孩子不爱吃饭，健脾消食是关键，分清楚情况，调理起来或很简单

最近一女士找到了我，和我说：“医生，我家孩子最近不肯吃饭怎么办？”据女士所说，她的女儿本身就比较瘦，现在每天都不肯吃饭，就算是买她平时爱吃的食物，也吃不了几口，现在看上去感觉更瘦了。对此，女士非常担心，不知道该怎么办才好。今天，医生就来和大家说一说不同情况的调理方法。

孩子不爱吃饭，可分为三种情况：

1. 因积食而不爱吃饭

现在各家的条件都还不错，在自己能力范围内，家长都希望给孩子最好的，吃好的，喝好的，所以每天会给孩子吃很多大鱼大肉。但孩子本身消化能力就比较弱，所摄入的食物无法完全消化的情况下，就会堆积在肠胃当中，堆积的多了，就会出现积食症状。如果想要改善孩子不爱吃饭的问题，就要先消食。

解决方法：在医生的指导下服用一些中成药或是消食片，可以改善积食症状，肠胃“通了”，孩子就会恢复正常饮食了。

2. 因脾虚而不爱吃饭

这类型的孩子有明显的特点，稍微吃一点就会积食、腹胀、腹痛，个子长得较矮，身体比较虚弱。如果想要让这类型的孩子好好吃饭，就需要先调理他的脾胃。

解决方法：可以用药物来调理，调理一段时间后，如果感觉孩子精神状态变好了，吃饭也正常了，那么就可以在医生的指导下停止用药。

3.因热积而不爱吃饭

如果你发现自己的孩子非常有精神，有点精神过头了，还伴随着口臭、便秘等症状，且舌苔发黄，就有可能是热积的表现。

解决方法：让孩子服用一些具有清热导滞功效的药物，改善效果还是比较显著的。

这三个情况，就是孩子不爱吃饭可能存在的原因，找出问题所在，治疗起来就很容易了，家长们就无需再为孩子不吃饭而苦恼了。

如果孩子身体没有问题，但就是不爱吃饭，那么家长也要从自身找找原因。有些家长是厨房小白，总共就只会做几道菜，每次都是翻来覆去做那几道菜给孩子吃，一直都是那几样，时间长了，孩子自然就会比较抗拒进食。还有一些家长看孩子喜欢吃某种食物，就天天做给孩子吃，成年人天天吃一种食物都会厌，小孩其实也一样，家长们最好还是经常变着花样做饭给孩子吃，这样也能提高孩子的食欲。

还有饭前饭后不要给孩子吃太多零食或点心，饭前吃饱了，正餐就吃不下了。如果饭后有喂点心的习惯，那么孩子喜欢的情况下，可能会不吃正餐就等着吃点心，改变这样的习惯，或能让孩子正常吃饭。家长给孩子做饭的时候，最好是少油、少盐、清淡一些，如果将孩子培养成重口味的话，再做清淡的食物，孩子就可能吃不下了。

家长们如果想要让孩子好好吃饭，那么最好是将每顿饭做的丰富一些，控制好食物的味道，味道不要太重。如果想给孩子吃点心，最好是定时、定量。如果是孩子长期有厌食的情况，就要看看是否有积食症状，是否有脾虚症状等等，找出诱因所在，才能更及时的解决孩子吃饭问题，继而让孩子茁壮成长。