月经周期21-35天，都属于正常范围。月经期大概3-7天，这期间子宫内膜脱落，是整个月经周期中内膜最薄的阶段，月经干净后随着卵泡发育，雌激素升高，子宫内膜进入增殖期，逐渐变厚，但如果这段时间没有卵泡发育，就没有办法分泌雌激素，子宫内膜的厚度也会偏薄一些，这一阶段的时间长短会根据卵泡发育的快慢程度不同而有所改变。
大家可以比对下图的卫生巾经血的量大体评估一下，月经量多的那一天，2-3小时的经量最好跟3号卫生巾的量相近，整个经期有2天左右量比较多的时候。另外经血中除血液外，还有子宫内膜碎片，宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞。经质要不稀不稠，无特殊臭气。
气滞血瘀型月经不调
症状：每于经前一二天或月经期小腹胀痛，拒按，经量少而不畅，经色紫黯有块，常伴有胸胁乳房胀，舌紫黯或有瘀点，脉弦或弦滑。血块排出后痛减，经净疼痛消失。
调理方法：理气化瘀止痛。
体寒乃百病之源。俗话说“十病九寒”、“病从寒中来”，女性冬季衣着单薄违背了养生原则。女人的生殖系统最怕冷，冬天比较耗损阳气，下半身着凉会直接导致女性宫寒。我经常提醒女性病人，夏天也是宫寒出现频率最高的季节。夏天天气酷热，很多女性喜欢呆在室内，
穿着清凉，吹着空调，不知不觉中子宫却受着寒冷的“折磨”，导致宫寒的出现，使子宫功能大大降低，容易出现手脚冰冷、浑身无力、食欲不振甚至月经不调的症状。现在越来越多的女性都出现了不孕不育症，夫妻到了医院各种检查，都是正常的都没有发现问题，最后只能寻求中医了，中医调理“温暖”子宫，补虚调养强身健体，从根本上激活子宫和卵巢功能，让女人保持鲜活状态。
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