23岁女子每天一杯蜂蜜水，一年后胃病无踪影，大夫表扬：值得借鉴

人们和胃病这件事，可以说是彻底杠上了，联系十分密切，上至几十岁的老人，下至几岁的孩童，或多或少都存在肠胃问题。若是胃病不断发展的话，还有可能会影响我们身体的其他功能。

家住广州的关小姐，今年23岁，出身名牌大学的她，正在毕业季中找工作，所幸个人能力较强，因此找起工作来也少了很多压力。不过求工作容易，生活上的她也有烦恼。要想在工作中大展宏图，那么就必须有一副好的身体去支撑。但关小姐自小肠胃就不是特别好，如今更是有胃病伴随了4年，陪伴了整个大学时期。不过关小姐可不想要这份陪伴，当别人都开心地吃着烧烤的时候，她只能在宿舍里喝白开水，为的就是这个难缠的胃病。

如今出了社会，胃病也同样给她带来了不小的困扰。当和同事聚餐的时候，就常常因为胃病发作而吃不痛快，甚至也有过在办公室犯胃疼的情况。这个时候关小姐才决心要好好调理这个胃病。

趁着年中体检，关小姐仔细地向医生询问了，看了关小姐的检查报告，发现她的胃黏膜上有不少创口，需要及时修复，否则创口会越来越烂，持续的烂下去。加上平时关小姐的饮食很不规律，休息时间也较少，所以对于肠胃的恢复是没有帮助的，只会加重胃病的严重程度。目前需要找准修复的方法，以及调整生活作息才会好。

大夫分析了关小姐胃病迟迟不好的原因，主要有2个

1、饮食不当

平时我们吃的食物和肠胃健康息息相关，所以很大程度上，我们吃什么，就决定了肠胃会变成什么样子。当我们吃的食物，过于辛辣、生冷、咸口的时候，就会给肠胃带来很大的刺激。这个时候，肠胃遭受攻击，很难不受伤，很难不产生创口，胃病就更加难好了。

2、作息不当

身体需要休息的时间，肠胃也需要休息的时间，若是晚上作息紊乱，休息不足的话，那么肠胃的休息时间就会受到影响，不能够完整地恢复好，那么对肠胃的健康也是没有益处的。若是想肠胃好的话，平时要注意休息好，每天睡眠时间不少于8个小时。

了解情况后，关小姐虚心请教大夫，胃部的创口有没有办法可以改善？

建议关小姐平时要调整好自己的作息，晚上不要熬夜，或者是吃一些安神的东西来改善睡眠。每天可以喝一杯蜂蜜水+1油，对胃部创口进行修复，并且缓解炎症等带来的不适感，加速胃病的痊愈，胃病或不告而别。

23岁女子每天一杯蜂蜜水，一年后胃病无踪影，大夫表扬：值得借鉴

回去以后，关小姐根据大夫的建议，每天都按时休息，形成了一个规律的作息习惯，戒掉了以前习惯的熬夜、宵夜等等，感觉精神好了很多。同时早上和晚上会增加蜂蜜水+油一起来养胃。

这个油与蜂蜜的组合，可以说是既治胃又养胃，油中含有大量的有益元素，比如亚油酸+亚麻酸，可以改善肠胃的吸收和消化，并且防止胃部有害菌的生长；不饱和脂肪酸，可以减轻炎症的程度，防止不断发展，加重胃部损害程度；油脂在滋润的过程中修复好胃黏膜，增强肠胃的抵抗力。

关小姐就这样坚持了一年多，发现肠胃的疼痛感少了很多，而且每天的消化和吸收都变好了，也没那么容易不舒服了，整个人的状态都变好了，工作和生活的压力也少了很多。再次去复查的时候，胃壁光滑，状态良好。由此可见，有意识地养胃还是很重要的。