00后清华才女启示录：培养良好的心理素质，它是孩子成长的奠基石

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有网友调侃：00后真是个奇妙的年龄段，有的跟对象同居，有的已经结婚生子，而我还得因为10块钱跟我妈要半天。而这一届东京奥运会却有很多00后带着对世界的懵懂与坚定的信念，站在奥运领奖台上，为国争光！

杨倩是不折不扣的00后，她是清华才女，是我国首枚金牌获得者，首次出征，奥运杨倩就有这么优异的成绩，除了她的天分与努力，更重要的是具备良好的心理素质。

站在奥运赛场上，无论旁边的对手是谁，她临危不惧。举枪、瞄准、射击，一切干净利落。这个00后女孩从第五到第一步步逼近，拿下属于我们中国的第一枚金牌，也是她自己奥运生涯中的第一块奥运金牌。

这第一块金牌对于中国的意义不一般，对于中国奥运会参赛队员意义更重大。就如白岩松在“奥运报道”中所说：“首块金牌打消了后面运动员的心理负担，他们可以正常发挥了”。

杨倩个人首枚金牌，加上与搭档杨皓然在10米气步枪混合团体比赛中获得金牌，成为中国东京奥运会中第一位双金王，这都与她沉稳淡定的心理素质有关。有位哲学家说：“你的心态就是你真正的主人”，可见具备良好的心理素质是一个人成功的基石。

重视孩子的心理素质培养

心理素质是人的整体素质的组成部分，以自然素质为基础，在后天环境、教育、实践活动等因素的影响下逐步发生、发展起来的。

心理素质是先天和后天的结合，情绪内核的外在表现。简单来说，我认为心理素质，也可以称为心理承受能力。

虽然国家开放了2胎、3胎政策，但正在成长的这批孩子还是以独生子女为主。他们在家里被视为“掌上明珠”，家人呵护备至，要什么就有什么。然而在这样的宠爱与照顾当中，孩子们的心理素质并不理想，他们害怕输、害怕吃苦、遇到一些挫折就放弃、遇到批评就委屈……

一旦进入社会，不具备不良心理素质的孩子经常受挫。进入社会没有人会像家人一样宠爱着他们。所以，具备好的心理素质对于孩子来说非常重要，是社会和时代的要求，也是学校与家庭教育中该重视的。

心理素质好，是孩子成长的奠基石

良好的心理素质是一个人成功的关键。在心理学中认为，良好的心理素质包括：情感、信心、意志力、韧性等。

1、情感即情绪稳定，孩子更容易获得成功。

科学研究表明：情绪健康和情绪管理能力在一个人的生活和发展中，占据的地位甚至超过智商。

父母可以对周围的人进行观察，情绪稳定地在工作与生活中都是比较成功的。情绪稳定，不仅对孩子的身心有好处，还能够提高他们解决问题的能力，与他人之间建立良好的人际关系。这些都是未来成功的必备因素。

2、信心是指相信自己，自信的孩子更有主见。

自信对于一个人有多重要，相信我不说各位爸妈也深有体会。如果缺乏自信，就会缺少前进的动力。

比如未来他们工作中遇到某一些项目，明明有正确答案，但因不够自信不敢说，最后成功成了别人的，白白错失了机会。自信对于每个人来说，都是非常重要的精神支柱，也是内在驱动力。

3、韧性是指持久力、毅力，有韧性的孩子不轻言放弃。

儿子大概4岁左右的时候，做什么事情都特别快就放弃。他喜欢轮滑，于是为他报了班，结果没上2节课就闹着不去了；喜欢画画，也是同样做法。

虽然出于兴趣选择时期，但却没有韧性，不愿意坚持做一件事情，结果可能什么都学不好，做不好。

意识到这个问题后，我利用一些他感兴趣的东西让他坚持做好一件事情，最后总结，让他感受成功的喜悦。

孩子6岁以前是养成好习惯的关键期，而父母是最强的助力，必须给予孩子及时引导。未来遇到任何事情，出于习惯、本能，孩子都不会轻言放弃。

4、意志力是迎难而上的品质，更容易发挥智力潜能。

研究表明，人们之间的基础智力基本是相差不大的，但是个人的意志有很大差别，这些差别作用到个人身上就会造成不同的发展，这也是有些人能取得成功，而有些人不能的原因。因此，具备超强意志力的孩子，能够在绝境中更容易发挥自己的聪明才智。

孩子3-9岁是养成良好心理素质的关键阶段，家长帮助孩子在这个时间内了解自己，认知自己，增强适应能力，为以后打下坚实的基础。

培养好的心理素质，也是培养孩子的竞争力

心理素质的培养是从小进行的，一旦养成就会固定下来，能够让孩子终身受益。心理素质有先天因素，但更多的是后天的培养。

首先，加强孩子运动。

从这次奥运会00后夺金牌来看，运动员的心理素质真的很值得点赞。想让孩子具备良好的心理素质，运动很关键。

现代科学证明，运动除了和身体分不开，与心理也密不可分。经常运动的孩子身体素质好，心理素质也高。

其次，培养孩子自我价值感。

“自我价值感” 是指一个人能够看重自己，认识到自己的存在是有价值、有意义的。一旦拥有“自我价值感”，就会有一份责任存在，会表现更为自信、自尊和自强。

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要培养孩子的价值感，父母要做到尊重孩子、认同孩子，在自我完成任务的过程中，找到价值感。并且多给孩子鼓励，让他有更积极向上的精神。

最后，培养孩子竞争能力。

你一定见过孩子“输不起”的样子，成绩没有考好或者某项活动没取得好名次，心情会特别糟糕，以至于影响后面的学习与比赛。

这种心理要不得，家长要有意识培养孩子竞争能力，让他们有赶超自强不息的精神，同时也要有看淡失败的气度。所谓：“胜败乃兵家常事”、“胜不骄败不馁”。

凌晨妈妈来叨叨：

很早之前就听过这样一句话：“21世纪最不缺的就是人才”。是啊，智商高的人大有人在，但拥有良好的心理素质才是决胜的关键，否则拥有再高的智商，也无济于事。我每天码字的过程中，都会关注一下东京奥运会赛事，希望我们的祖国能够在此次比赛中取得好成绩，也希望有更多00后代表为国争光！杨倩，好样的！中国运动员，好样的!

一位凌晨开始创作的二胎妈妈，我手写我心，点滴都是我带俩孩子的育儿经验。希望我的育儿经验能带给您一点帮助！

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