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阿黛尔减肥88斤后超美现身NBA赛场:据说减肥得益于巴西健身专家

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导语:这位来自英国的歌手获得了许多具有世界影响力的音乐奖项,包括格莱美奖、奥斯卡最佳原创歌曲奖等。当你看到她时,你还能记得那首在你脑海里翻滚的《Rolling in the Deep》。

这位来自英国的歌手现居美国,曾演唱过《追寻人行道》、《跳伞》等多首流行歌曲。

身材苗条的阿黛尔穿着动物图案的夹克外套,经典的黑色裤子,看上去很漂亮。金色长发披散在身后,一只胳膊下夹着手袋,戴着口罩走进了体育馆


阿黛尔穿着印花篮球夹克,瘦了大约七磅。阿黛尔还戴着大圈耳环,身着经典礼服亮相。她和看台上的朋友聊天,咯咯地笑。她看上去心情很好。

33岁的阿黛尔在美国全国广播公司周六晚间直播节目中展示了自己的身材。她在观众面前开玩笑说:我知道不是每个人都能认出自己,但事实上,由于病毒限制和旅行禁令,她只能穿便衣旅行,所以她只带来了一半的自己!


好吧,在她上一张专辑发行五年后,她选择了这个传奇的美国选秀节目,因为13年前帮助她打开了美国市场

阿黛尔的儿子安杰洛2012年出生后,她开始改善饮食。据悉,阿黛尔的减肥得益于生活的三大变化。

戒掉了香烟、酒精和咖啡因,并按照Sirtfood法饮食。这多亏了一位巴西的身材管理经理。

阿黛尔的减肥导师是巴西身材经理卡米拉·古迪斯。她也有巴西身材制造者的美誉。此前她曾透露,她是通过朋友认识阿黛尔的,并帮助演唱《像你这样的人》的歌手塑形


虽然阿黛尔不太喜欢运动,但她改变了自己的生活方式,卡米拉说,她认为阿黛尔在节食,90%的时间都在训练,耐力很强

阿黛尔为什么会选择Sirtfood饮食

Sirtfood饮食的主要吸引力在于减肥。虽然节食法声称你可以在七天内减掉七公斤,但这并不是通常建议的每周减掉一到两公斤的健康体重。

糖尿病人、其他慢性病患者或有饮食失调史的人不建议使用Sirtfood饮食。

Sirtfood饮食包括许多营养丰富的食物,如水果、蔬菜、坚果和草药。然而,用绿色果汁代替膳食和限制每天摄入1000至1500卡路里的热量是不可持续的长期做法。

1.对健康的好处

Sirtfood的饮食主要由草本食物组成,这些食物富含营养素、抗氧化剂和糖浆,可能对健康有益。


2.可能导致体重减轻

Sirtfood营养的前提是,通过摄入大量Sirtuin活化的食物,一些基因被打开来加速新陈代谢。一些动物研究将这些基因与脂解和减脂联系起来。Sirtfood饮食中的体重减轻也可能是由于热量限制。

3.可能具有抗老化的特性

除了减肥之外,延缓衰老过程是Sirtfoot饮食的主要吸引力,研究人员调查了Sirtfoot的抗衰老特性,并提出将亚洲和地中海饮食,特别是Sirtfood的饮食结合起来,以预防慢性疾病,确保健康衰老

4.富含抗氧化剂

富含抗氧化剂的食物,如蓝莓、红酒、咖啡和黑巧克力等,不仅可以用于糖浆食品,还可以推广。已经证明抗氧化剂可以预防疾病和自由基损伤。


5.危害健康

虽然Sirtfood饮食中含有大量的水果和蔬菜,但它经常被批评为热量太低,因此不可持续。然而,Sirtfood饮食的各个方面都可以整合到均衡的饮食中。

结束语:近日,阿黛尔以700万英镑(约合6245万元人民币)的身价在洛杉矶街头买下了自己的第三套房子,虽然在美国买了一套新公寓,但阿黛尔并没有忘记有人看到她身穿英国制服,她后来对英国国足三狮军团的失利做出了反应,因为他们在第11米没有赢得意大利。

我不得不说,正确的饮食和减肥使人真的容光焕发和迷人!

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