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13岁,是孩子成长中的一道坎

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“13”是个神奇的数字

13在西方被视为禁忌

《最后的晚餐》中的犹大是聚餐的13个人当中的第13个,也是出卖耶稣的叛徒,从此13就成了西方人眼中背叛与出卖的代名词。

而北欧诸神中的火神洛基,欺骗并害死了自己的亲兄弟——光明之神巴德尔,而洛基在诸神的排名是第13位,在巴德尔的葬礼上他是第13位吊唁之人,于是13又是邪恶和狡诈的象征。

但13在东方却被视为吉祥。

佛教里的13是大吉数,佛教传入中国宗派为十三宗,代表功德圆满,许多寺庙诸如布达拉宫、天宁佛塔都是13层,再比如少林十三棍、兵法十三章等,都是吉祥、尊贵的象征。

今天谈到的13岁,恰如西方和东方观念的混合体,13岁左右的孩子,犹如神魔同时附体,亦正亦邪。

家中有一个13岁的孩子,一定会让你有坐过山车的感觉,惊险刺激,高潮和低谷交替出现,让你爱恨交织不能自拔。

社会、文化、家庭、学校的影响、学业的压力、生理原因等,都让13岁充斥着不可调和的矛盾。

而今天讨论的只是他们的情绪。

这里说的13岁指的是11岁到15岁之间的群体,是孩子与成人的分水岭。

而我不谈他们的问题,因为我们认为的问题,对这个年龄段的孩子而言都是正常的。

所谓“问题”“叛逆”“青春期”等字眼,不过是我们按照自己的理念给他们贴上的标签。

也要放下“所有孩子的问题都是家长的问题”的魔咒,我们只是一起走近他们,看看他们的情绪是如何影响自己,以及和家长的互动关系。

02、13岁孩子的情绪和具体事件关系不大

这一点很容易被家长误解。

小飞今年刚满13岁。

期末考试成绩退步了不少,回家第一件事就是把手机交给了妈妈,并扬言下次月考前不再玩手机。

妈妈正在为小飞的成绩生闷气,见小飞主动交出手机不禁喜出望外,觉得孩子一下长大了,懂得了取舍,并为小飞的自律窃喜。

谁知刚过一天,小飞便开始抱怨,嫌没手机不方便,没法联系同学,没法听音乐,更没法查作业资料。

抱怨渐渐变成了愤怒,摔摔打打、骂骂咧咧,和妈妈顶撞,连续几天,妈妈实在受不了了,和小飞吵了一架,结果两败俱伤。

于是,妈妈把手机还给小飞,嘴里说:“你爱咋办咋办吧。”

这时,只见小飞发疯似的大吼,眼睛瞪得溜圆,好像妈妈是他的仇人,继而把手机“狠狠”扔还给妈妈,大声喊:

“我又不是这个意思!你脑子有问题吗?

妈妈拿着手机盯着小飞,半响说不出话来。

小飞的妈妈错就错在把小飞的情绪和玩不玩手机联系在一起了。

这是家长普遍的误解,然而对青少年而言,糟糕的情绪和具体事件无关。

看似小飞是为不玩手机发脾气,事实并非如此。

他是在为自己能不能做到自律而焦虑。

许多孩子都是这样,为避免更糟糕的情绪,会把事件归因为另一件事,从而避免情绪进一步恶化。

这件事相当于对自己的惩罚,自我剥夺了一种快乐,等到情绪慢慢好转,就会再次想获得这种快乐,撤回惩罚。

小飞的例子很典型,由于不能接受考试失利带来的羞愧感,继而把原因归为玩手机。

把手机交出来就是一种自我惩罚,以剥夺玩手机的快乐来表明决心,也避免妈妈对他进一步的“羞辱”。

当这种羞耻感慢慢消退,就会觉得惩罚太大,小飞生气的原因是为自己的决定和选择而懊恼。

妈妈归还手机更加强了这种懊恼,会增强小飞因“缺乏自制力”导致的羞愧感。

此时,孩子的内心是非常冲突的。

许多家长会发现,当孩子情绪激动,说的都是“气话”,你若当真,他们会更恼怒。

当他说不看电视、不去补习班、不吃饭、不上学、不玩手机、不复习的时候,你若是真的配合了,真不让他看电视、真不给做饭……

那就大错特错了。

他需要的只是把这样的情绪“表演”给你看,你看见就行了,千万别较真。

你只需要理解:他们就是发脾气,和当下这件事关系不大。


03、13岁的天空情绪阴晴不定,

乌云来的时候不需要什么原因。

很多孩子不像小飞还能找到“手机”作为替罪羊,他们会莫名的发飙、莫名的悲伤,而你根本找不到原因。

最常见的就是放学回家脸上写满了不开心,躲进自己房间不吃饭、或看啥都不顺眼、或把最爱的毛毛熊扔到床下、或把头埋进被子默默流泪……

而你就像丈二和尚摸不着头脑,不知如何是好。

此时,你最容易犯两个错误:追问和安慰。

你正在被他带入,就像一部悬疑片,他给了你足够的线索,吸引你去破案,但你不知道那是个“陷阱”。

一旦你开始追问,就已经掉进了陷阱。

你的疑惑和好奇会引发一场灾难,危险正在一步步靠近。

比如开始问:怎么啦?发生什么了?谁惹你了?老师批评你了?同学欺负你了?小强没和你一起?

这样的追问换来的结果往往是:沉默和烦躁。

孩子要么一声不吭,要么大声说:“别问了,烦死了!”

因为你的错误在于:非要给情绪找一个原因。

事实上,第一,孩子很可能没有具体原因;第二,他也不知道,就算知道也会被你的追问所“强化”。

比如被老师冤枉了,但知道了又能如何?只能强化这个事实,被冤枉的委屈感并不是最重要的,重要的是他现在的情绪你是否接纳。

而就算你知道了原因,接下来就是安慰和说教,这简直是13岁孩子的紧箍咒:

别烦了、快吃饭吧、还不赶紧写作业、这又不是你的错干嘛生气、没事儿的别着急、没啥大不了的、这又怎样、睡一觉就好了……

04、你所有的安慰都是“强化”

你已被带入,你正在为他的焦虑而焦虑,事实上他的焦虑让你很不爽,你一方面安慰孩子,一方面是在安慰自己,不让自己为了孩子的苦恼而着急。

面对这种无厘头的糟糕情绪,你只需要做到两点:在场、淡化。

你只要传递给孩子这样一个信息:你在,你知道了。仅此而已。

不急不催不温不火,就是 不强化。

“强化”这个东西对处在情绪中的孩子来说,无所谓好坏,只会增加他“认为此刻不够好”的感受。

他若真想让你知道自然会说,你不需要上蹿下跳心急如焚,当然也不能忽视当作无所谓。

你要让他感受到你看见了他的难过,把你的波段调到中立位置,陪着即可,切不可夺门而去逃避自己的焦虑。

你会发现,过不了多久他们就会“破涕为笑”,自己把自己给整明白了。

像一个3岁的娃娃依偎在你身边讨巧,嘴里说着让你酥麻的甜言蜜语,给你捶背或给你来个熊抱。

这正是13岁的可爱之处,烦恼在爱中消融得很快。

没错,就是他,13岁孩子的内心就是天使和魔鬼并存。


05、他们就是自相矛盾甚至相互对立的

许多焦虑的妈妈向我反馈,她们13岁的“祖宗”对她们的要求自相矛盾,让她们不知所措,怎么做都是错。

是的,你的感受是对的,你感受到的就是他们内心实际发生的。

他们就是这样感性与理性一起、爱与恨交织、责任与逃避并存、独立与依赖共生、敏感与粗心同行。

矛盾是必经之路,他们就是要经历这些历程,这是通往自由的自然整合,这不是问题,是事实。

如果你不理解,可以回忆一下自己的13岁,那段美好又困惑的岁月,有矛盾和冲突才会困惑,而正是不断整合矛盾之后才能收获美好。

你无法理解这个成长阶段的自然属性,就会增加自己的焦虑。

有一位敏感的妈妈饱受折磨,找到了我:

她14岁的女儿佳佳从小乖巧懂事,最近半年却性情大变,不仅开始浓妆艳抹、擅自剪掉长发,而且还打了一排耳洞。

最让妈妈接受不了的是,佳佳一脚踹烂了房门,原因居然是嫌做的菜太咸了。

佳佳的妈妈神情黯淡,一脸抑郁,她怎么都想不明白,曾经引以为豪的女儿居然如此“伤害”她。

觉得生活失去了盼头,希望破灭了,十几年的心血付之东流。

“还有什么特别的事吗?”我平淡地问。

她有些吃惊,瞥了我一眼,没好气地说:“还要怎样特别的事?这还不够吗?”

沉默了一会儿,好像觉得刚刚的话有些不礼貌,补充道:“也没别的,晚上还会主动钻我被窝,让我搂着”

“可我实在接受不了她踹我房门的事,她怎么做都不能弥补我的失望。”

后来,我们一起谈了十几次,她才慢慢接受了女儿的“成长状态”。

佳佳的妈妈正是不能接受女儿的成长方式,才会导致糟糕的抑郁状态。

06、所有的13岁不管如何,都是在做一件事:如何轻松地成为自己。

这是他们永恒的追求,也是所有“问题”症结之所在。

这个目标对13岁而言,就是一场“艰难的修行”,充满了矛盾与困惑,这些困惑大致包括:

如何自己说了算又不伤害父母如何在没有经济支持下做个成年人如何摆脱父母管教又不惧怕未来如何被同学重视又不做作如何不因为成绩不好而自责如何承担责任又不陷入冲突如何让自己舒服又让妈妈满意

这些矛盾大量存在,任何的小事件都会激发其中一种,继而陷入困境,外在表现就是情绪的各种失控。

作为父母,除了提到的稳定、淡化、少使用语言、不能较真之外,还要真正理解他们的矛盾。

心理学把这个时期统称为“自我认同”阶段,只有自然度过了这个阶段,他们才会走向独立的自我。

07、我是谁?

13岁孩子自我认同的背后,是一种对生命的探索。

也就是说,一个人类终极命题第一次出现在他们头脑中,那就是:“我是谁?我生而为人的意义在哪里?

对这个问题无意识探索带动了矛盾的产生,也意味着思想开始成熟,就像某种“成人礼”,准备开启下一个人生篇章。

长大的过程就是和父母分离的过程,这种分离其实是一种丧失。

他们呈现出来的所有,都是来对抗这种“丧失”,而不是针对父母本人的。

所以,乖巧懂事了十几年的佳佳,准备改变自己的形象。

那临门一脚踹破的不只是妈妈的房门,还是通往自我的独立之门。

那一刻,自然状态下,谁也无法阻挡,亲妈也不行,佳佳们在用这样的形式向世人宣告:属于我的时代到来了!

而妈妈们的悲伤、焦虑正是阻碍这种自然成长,用内疚和责难阻止分离。

佳佳们懂事了那么久,第一次意识到自己的乖巧懂事原来是某种谎言,自己不需要那么讨巧让他人表扬。

自己就是自己,而不是什么懂事的自己,这难道有错吗?

要不然呢,用内疚让佳佳们重新钻到妈妈被窝,永远做妈妈的乖宝宝,永远不分开?

得了吧,该反思的是小飞、佳佳等的妈妈们,而不是小飞和佳佳们。

这就是天使和魔鬼共存的13岁,一群徘徊在成人与孩童之间的复杂群体。

尊重他们原本样子吧,否则,就会出现真正的问题。

当然,13岁远远不止这些,他们的内心世界十分丰富,就像漫天的星星,璀璨亮丽。

倘若时光倒流,我愿重返十三岁,去重温那些成长的力量……

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