炎炎夏日迎高温，酷暑如何过安稳？不少人戏称夏天里都靠空调来“续命”，不过享受凉爽的同时可得当心“空调病”！
自2021年高温天出现以来，医院的急诊患者数量显著增加，相比日常增幅达20%，而急诊内科的增幅达到近30%。其中，儿科、卒中中心患者数量亦有一定程度增加，特别是留观病房中老年患者数量显著增加，多为呼吸道感染、消化道感染、慢性心力衰竭急性发作。
相信平时生活中也会互相讨论最多的是不少小宝宝三伏天吹了空调后有流鼻涕、打喷嚏、腹泻这些症状。其实宝宝出现不适症状，多是由于使用空调不当导致的。
当人长期处于相对低温的环境时，人体毛孔关闭，导致体内的汗液无法及时排出，扰乱新陈代谢，有损身体健康；当人从室外的高温环境突然进入空调环境时，温度的骤降会引起人体内的植物神经系统紊乱，从而引发空调病的各类症状。
此外，自然环境空气中富含负离子，负离子被称为“空气中的维生素”，对人体健康有促进作用，而在空调房中，由于空间密闭、空气不流通，负离子的空气含量极低，长期待在空调间会觉得头昏脑涨。
那么如何正确的打开空调的方法呢？
正确做法是：当宝宝出了一身汗回到家，要休息10分钟后，再开空调。先用干毛巾给宝宝擦擦汗，换上干爽的衣服，别急着用空调降温。准备带宝宝出门前，要提前10分钟关闭空调。最好等室温逐渐接近室外的温度时再出门，能减少温差给宝宝带来的不适。
专家指出，首先注意避免将空调温度设定过低，一般在26-28摄氏度为宜，其次每天要保证适量户外活动与空调房间的适当通风，另外还要避免从高温室外突然进入低温空调房，防止温差过大导致体温骤降。
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