网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

香烟或将迎来“大调整”,8.4亿烟民该怎么办?建议老烟民了解下

0
分享至

导语:根据调查显示,在全世界的范围内,一共有28亿人在抽烟,在我们中国就占了30%,在我们国家中,有接近8.4亿人在抽烟,而且有着非常多的未成年都在抽烟,这是一种不好的习惯,非常影响身体的健康,一旦抽起了香烟就无法轻易地戒掉,在香烟里面含有大量的尼古丁,这种成分容易导致人们上瘾,对大脑的神经造成破坏。


一、香烟或将迎来“大调整”,8.4亿烟民该怎么办?建议老烟民了解下!

在我们国家当中,抽烟的人数每年都会增长50万人,引起了国家的重视,所以国家想尽了各种方法来降低吸烟的人数,来提高国民的体质,经过了长时间的研究,终于发现了一种方法,可以让吸烟的人数逐渐减少。

这个方法就是通过提高香烟的价格,从而降低人们购买香烟的欲望,一些老烟民们应该都知道,现在的香烟价格是过去的5倍,有一些卖5块钱的香烟,现在已经卖到了25块钱。


有一些家庭条件不太好的老烟民,他们一般只会买5块钱的香烟,如果香烟的价格提升到了20多块钱,那么他们将不会再继续购买,因为继续买的话会对家庭造成影响,让家庭承受很大的经济压力。

所以有一些人从此有了戒烟的想法,因为他们的经济实力,不允许他们继续购买价格昂贵的香烟。

当我们把香烟给戒掉之后,会让自己的身体素质提高很多,不仅可以让香烟的有毒成分不再危害自己的身体,而且还能够让生活质量提高很多。

二、香烟会对身体产生哪些危害?

1、影响肺部健康

大家都知道,香烟里面有着一定含量的尼古丁和焦油,这些成分会严重危害我们身体健康,在我们国家中,每年因为吸烟而死亡的人数达到了80万,这些人基本上都有肺部疾病,因为长期吸烟,导致有毒成分进入肺部,最终发生了病变,严重的时候会导致肺癌出现,需要大家引起重视。


2、降低免疫力

一般来说经常吸烟的人,他们的免疫力是很低的,在生活中特别容易感冒,而且就算不发生感冒,也会经常咳嗽,经常吸烟也会让我们的身体变得特别虚弱,最终导致细菌容易入侵我们的身体,让肠胃的消化与吸收功能受到影响,无法将食物里面的营养快速吸收,最终让身体患上一些疾病

我们常见的慢性疾病,比如说慢性支气管炎,慢性肠胃炎都是因为抽烟而引起的,如果大家想要一个健康的身体,那么我们就应该提高自己的免疫力,尽量不要抽烟

3、增加患有冠心病的几率

冠心病是一种特别严重的疾病,冠心病的发病和三高有关,如果血脂比较高,而且血压也比较高,那么你非常有可能患上冠心病,而三高疾病的发生,和吸烟有着非常大的关系。

如果你是一个经常吸烟的人,那么将有很大的几率患上冠心病,比不吸烟的人患上冠心病的几率高出5倍。


三、戒掉香烟的时候,会出现戒断反应,要注意以下3点

第一点:多喝薄荷水

如果在戒烟的时候出现戒断反应,大家可以多喝一些薄荷水,薄荷水具有清热解毒的作用,能够让肺部的毒素更快地排出去,而且还能够让身体里面的水分得到补充,有利于加快排毒的速度,从而缓解戒断反应。


第二点:培养兴趣爱好

如果出现戒断反应的话,我们可以通过兴趣爱好来分散注意力,让自己忘记吸烟这件事,从而帮助戒掉香烟。

第三点:每天做一些适量的有氧运动

那些经常吸烟的人,他们的肺活量会受到一定的影响,如果在戒烟的时候可以多做一些运动的话,会让肺部的功能变得更加强大,有利于恢复肺部的健康。

在运动的时候可以不断的强化心肺功能,而且能够提高自己的肺活量,如果经常运动的话,会让体质增强,不过大家在运动的时候,一定要注意运动量,不要做一些剧烈的运动。


大家最好在30岁之前戒烟,因为30岁之后的话,我们的身体素质会变得越来越差,那时候不容易戒掉香烟,而且即使戒掉了香烟,肺部的毒素依旧非常多,如果在30岁之前戒烟的话,会让我们的肺部逐渐恢复健康,但是需要一定的时间,这个时间大概在10年左右。

结语:每个人都有自己的家庭,也会有自己的孩子,如果还非常喜欢吸烟的话,那么二手烟将会对孩子的生长发育造成严重的影响,不利于身体的健康,需要家长朋友们引起重视。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
女儿二婚很幸福,却招致母亲的妒忌和拆散,逼她与家暴前夫复合

女儿二婚很幸福,却招致母亲的妒忌和拆散,逼她与家暴前夫复合

野离离
2021-09-28 17:59:40
爆议!12岁孩子洗澡时被活活电死!众多家庭也已惨遭不幸!

爆议!12岁孩子洗澡时被活活电死!众多家庭也已惨遭不幸!

魔都囡
2021-09-28 04:02:35
胜负已分!国民党选战谢幕,朱立伦当选第一天,就对两岸关系表态

胜负已分!国民党选战谢幕,朱立伦当选第一天,就对两岸关系表态

海纳新闻
2021-09-28 09:40:43
干儿子叛离华为,带走数百名技术员,任正非毫不手软花4亿围剿

干儿子叛离华为,带走数百名技术员,任正非毫不手软花4亿围剿

趣味科技秀
2021-09-28 11:07:35
劣迹艺人名单曝光,21男4女被全网封禁,有人今年还在拍戏

劣迹艺人名单曝光,21男4女被全网封禁,有人今年还在拍戏

喵星娱乐家
2021-09-28 09:43:55
北京28岁富家女,因拒缴40元停车费拖死收费员,祖父说在家横惯了

北京28岁富家女,因拒缴40元停车费拖死收费员,祖父说在家横惯了

空城忆梦泪无痕
2021-09-28 09:53:20
环球影城话痨威震天被网友举报了,理由是经常说“愚蠢的人类”

环球影城话痨威震天被网友举报了,理由是经常说“愚蠢的人类”

辽东春秋
2021-09-28 15:48:25
“央视名嘴”杨柳,风流半生终于被收服,看看老婆是谁就知道了

“央视名嘴”杨柳,风流半生终于被收服,看看老婆是谁就知道了

有点故事汇
2021-09-28 16:36:27
上海电气总裁跳楼自尽,背后900亿的惊天大案

上海电气总裁跳楼自尽,背后900亿的惊天大案

正商参阅
2021-09-28 10:57:14
重磅消息!卡纳瓦罗不同意解约,恒大陷入大麻烦

重磅消息!卡纳瓦罗不同意解约,恒大陷入大麻烦

体育画重点
2021-09-28 11:06:52
计划裁员4万人,俞敏洪说,如果转型失败,只能喝顿大酒散伙

计划裁员4万人,俞敏洪说,如果转型失败,只能喝顿大酒散伙

首席商业评论
2021-09-28 13:44:14
“零号病例”不在中国!普京突然亮铁证,“美对外投毒”传遍全球

“零号病例”不在中国!普京突然亮铁证,“美对外投毒”传遍全球

前沿时刻
2021-09-28 16:27:53
定位高端!李书福正式宣布进军手机领域:总部落户武汉

定位高端!李书福正式宣布进军手机领域:总部落户武汉

快科技
2021-09-28 12:23:26
日记记下她与领导不正常关系和翻云覆雨时感受,贪得无厌要她的命

日记记下她与领导不正常关系和翻云覆雨时感受,贪得无厌要她的命

小仙女的大世界
2021-09-28 13:00:02
百度地图,正在把用户赶往高德

百度地图,正在把用户赶往高德

丁道师
2021-09-28 17:00:31
歼20服役了多少架?杨伟院士公布答案,这就是中国对美国的底气!

歼20服役了多少架?杨伟院士公布答案,这就是中国对美国的底气!

第一军情
2021-09-28 11:16:56
云米冰箱自带“电梯广告”?客服称广告无法关闭

云米冰箱自带“电梯广告”?客服称广告无法关闭

百略网
2021-09-28 14:33:00
23岁女子与上司开房后死亡:中毒致死 同事涉嫌强奸罪

23岁女子与上司开房后死亡:中毒致死 同事涉嫌强奸罪

南方都市报
2021-09-27 21:49:02
西方支持谭德塞连任成定局,世卫组建新调查组,宣布恢复对华溯源

西方支持谭德塞连任成定局,世卫组建新调查组,宣布恢复对华溯源

袁周院长
2021-09-28 09:49:43
400斤男子去世,火化机塞不进去,工人想的办法,家人大爆粗口

400斤男子去世,火化机塞不进去,工人想的办法,家人大爆粗口

甜蜜婶子
2021-09-28 17:01:37
2021-09-28 20:06:44
倪斌医生
倪斌医生
传播健康知识
81文章数 215关注度
往期回顾 全部

健康要闻

被哪些动物咬伤,需要注射狂犬病疫苗?

头条要闻

美国将启动19亿美元项目 只为换掉国内华为中兴设备

头条要闻

美国将启动19亿美元项目 只为换掉国内华为中兴设备

体育要闻

国羽名将求婚成功 女友也曾是运动员

娱乐要闻

奥特曼“复活”之后

财经要闻

科技要闻

任正非:吸引美国顶尖人才,就按美国薪酬标准

汽车要闻

高智慧燃油产品 颜值/性能都在线的EVOS

态度原创

亲子
游戏
艺术
本地
公开课

亲子要闻

国务院:研究推动3岁以下婴幼儿照服费纳入个税扣除

《NBA 2K22》IGN评分:7分 氪金依旧

艺术要闻

郑振铎谢稚柳捐出国宝知多少?上博展“高山景行”

本地新闻

"一二三木头人"居然成了成年人的"大逃鲨" ?!

公开课

千年古墓挖出3个孩子,女孩身穿嫁衣竟是王妃