岁高龄妻子第5次怀孕,丈夫坚决要离婚

紫葳姑娘
2021-09-20 11:39:09
杭州63岁的丁克夫妻,退休没2年,这家产就被自家弟妹给盯上了

杭州63岁的丁克夫妻,退休没2年,这家产就被自家弟妹给盯上了

拇指琴羊阿宝呀
2021-09-19 16:13:00
中美实力差距到底有多大?不要再被宣传误导,唱衰美国不可信

中美实力差距到底有多大?不要再被宣传误导,唱衰美国不可信

科学知识点秀
2021-09-20 09:32:13
突然!她宣布辞职!

突然!她宣布辞职!

资讯沸点
2021-09-20 07:10:55
女子逼丈夫与奸夫三人同床,并与奸夫发生关系,丈夫怒杀二人

女子逼丈夫与奸夫三人同床,并与奸夫发生关系,丈夫怒杀二人

资讯沸点
2021-09-20 03:47:39
男性长时间禁欲,精液一直不排出去,会憋坏身体吗?

男性长时间禁欲,精液一直不排出去,会憋坏身体吗?

健康的那点事
2021-09-20 06:00:02
女儿为了结婚一气之下喝下百草枯,发现自己没事,走到后厨房慌了

女儿为了结婚一气之下喝下百草枯,发现自己没事,走到后厨房慌了

村头老崔
2021-09-20 10:43:52
10元一瓶的鲜牛奶,我喝不起了

10元一瓶的鲜牛奶,我喝不起了

新周刊
2021-09-18 23:00:43
刚刚噩耗传来!她去世了!

刚刚噩耗传来!她去世了!

安徽卫视
2021-09-19 21:40:05
4强出炉!王曼昱球队2-3遭逆转出局!陈梦轻松,孙颖莎苦战3-2

4强出炉!王曼昱球队2-3遭逆转出局!陈梦轻松,孙颖莎苦战3-2

体育插班生
2021-09-20 13:59:06
29岁快递员患肝癌,化疗2次后离世,医生:1种“粗粮”怎能当饭吃

29岁快递员患肝癌,化疗2次后离世,医生:1种“粗粮”怎能当饭吃

资讯沸点
2021-09-20 11:23:14
朱立伦:大陆上次禁了凤梨,这次禁释迦莲雾,下一次又会是什么?

朱立伦:大陆上次禁了凤梨,这次禁释迦莲雾,下一次又会是什么?

海峡导报社
2021-09-20 08:44:19
男子花了整整56年在山上捡拾鹿角,如今已成了富豪!

男子花了整整56年在山上捡拾鹿角,如今已成了富豪!

资讯沸点
2021-09-20 08:03:19
美国年轻女子与海豚发生性关系,分手后海豚沉入水底“自杀”

美国年轻女子与海豚发生性关系,分手后海豚沉入水底“自杀”

译眼看世界
2021-09-19 09:33:33
检出阳性,暂停!

检出阳性,暂停!

要闻每日关注
2021-09-20 13:40:33
四川美女幼师手滑将“不雅视频”发到班群?

四川美女幼师手滑将“不雅视频”发到班群?

無星记
2021-09-19 23:12:34
中国首部扫黄片,够生猛

中国首部扫黄片,够生猛

电影工厂
2021-09-19 22:38:23
“8岁了,还不会穿衣服”:保姆式育儿究竟害了谁?

“8岁了,还不会穿衣服”:保姆式育儿究竟害了谁?

凯叔讲故事
2021-09-20 10:53:31
4歹徒当丈夫面轮奸妻子8小时,将夫妇残忍杀害,抢劫为买苹果手机

4歹徒当丈夫面轮奸妻子8小时,将夫妇残忍杀害,抢劫为买苹果手机

王法仪
2021-09-20 12:28:24
2021-09-20 14:38:44
爱儿母婴
爱儿母婴
育儿、母婴、早教专业知识平台
7935文章数 18603关注度
往期回顾 全部

亲子要闻

二孩变三孩?执笔画家揭秘语文教材封面背后的故事

头条要闻

督导组曝光:300万人饮用水水源地旁 建3000亩房产项目

头条要闻

督导组曝光:300万人饮用水水源地旁 建3000亩房产项目

体育要闻

美网冠军东北话真溜:爱和我姥儿逛公园

娱乐要闻

艾美奖红毯星光熠熠 女星争奇斗艳

财经要闻

科技要闻

法拉第未来:国内旗舰店落户北上广深

汽车要闻

明年1月交付 奥迪A7L将于9月26日开启预售

态度原创

家居
手机
健康
艺术
亲子

家居要闻

小编装修记|装修工期被一再延误 原因竟是这些?

手机要闻

小米MIUI 13外观曝光 预计将在年底到来

疾控中心:建议旅行归来自我观察14天

艺术要闻

东方陶瓷学会百年回顾展:重聚大英、牛津剑桥珍藏

亲子要闻

二孩变三孩?执笔画家揭秘语文教材封面背后的故事