宝宝每天“无奶不睡”？戒“奶睡”不及时，大人和孩子都遭罪

小婴儿的睡眠问题有多让家长头疼？要么不爱睡觉、要么睡的方式让人头疼，其中“奶睡”是一大难题。

部分宝爸宝妈认为，小婴儿都是这样睡觉的，大人辛苦一些就好了；但更多的家长认为奶睡并不是好习惯，却不知道怎样帮宝宝戒掉。

宝宝“奶睡”方式有2种，你家娃的表现怎样？

大人对宝宝“奶睡”的感受不一样，一是个人习惯问题，再者是宝宝的表现不一样。

细细划分开来，小宝宝奶水的状态并不一样，大致可分为以下两种：

★ 吃饱后“倒头就睡”型

这类宝宝睡前要喝奶，但具体表现还是很让家长省心的。他们吃母乳或者喝奶粉饱了之后，会很自然地“松口”然后倒头大睡，一整晚不怎么哭闹，家长当然觉得娃很好带。

★ 边吃边睡，不愿“松口”型

比较折磨人的是这一类宝宝，他们的习惯是边吃边睡，而且吃奶和睡觉都不认真。

没吃几口就睡着，睡着后将奶嘴抽出他们就醒；若是吃母乳的宝宝，会很用力地吮吸住，导致妈妈无法“脱身”。

吃饱就睡的宝宝像个“小天使”，而后者就是家长口中的“磨人精”。

宝宝“无奶不睡”，大人和孩子都遭罪

奶粉和母乳都是供宝宝成长的必备“口粮”，但宝宝在不该吃奶的时候咬着不放，不但大人带娃很累，宝宝也会受到不良影响，是很遭罪的。

首先，边吃边睡的宝宝，不知不觉中摄入更多奶液，而他的身体未必需要这么多营养，长时间下来很容易变胖。

其次，宝宝耽误自己的睡眠，大人也休息不好。边吃边睡的宝宝睡眠较浅，频繁醒来喝奶，久而久之耽误长身体。

最后，对宝宝的牙齿不好，宝宝没长乳牙之前，口腔一直有存留的奶液就会滋生细菌，长乳牙后产生龋齿。

大人都是一样心理，自己累一些无所谓，主要是不想耽误宝宝的身体。因此，及时帮宝宝戒掉奶睡习惯，对他身心发育都有好处。

帮宝宝戒掉“奶睡”，宝爸宝妈记住“2步走”‍

戒掉奶睡习惯，宝宝需要有适应的过程，家长牢记以下几点，戒奶睡过程很顺利，宝宝也不会太伤心。

1. 学会判断宝宝何时有困意

宝宝难以哄睡除了依赖奶睡，也可能是根本没有困意，而吃奶只是暂时让宝宝累得睡着了。找对宝宝有困意的时刻，不用吃奶也可以把宝宝哄睡。

当宝宝打哈欠、揉眼睛、不再活跃、目光有些“呆呆”的；情绪上有些烦躁或者粘人、往大怀里钻，说明宝宝已经有困意。

家长此时不用刻意喂母乳和奶粉，也很容易把宝宝哄睡。带着宝宝安静下来，轻轻拍一拍、唱歌都是很好的方式。

2. 将宝宝“睡”和“奶”的关系逐渐脱离

如果宝宝一般在晚上9点左右睡，那么在半个小时之前就应该完成喂奶。先解决了饿肚子的问题，也好让宝宝在吃奶后排嗝、顺一顺气。

此时的喂奶过程中不能伴随着哄睡行为，应是在开着灯的环境下，抱起宝宝喂奶。否则宝宝躺在床上周围环境昏暗，很容易产生困意。

给自己和宝宝一些时间，奶睡的习惯可能是偶然间就养成，但戒掉需要时间。

宝宝在一开始可能会将依赖转移到爸爸妈妈身上，有哭闹、不想睡的表现，家长一定要有耐心。宝宝最少需要一周左右的时间适应，给宝宝些时间，也给自己些时间。