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这些饮料被列入“黑名单”了,对娃的身体没好处,夏季少给孩子喝

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夏天喝饮料,不光是大人的爱好,孩子们口渴的时候,也忍不住想要买饮料喝。不过,市面上的饮料种类繁多,味道各异,孩子们又贪嘴,难免会贪图味道上的享受,买错了饮料,伤害到健康。

喝光一瓶冰镇可乐,男孩腹泻三天

我儿子的同学小强平时很爱运动,每天晚上都会在楼下玩篮球。最近天气太热了,小强玩累了,就去超市买水喝。眼看着儿子大汗淋漓,他妈妈一边帮儿子擦汗,一边告诉儿子:“别喝可乐了,刚从冰箱拿出来,太凉了。”


可小强很任性,非让营业员赶紧拿给他。为了防止妈妈阻拦,小强提前扫码,付了款了。拿到可乐的第一时间,立马就开盖,咕咚咕咚喝下去了。妈妈在一边心急,拍打着儿子的后背,但也无可奈何,儿大不由娘。

果然,结果惨了!小强喝了一瓶冷饮后,就开始腹泻了。持续三天,一天腹泻三五次,打嗝无异味,无腹痛,但便里几乎都是水。小强妈妈吓坏了,带着儿子去看病,一诊断就是饮食不当引起的胃肠炎症


这一回小强受了苦,遭了罪,不再跟妈妈顶嘴了。妈妈边心疼边抱怨:“叫你别喝,非不听!”

夏季天热,人体爱出汗,孩子们即便不活动,也容易口渴。不过,有些饮料已经被聪明的宝妈们,早早列入黑名单了。即便孩子在夏天再想喝,宝妈也不会给孩子喝。聪明的宝妈都知道,这些对孩子身体不好。

这些饮料已被列入宝妈的“黑名单”中,尽量少给孩子喝

1冰箱里的冷饮

喝冷饮虽然解渴,冰镇可乐、冰镇汽水,喝起来都挺过瘾。但是,冷饮对孩子脾胃的伤害是巨大的,尤其是小孩子,本就处于长身体的时候,不适合直接喝冷饮。不然,孩子几口冷饮下肚,胃部着凉,肠胃受刺激,很容易会腹泻,身体受损十分严重。


如果孩子很想喝凉一点的饮料,建议从冰箱里拿出来后,静放两个小时左右,然后再喝。

2碳酸饮料

天热时,喝点碳酸饮料,一股气体涌进嘴巴,这种感受很爽。可是,小孩子再爱喝碳酸饮料,爸妈也要尽力制止。因为碳酸饮料中,含有大量的糖分,孩子长期喝容易发胖发福。孩子会感觉越喝越渴,不怎么解渴,同时还会导致钙质流失


甚至,个别常年喝碳酸饮料的小孩子,还会得龋齿病,消化系统也会出问题,这对孩子的健康很不利。严格意义上说,碳酸饮料除了热量外,本质上没什么营养价值。

3隔夜的“果汁”

一些果汁虽然好喝,但制作有点麻烦,妈妈可能一次性准备很多,打算给孩子第二天再喝。但是夏季天热,隔夜的果汁很容易变质,还可能会给孩子健康造成威胁。

有的孩子喝了隔夜的西瓜汁,不止腹泻腹痛,还差点诱发神经病症,特别可怕。


即便隔夜的果汁,有的孩子喝进肚子后,并没有中毒。但是,一些没有冷藏保管好的隔夜果汁,还是会遭受空气氧化,使果汁中存在病菌,造成孩子轻微的胃部不适。所以说,夏季气温高热,果汁还是要现榨现喝好,30分钟内喝光为宜。

4乳酸菌饮品

一些饮料上面,标志着“乳酸菌饮品”,成品中蛋白质含量大低于7g/L,只是普通的饮料,并不是奶制品。但由于味道好喝,还是会受到孩子们的喜爱。可是,里面添加了白糖,菌群存活温度很低,添加剂又多,很容易会因为夏季天热,储存不当,使饮料除了解渴的作用,完全失去呵护健康的作用了。


既然买的饮料不放心,不适合孩子,那还有什么好办法,让孩子享受美味的饮料,同时又营养健康呢?

宝妈自制饮料,清凉解暑,又能呵护孩子健康

夏天,孩子爱喝饮料,宝妈可以自制一些饮料,帮助孩子清凉解暑,呵护孩子的健康。比如,熬煮一些绿豆汤,把熬好的绿豆加上冰块,再放点糖,就成为解暑饮料了;再比如,制作柠檬水,买些干柠檬片,放到水里冲泡一下,就能给孩子饮用了。


当然,最解暑的要数酸梅汤了,酸溜溜的味道,还透着点甜味,孩子们喝起来也格外解渴。制作方法也不难,宝妈们一学就会。准备乌梅、山楂、甘草等配料,加上冰糖熬一下,就能给孩子喝了。不过,任何饮品都不要喝过量,孩子们要适可而止,喝上一两杯即可。

您家孩子爱喝饮料吗?平时喜欢喝啥?

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