白开水寡淡无味喝不下？试试麦卢卡蜂蜜水

《中国居民膳食指南》中指出，人体每天需要喝1500ml的水，水占人体体重的60%，平日里饮水不足，不仅是容易干渴，还会影响人体养分的输送以及体液的电解质平衡，多喝水才能保障身体循环的血容量，保障代谢掉身体内的废物，预防便秘。若是一天喝够2L的水，能够增加96千卡的能量消耗。这是因为：水是所有代谢的基础，充足地饮水可以促进脂肪代谢！

虽然都提倡喝白开水，但是很多人都觉得白开水没什么味道不愿意喝。其实如果不喜欢喝白开水，可以考虑在白开水里加一点点的蜂蜜，喝一些淡蜂蜜水，不仅让枯燥无味的白开水有了味道，还有助于健康。蜂蜜作为一种天然美味，蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况，促进胃酸正常分泌，增强肠蠕动，蜂蜜水口感香甜，是老少皆宜的美味。

新西兰的麦卢卡蜂蜜是世界有名的蜂蜜产品，被称为“液体黄金”。不同于一般蜂蜜，麦卢卡蜂蜜独有独特麦卢卡因子、MGO、DHA三种天然成分，在天然纯粹之外，还能够给身体尤其是肠胃带来更多的滋养、守护，是很多乐活派、养生爱好者、都市上班族的必备。

麦卢卡蜂蜜是天然产物，每瓶蜂蜜的活性有所差异，UMF数值就是标识活性的重要数据。UMF是由新西兰麦卢卡蜂蜜行业协会（UMFHA）提出并负责检测的，下图就是UMFHA协会官网给出的测评依据，行业协会不属于任何一家公司，所以世界各地的麦卢卡蜂蜜粉丝们，多年来都非常相信UMF数值的公正。

UMF一般是5的倍数，从UMF 5+、UMF 10+到UMF 25+，活性依次增加。

活性等级越高，标准越为严苛，UMF25+要求麦卢卡花蜜中独有的独麦素（Leptosperin）含量大于每千克200毫克以上，同时MGO（甲基乙二醛）含量大于每千克1200毫克。要达到这个标准，对蜜源和采集要求都更高，对加工工艺尤其要求严格。

根据UMFHA协会行业协会测定，康维他UMF25+“鎏金蜜”实际峰值高达UMF 27.9，如果换算成MGO值则高达1442。众所周知，UMF25+已经是很高加数，蜜源非常珍贵，能达到UMF27.9就更加难能可贵了。虽然只有2~3分的差距，但活性效果相差可不止2~3分，吃过UMF5+，10+，20+的都清楚。

作为新西兰麦卢卡蜂蜜的领导品牌康维他®可以说是家喻户晓的麦卢卡蜂蜜品牌。据2020年5月28日UMFHA（新西兰麦卢卡蜂蜜协会）录入协会成员实报生产量数据，康维他是新西兰麦卢卡蜂蜜产量最大的生产商。康维他成立于1974年，有着近50年的品牌历史。不仅拥有UMFHA许可证，还拥有新西兰政府授予的银蕨商标，一直以来都受到各大明星以及全世界广大消费者的追捧。

在多年的耕耘中，康维他一直秉持着“100%专注守护，只为1%珍贵不凡”的理念，为了做好这珍贵的1%麦卢卡蜂蜜，康维他耗时多年，培育出640万棵麦卢卡树，从蜜源到生产管理体系上，全程严格把控蜂蜜的品质。

蜂蜜中的果糖、葡萄糖能很快被身体吸收和利用，迅速改善血液营养状况；蜂蜜在人体内产生的热量相当于牛奶的15倍；维生素B含量与鸡蛋相等；蜂蜜富含丰富的矿物质，如钾、镁、钙、铁、铜、磷等。

特别是在中午喝蜂蜜，能补充大脑营养，解除疲劳，中午不仅是人体一天中消耗热量最多的时候，还是大脑活动最活跃，也是感到最疲劳的时期，这时候喝一杯麦卢卡蜂蜜水能够很好地补充能量。但是需要注意的是，喝蜂蜜要适量，以每日10克～20克为宜。肠胃不好的人最好用40℃的温水冲调饮用，或直接食用。