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30岁韩国女模高难度健身惊艳众人,身材好到爆,减脂餐真香

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韩国一个盛产美女的地方,有人说“那都是整的”,可是无论她是整的还是“原生态”的,不可否认的是确实很多漂亮的人女生。今天小编想要跟大家分享的这位小姐姐来自韩国,她名叫Eduddeum是一位来自韩国的模特,到现在为止,她已经健身了好几年了哦。




匀称的身材更符合大众的审美也是大多数女生心目中,最理想的身材。而我们的Eduddeum就是这样的女生,虽然健龄足够长但她从来不追求更大的块头于她来说,保持身材的匀称远比追求更大的肌肉更为重要。因此在平时的训练中她主要以锻炼身体柔韧性为主和各种核心力量训练。



能够解锁各种高难度动作,这样完美的人儿可能也找不出几个了吧(除了专业舞蹈出身的人)都说健身是世界上最公平的事儿只要付出了就一定会得到收获,这句话果然不假,Eduddeum除了自己去健身房练习之外,还会请到私教老师来家里帮助她一起完成一些新的高难度动作,从这些熟练的姿势中就能知道,她真的没少下功夫她现在的好身材全是她用努力换来的结果。



除了运动之外在饮食上她也保持着一定的自律相比于那些节食的女生,她更明白好身材不是靠饿出来的而是合理吃出来的,每隔一段时间她就会变着花样换食谱在保持自律的同时又能让每天吃的东西不那么单调。


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