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天天跟我做,每天五分钟。

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俗话说筋长一寸,寿延十年,每天拉伸腿后侧,帮助我们塑腿型,让身体更健康。

腿后侧以及背部主要是膀胱经的反射区,膀胱经是人体最大的祛湿排毒系统,每天坐着或者站着都可以拉伸腿后侧疏通膀胱经排出体内的湿气和寒气,同时让腿越来越好看,快手拥抱每一种生活。




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