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长得好看的人,是因为脾好!一个健脾祛湿小食方,自己在家也能做

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什么是好看呢?干干净净、白白嫩嫩、光滑细腻……,要想长得好看一些,你首先得有好脾。

为什么脾好,脸才会好?

1、脾好,脸小

“大饼脸”“婴儿脸”,都是很多女性害怕的形容词,找各种教程,用各种工具,只求能够“瘦脸”。实际上,拥有小脸的最好办法,就是健脾。

脾胃主湿,脾一虚,水湿运化不动,就会随心所欲地乱飘,在脸上就会造成脸圆、水肿。还有些人身上各处都蛮瘦,腹部、大腿就很胖,这就是因为水湿太盛了。



2、脾好,不长斑

脸上的小雀斑、黄褐斑,让人很不舒服,斑点是怎么来的呢?

从中医角度看,这其实是气血运行不畅,出现的瘀滞,导致色素沉着。

小的时候,基本上是没有斑点的,之后的学习、生活,使得气血运行不畅,斑点也就出现了。

脾统血,是气血生化之源。脾虚,血虚,气也虚。气虚不能帅血,血虚不能载气,气血运行不畅,当然会出斑点了。所以,脸上有斑,多半是因为我们的脾不好。



3、脾好,脸紧致

显老的两大因素:皱纹、皮肤下垂。这都是脸部肌肉松弛,不紧致导致的。

脾主肌肉,脾气健运,则肌肉充实、有弹性。如果脾虚,气血不能滋养肌肉,或者痰湿流注在肌肉、筋脉、腠理之间,我们就会出现脸部肌肉的松弛。



4、脾好,不出油

这个天气,油性皮肤的朋友是最痛苦的,洗澡不到一小时,头上、脸上、背上,都出油了。

这一层油脂,其实是因为脾虚不能运化水湿,湿邪排不出去,就产生湿热,导致皮肤过多出油。

八珍糕,助你养好脾胃

俗话说:“一夏无病三分虚”,在炎热的夏季,脾胃大都处于虚弱的状态,格外需要我们的养护。

夏季食补重在健脾利湿,可以试试在家做做八珍糕。



八珍糕,因为制作并不复杂,健脾的作用确实很可观,很多人都知道这个小食方,特别是在浙江一带。

八珍糕是由人参、白术、茯苓、芡实、薏米、扁豆、山药、莲子,八种材料做成,药食同源,性质温和,一家老小都可以食用。



人参,大补元气、补脾益肺、生津安神;

白术,健脾和胃、安神益气;

茯苓,渗湿利水、益脾和胃、宁心安神;

芡实,补脾止泻、祛湿止带;

莲子,益气健脾、润肺止咳;

山药,健脾补气;

扁豆,温而不燥、除湿不伤脾;

薏米,解暑清热、健脾祛湿。

八种材料让整个食方特别全面,但经过上千年的变化,食方也经历了种种考验,食用者大多会根据自身情况,对材料进行改变。很多人将人参、白术,改为了山药、麦芽,因为现在积食腹胀的朋友更多。



制作方法:将材料买回来,炒熟,打成粉。尽量将粉过筛,更好吸收,口感也更好。

加入适量的粳米粉、糯米粉、白糖,加水进去搅拌均匀,揉成小团子,用模具压成喜欢的样子。待锅中水沸后,放进去蒸45分钟左右,就可以出锅啦。

注意哦,如果需要控糖的朋友,就不要加白糖了。

如果没有时间做,可以看看成品,点击查看↓↓

商品详情

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