建议高血脂的人要注意，常见的粗粮比猪油还升血脂，看完希望受用

在广西玉林有一位郭先生今年52岁，没想到这个年纪居然患上了脑梗，因为救治不及时失去了生命，事发当晚郭先生还在浴室洗澡，本想开个排气扇，把冷气灌到浴室里，却没想到陈先生一哆嗦，整个人晕倒在了地上，过了十多分钟才被妻子发现，打了120急忙送往医院，通过检查得知，脑部血管破裂比较严重，尽力的抢救，还是没有挽回过先生的生命。

郭先生，早些年就被查出患上了高血脂，当时医生告诫她要注重饮食，控制体重，但是郭先生就是不听医生的劝告仍然想吃什么吃什么，去年因为轻度脑梗就住个院，出院之后克制了一点。

因为不能吃过于油腻、高脂肪的食物，又要填饱肚子，于是郭先生每天都会吃一些红薯，想着红薯是粗粮，对于身体来说没有什么坏处，没想到一年的时间过去了，郭先生却发生了这样的意外，通过检查得知郭先生体内的甘油三酯和胆固醇水平较高，洗澡时血管大幅度扩张，受到冷气刺激而发生血管收缩，导致血管破裂。

医生：常见的1种粗粮，比猪油还伤血管，趁早撤下餐桌

医生表示：红薯虽然是粗粮，但是有较多的纤维素，属于高淀粉、高热量的食物，对于高血脂患者来说不宜多吃，吃得过多容易升高甘三酯水平，从而诱发各种心脑血管疾病，再加上红薯中的纤维素，对于上了年纪的人来说是十分不利的，肠道消化能力较差，红薯不容易被消化，反而会引起便秘、腹胀。

脑梗来临前身体会有哪些异常？

1、头晕头疼

2、视力下降、模糊

3、手脚麻木、冰凉

4、语言障碍、舌头僵硬

5、起床意识模糊、嗜睡犯困

6、睡觉流口水

在生活中需要坚持2件事，减少血管堵塞、预防脑梗

第一、补充枫烯鲨酸

如果体内的血脂水平过高，无法及时控制下来，极有可能造成血管堵塞，诱发心脑血管疾病，因此，在生活中我们需要多加注意自己的饮食，可以吃一些低油、低盐、低糖的食物，多补充枫烯鲨酸，不仅能够分解血管内壁中沉积的脂类物质，还能把这些脂类物质尽快排出体外，从而降低血管堵塞的可能性，延缓血管的老化硬化，避免心脑血管疾病找上门来。

我国王性炎教授在中国特有树种元宝枫中发现了少量的神经酸，后经过先进科学技术，萃取提纯后获得含量达6%左右的神经酸，命名为枫烯鲨酸，弥补了世界上神经酸稀缺的空白。

这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。

第二、适量运动

随着生活水平不断提高，越来越多的人不爱运动，变得十分懒惰，导致身体新陈代谢和血液循环的速率有所减缓，建议平常没事的时候适量进行一些运动，例如：跑步、打太极等等，不仅可以促进血液循环，还能减少脂肪在体内堆积。