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喝茶水对身体有什么影响?提醒:这2种茶生活中尽量少喝

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导语:随着生活水平的改善,现在的饮品种类也非常多,比如饮料、牛奶等等,而有些人在平时对茶情有独钟。

我国的茶文化历史悠久,源远流长,在古代的时候,人们都会用茶来款待客人,尤其是很多老年人每天都会喝茶。


但是也有一些人不爱喝茶,认为喝茶对身体健康不利,今天不妨来了解一下。

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一、喝茶对身体健康不利?

有些人对茶叶情有独钟,每天都爱喝茶,茶叶中的茶碱含量非常高,到达人体会对器官起到一定的滋养作用。

尤其是这种物质对肺部的健康特别重要,但是在喝茶的时候,尽量避免喝浓茶,否则对身体健康不利。


人随着年龄增长,肠胃蠕动速度变慢,如果经常喝浓茶,会加重肠胃负担与压力,时间久了容易出现便秘。

所以在平时尽量喝一些淡茶,尤其是在睡前尽量别喝茶,当身体出现问题的时候,也要避免喝茶。

02

二、喝茶时远离这2种茶,对身体有害

1、功能茶

随着物质水平的提高,茶叶的种类也越来越多,有些茶叶具有特殊的功能,比如润肠茶,清肠茶。

由于现在很多人有这方面的需求,所以也出现了这种茶叶,但是对身体的帮助不是非常大。


这两种茶叶当中含有泻药,会对身体产生刺激,如果经常饮用,会造成肝功能下降,而且还容易出现便秘。

2、生茶

有些年轻人在平时爱喝生茶觉得香气特别浓,但是这种茶叶在平时尽量不要多喝。

一般情况下,可以一个月喝两次左右,如果常喝生茶,会对肠胃形成不良刺激,造成胃液分泌过多,腐蚀胃黏膜,容易引发肠胃疾病。


在喝生茶时,应该把茶叶炒熟,然后再饮用,如果炒不熟的话,不要盲目喝。

03

三、喝茶时要注意这3点

1、清理茶垢

有些人在平时喝茶的时候经常会使用茶壶,但是时间久了,茶壶里面的黄色污垢非常的多。

这种物质对身体的健康没有太大的影响,但是会影响心情,茶垢的出现和茶碱有直接关系。


尤其是茶壶与茶碱长期接触时间久了就容易出现黄色的茶垢,所以平时应该及时清理,保持茶具干净卫生。

2、避免空腹喝茶

有些人在晨起以后也喜欢喝茶,但此时没有吃早饭,肠胃里没有食物,如果此时喝茶,会影响胃液分泌,增加肠胃的负担和压力。

平时在喝茶叶的时候也要注意时间点尤其是不能空腹喝茶,否则会造成心慌,对身体健康不利。


3、一把茶叶泡一整天

生活当中很多中老年人在平时特别节俭,尤其是在喝茶的时候,会在茶具里放上一小把茶叶喝上一整天

甚至有些人在浸泡茶叶的时候会超过5天,此时茶叶当中会产生有毒成分,进入体内会对肝脏造成很大的危害,使得肝功能容易下降。


所以在平时喝茶的时候,尽量三小时更换一次茶叶,这样才可以帮助身体吸收微量元素,对身体健康有利。

结语:其实在平时适当的喝一些淡茶,对身体的健康具有积极的作用,但是尽量避免喝浓茶,生茶以及功能茶,平时喝茶的时候,也要定期清理茶垢,保持茶具干净、卫生,浸泡茶叶的时候,可以三小时更换一次,避免浸泡时间过长。

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